StefaniaTronconi.Bioginnastica

Le lezioni sono ricominciate!
6 parole chiave della Bioginnastica® Riequilibrio Posturale Bioenergetico:

ASSE — Sulla tavoletta propriocettiva il corpo cerca il suo centro di equilibrio.
RADICAMENTO — La pallina sotto il piede risveglia l'appoggio sensoriale.
RESPIRO — Sul rullo il torace si apre, il respiro scende fino alla schiena e ridona mobilità.
PROPRIOCEZIONE — Ascoltare consapevolmente, percepire la realtà con tutti i sensi e sviluppare l'orientamento psicofisico.
CONSAPEVOLEZZA — Sapere di avere le risorse per stare bene.
COSCIENZA — Integrare le informazioni e dare risposte efficaci, con maggiore energia fisica e vitale.

Non sono concetti: sono gesti che ripetiamo in ogni lezione. Usciamo dagli automatismi disfunzionali, attiviamo le risorse innate, diamo fiducia al corpo e alla persona.

Qual è la tua parola? Scrivimela nei commenti 👇

Stefania Tronconi
Fondatrice della metodologia Bioginnastica® Riequilibrio Posturale Bioenergetico e della Scuola di Formazione

🌿 Ci vediamo a Urbino al Biosalus Festival!

Domenica 4 ottobre alle 16:45 avrò il piacere di essere al Biosalus Festival 2026per un incontro dedicato a corpo, postura e consapevolezza.

Vi accompagnerò alla scoperta della Bioginnastica® Riequilibrio Posturale Bioenergetico, una metodologia nata da tanti anni di esperienza, studio e ascolto del corpo, che attraverso il movimento propone un percorso di riequilibrio posturale e di maggiore consapevolezza corporea.

Sarà un’occasione per incontrarci, conoscere più da vicino la Bioginnastica® e comprendere quanto imparare ad ascoltare il proprio corpo possa diventare parte del nostro benessere quotidiano. 🌿

📍 Sala Serpieri – Collegio Raffaello, Urbino
📅 Domenica 4 ottobre
🕔 Ore 16:45
🎟️ Ingresso gratuito

Vi aspetto con piacere! 💚

Biosalus Festival 2026
Urbino | 3–4 ottobre

👉 Programma completo: www.biosalusfestival.it

✨ Bioginnastica® e ricerca scientifica: un passo importante che desidero condividere con voi.

Giovedì 24 settembre alle ore 20.30 vi aspetto online per una serata a cui tengo particolarmente, dedicata alla presentazione del primo studio scientifico sull’efficacia della Bioginnastica® per il benessere psicofisico.

Insieme al Dott. Mario Mauro, ricercatore dell’Università di Bologna, entreremo nel cuore della ricerca per conoscere il percorso svolto e i risultati emersi.

Dopo tanti anni dedicati allo studio, alla pratica e alla diffusione della Bioginnastica®, poterla osservare anche attraverso lo sguardo della ricerca scientifica rappresenta per me un momento significativo, che desidero vivere insieme a voi.

💻 Webinar online su Zoom
📅 Giovedì 24 settembre 2026
🕣 Ore 20.30
🌿 Partecipazione aperta a tutti

👉 Non perdete questa serata: partecipate e invitate anche chi ancora non conosce la Bioginnastica® e desidera scoprirla attraverso la ricerca scientifica.

📌 Segnate la data, condividete questo post e prenotate la vostra partecipazione.

Vi aspetto numerosi il 24 settembre!
Stefania ❤️



scrivimi su whatsapp per avere il link di partecipazione alla serata
+39 334 196 1700

🌿 **IL RESPIRO DEI CALANCHI** 🌿 con la Bioginnastica®

Ieri sera abbiamo vissuto qualcosa di speciale.

Immersi nel paesaggio unico dei Calanchi di Brisighella, all'interno del Festival dei Calanchi e delle Argille Azzurre, abbiamo camminato insieme — non semplicemente "fatto una passeggiata", ma vissuto un vero e proprio percorso sensoriale e percettivo con la Bioginnastica®.

Un gruppo bellissimo: BioOperatori, allievi, amici, persone che si sono fidate e si sono messe in ascolto del proprio corpo, del terreno sotto i piedi, del respiro che cambiava passo dopo passo. Perché è proprio questo il cuore della Bioginnastica: non allenare il corpo come una macchina, ma riscoprirlo come strumento di consapevolezza, in relazione con ciò che ci circonda.

Camminare tra i Calanchi, con quella luce della sera che accende i colori dell'argilla, non è solo movimento: è un invito a rallentare, a sentire, a ritrovare equilibrio. Ed è emozionante vedere quanto queste esperienze immersive tocchino le persone in profondità — molto più di una lezione in palestra.

Grazie al MCZ Museo Carlo Zauli e , all'Agriturismo Terra dei Calanchi per l'accoglienza, e grazie a ogni persona che ha scelto di esserci: sentire prima di camminare, camminare per sentirsi con la Bioginnastica®

Ci vediamo alla prossima camminata! 🥾

🌿 Le mie ferie, nei 5 elementi

Ci sono vacanze che si vivono con il corpo, prima ancora che con la mente. Le mie sono state proprio così: giornate immerse nella natura, per rigenerare energia seguendo la metodologia Bioginnastica® e i suoi elementi.

🟠 TERRA — Anche lontano dallo studio, il corpo continua a cercare il suo asse: geometrie posturali bioenergetiche, radicamento, struttura.

