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Allenamento, Nutrizione, Psicologia
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Il corpo è lo specchio della nostra mente 🪞
Hai mai pensato a come stati d’animo, umore, emozioni possano influenzare il tuo corpo?
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Hai presente quando quel momento ti sembra la tragedia delle tragedie…
poi, dopo qualche anno, sei lì a riderci su o pensare ai traguardi nuovi raggiunti grazie a quel momento
Ti è mai capitato?
16/09/2026
SE LA TUA DIETA FALLISCE OGNI VOLTA, NON È COLPA TUA!
TI MANCA ORGANIZZAZIONE E PIANIFICAZIONE PER EVITARE DI ARRIVARE A:
“Cosa mangiamo stasera?”
“Ancora lo stesso piatto?”
“Non ne posso più di mangiare le stesse cose”
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13/09/2026
🌅 IL RISVEGLIO — il tuo viaggio verso la consapevolezza
Ti capita mai di chiederti se stai davvero ascoltando quello che senti, o se corri sempre un passo avanti a te stesso?
Il Risveglio è un percorso di 8 incontri che unisce psicologia, mindfulness e lavoro sulla consapevolezza di sé — pensato per chi vuole conoscersi meglio, non in teoria, ma nella pratica di ogni giorno.
Cosa porterai a casa:
🧠 Consapevolezza — impari a riconoscere pensieri ed emozioni invece di esserne travolto, con basi di psicologia spiegate in modo semplice e accessibile.
👂 Ascolto — impari a stare con ciò che senti invece di scappare o reagire d’istinto: uno strumento pratico che resta con te anche dopo il percorso.
🤍 Uno spazio accogliente — un piccolo gruppo in cui nessuno ti giudica, e in cui condividi solo quanto ti senti pronto a fare.
Ogni incontro alterna una parte teorica, un esercizio pratico e un momento finale di meditazione guidata — per un cambiamento profondo.
📍 Via dei Mestieri, 8 — Falconara M.ma
🕤 Si parte alle 9:30
💶 25€ a persona - 20€ per i nostri iscritti
🪑 Solo 15 posti disponibili
Scrivi in direct per prenotare il tuo posto 🙏
Alice & Nicola ❤️
Dici di sì a tutti, trovi il tempo e le energie per tutti,
Tranne che per te…
Chissà cos’è successo quando in passato hai detto “NO”..
Lascia un cuore 💚 se ti riconosci in questo video
Ancora stai aspettando?!
Fai il primo passo, scegli un momento per la tua salute🔋
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Ecco come coach Simo crea le vostre schede di allenamento 😎😈☠️
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