🌬️ ARIA — Bioginnastica®/Biowalking e respiro bioenergetico in natura: ogni passo nel bosco diventa ascolto consapevole di sé.

💧 ACQUA — Un bagno sul fluire delle acque pure di fiume. Ci si lascia attraversare, come l'acqua stessa.

☀️ SOLE — Esercizi di Bioginnastica® nel bosco, tra aria, terra, sole e acqua: elementi che si fondono in vibrazione con noi stessi.

✨ IL QUINTO ELEMENTO
"Il quinto elemento è la propriocezione, inteso nella metodologia Bioginnastica® come ascoltare consapevolmente e coscientemente percepire la realtà, allenando tutti i sensi e orientando corpo e pensiero verso l'armonia e l'equilibrio psicofisico."

In natura tutto risuona più facile: si entra nel silenzio del bosco, nei suoni armonici, e ci si lascia guidare in questa sinfonia. Il corpo segue l'istinto, la mente si connette: tutto risuona.

Giornate fondamentali, per ritrovare me stessa e il piacere di usare ogni giorno gli strumenti della metodologia Bioginnastica®. 💫

Qual è il tuo elemento del cuore? Scrivimelo nei commenti 👇

📍 Dove mi trovate? al Biostudio Faenza

I trattamenti del Biostudio, in una parola: Prendersi cura.di se’
Ogni percorso nasce da un ascolto e conoscenza : quello del corpo, delle sue rigidità e tensioni, dei suoi ritmi. Bisogni e necessità

Quando ho costruito questi percorsi — dall'analisi posturale alle Sedute Personal di Bioginnastica® – Riequilibrio Posturale Bioenergetico, dai trattamenti drenanti ai rituali più intensi come il Peeling e il Calco Grigio — ho voluto che ognuno rispondesse a un bisogno reale del corpo: ascolto, detossinazione fisica ed emotiva disintossicazione, radicamento.e leggerzza vitalità
Non sono semplici trattamenti: sono tappe di un percorso che ho pensato per accompagnare ogni persona verso il proprio equilibrio. E come mantenere nel tempo

Un percorso su misura in base alle proprie necessità tempistiche.

Quale trattamento non hai ancora provato? Dimmelo nei commenti 👇

Stefania Tronconi, Fondatrice della metodologia Bioginnastica®, titolare del Biostudio Faenza
Per informazioni e prenotazioni: Biostudio Faenza, Via Cittadini 15/1, Faenza (RA)
0546 622959 | 376 2327470 [email protected]

L'estate parla al cuore.

Nella Bioginnastica® ogni stagione ha una voce: la osserviamo, la ascoltiamo, la lasciamo guidare il lavoro sul corpo.
In estate si attivano i meridiani di cuore e intestino tenue: è il tempo della gioia, della relazione, della leggerezza — ma anche il momento in cui il sistema nervoso ha più bisogno di scarico e respiro.

Un piccolo gesto quotidiano di ascolto del corpo può fare la differenza: fermarsi, respirare, sentire.

La Bioginnastica® nasce proprio da qui: dall'idea che il corpo, se ascoltato, sa sempre indicarci la strada verso l'equilibrio.
Stefania Tronconi
Fondatrice della metodologia Bioginnastica®

Biostudio Faenza, il luogo dove quotidianamente la Metodologia
prende vita.
Grazie alla collaborazione con i Bio Operatori e lo staff .

"Quando ho creato la Bioginnastica® avevo un sogno: offrire alle persone una metodologia capace di ascoltare il corpo, comprenderne i bisogni e accompagnarlo verso un nuovo equilibrio.
Oggi quel sogno è diventato una scuola, una comunità di professionisti e una realtà presente in tutta Italia.
Se senti il desiderio di approfondire il tuo lavoro, acquisire nuove competenze e fare parte di questo percorso,
ti invito all'Open Day della Scuola di Formazione in Bioginnastica®.
Sabato 6 giugno al Biostudio di Faenza per raccontarti la metodologia, rispondere alle tue domande e condividere con te questa esperienza.
Ti aspettiamo."

Open Day Scuola di Formazione in Bioginnastica®
Sabato 6 giugno 2026
Biostudio Faenza
In presenza e online
Biostudio Faenza 0546 622959 | 376 2327470

"La Bioginnastica® non è una pratica. È una metodologia."

📅 9–10 Maggio 2026
📍 Biostudio Faenza
Stage – “Equilibrio della Forza e della Determinazione”

Ecco sono pronta per iniziare.

Ogni stage nasce molto prima dell’inizio della lezione. Nasce dall’ascolto, dall’osservazione delle persone, dalla scelta degli esercizi, degli strumenti, delle respirazioni e delle esperienze che possano accompagnare ogni partecipante in un reale percorso di riequilibrio psicofisico.

Organizzare e seguire uno stage di Bioginnastica® significa creare uno spazio in cui il corpo possa ritrovare presenza, energia, adattamento e consapevolezza. Significa accompagnare le persone passo dopo passo, rispettando tempi, fragilità, risorse e possibilità individuali.

Uno stage dedicato alla primavera e al risveglio dei meridiani di fegato e vescica biliare, per riattivare fascia, postura e determinazione psicofisica attraverso la metodologia Bioginnastica® – Riequilibrio Posturale Bioenergetico.

Durante il percorso lavoreremo su:
• respirazione miofasciale
• energia e vitalità neuro-muscolare
• postura e qualità bioenergetica
• forza e determinazione nella relazione con sé e con gli altri

La primavera è il tempo dell’azione consapevole🌿 Stefania Tronconi