Roberta Radha Massaggi

Benessere Ayurveda 🌱

Il cibo è la Fonte di energia che nutre il nostro corpo e ci permette di muoverci e funzionare!🌿

Siamo uno diverso dall' altro e anche in base alle stagioni ci sono alimenti che possono farci stare bene o farci ammalare.☘️

Per esempio mangiare cibi freddi e crudi, come insalata, affettati, mozzarella....in autunno e in inverno e inizio primavera creano umidità all' Interno del corpo e provoca: Infiammazione Dolori articolari Rigidità alla schiena Stitichezza Dolori alle cervicali Mal di testa

L' Ayurveda distingue gli alimenti a seconda della propria costituzione attraverso i gusti e sapori per mantenere il corpo in Salute.🍀

Con la consulenza Ayurvedica si ricevono le informazioni personalizzate della propria costituzione, degli alimenti e dello stile di vita da seguire per stare bene. Attraverso l' ascolto del polso, la compilazione di un test e questionario, in presenza o anche a distanza. ☀️

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Il trattamento Shiro Abhyanga☀️

In sanscrito si traduce Shiro, testa, e Abhyanga, massaggio con olio, è uno dei trattamenti tradizionali più importanti della medicina Ayurveda.🌿

Consiste in un massaggio profondo ma rilassante della testa, del cuoio capelluto, del collo, delle spalle e del viso, effettuato mediante l'uso di oli vegetali tiepidi e medicati (Tailam).☘️

​Il trattamento agisce stimolando i punti "Marma", i nodi energetici vitali della tradizione ayurvedica situati sulla testa e sul collo:
Con l'​applicazione dell'olio tiepido direttamente sul cuoio capelluto e sulla sommità della testa (Adhipati Marma), si alterna pressioni circolari sul cuoio capelluto, frizzamenti leggeri, trazioni delicate dei capelli e frizioni su collo, spalle e trapezio per sciogliere le contratture muscolari.🌱

Attraverso la ​Stimolazione dei sensi e l' effetto combinato del calore dell'olio, aiuta a riequilibrare il dosha Vata, responsabile del movimento e del sistema nervoso , e pacifica il Pitta.☺️

I Benefici dello Shiro Abhyanga
​ benessere fisico, mentale ed estetico:
🎈​Riduzione dello stress e dell'ansia.
🎈Calma la mente iperattiva, abbassando i livelli di cortisolo.
🎈​Miglioramento della qualità del sonno.
🎈​Sollievo da mal di testa ed emicranie.
🎈​Rilassamento muscolare.
🎈Scioglie le rigidità del collo e della fascia cervicale.
🎈Migliora la microcircolazione cutanea del volto, donando un aspetto riposato e disteso e luminoso.✨

E i Miracoli accadono ❣️
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"Nadia Vigyan" Ascolto del polso!

Il Nadi Vigyan (o Nadi Pariksha) è l'antica arte ayurvedica della diagnosi attraverso la lettura e l'ascolto del polso.

Permette di valutare lo stato di salute generale, e di individuare gli squilibri nei tre Dosha: Vata, Pitta, Kapha e rilevar

e tossine accumulate (Ama) prima ancora che si manifestino come sintomi evidenti.🌱

A differenza della semplice misurazione della frequenza cardiaca della medicina occidentale, questa pratica esamina il ritmo, l'ampiezza, la temperatura e la qualità del movimento sanguigno per valutare l'equilibrio dei tre Dosha (Vata, Pitta, Kapha), lo stato dei tessuti (Dhatu) e la presenza di tossine (Ama).🍀

​Tecnica di rilevazione:
​L' operatrice qualificata Ayurvedica, utilizza le polpastrelli delle prime tre dita per avvertire le vibrazioni sottili del corpo:

​Indice (Vata): Posizionato subito sotto la base del pollice. Rileva le qualità dell'elemento aria e spazio.

​Medio (Pitta): Posizionato accanto all'indice. Rileva l'elemento fuoco e acqua.

​Anulare (Kapha): Posizionato accanto al medio. Rileva l'elemento acqua e terra.

Viene eseguito prima del Massaggio Ayurvedico, il trattamento Abhyanga o nella consulenza Ayurvedica 🍀

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I 7 Chakra principali🪷

Ogni chakra rappresenta un centro di energia che contribuisce al benessere fisico, mentale e spirituale.
Sono come interruttori della Luce.
Che in equilibrio danno energia e vitalità al Corpo fisica, una maggiore consapevolezza e chiarezza mentale, e gioia all' anima, è benessere e Salute!🌱

Ecco una descrizione dettagliata dei chakra:

1. Chakra Radice Muladhara❤️Situato alla base della spina dorsale, rappresenta la sicurezza, la stabilità e la connessione con la terra.

2. Chakra Sacrale Svadhisthana🧡
Situato nell'area pelvica, è associato alla creatività, alla sessualità e all'energia sessuale.

3. Chakra del Plesso Solare Manipura 💛
Situato nel plesso solare, rappresenta il potere personale, la fiducia in sé stessi e la vitalità.

4. Chakra del Cuore Anahata💚Situato al centro del petto, è associato all'amore, alla compassione e alla guarigione.

5. Chakra della Gola Vishuddha🩵
Situato nella gola, rappresenta la comunicazione, l'arte e l'auto-espressione.

6. Chakra dell'Occulto Ajna🪷 Situato tra le sopracciglia, è associato alla visione interiore, all'intuizione e alla saggezza.

7. Chakra della Corona Sahasrara✨
Situato sulla sommità della testa, rappresenta la connessione con il divino e la realizzazione spirituale.

Le cause di squilibrio possono essere: Incidente o trauma fisico Un lutto Una separazione Emozioni di dispiacere, ansia, depressione.. Stress ..

Il trattamento energetico è un sistema naturale per mantenere i Chakra in equilibrio favorendo la connessione profonda tra il corpo fisico, mente, anima ed emozioni di benessere.☀️

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I Benefici Generali dei trattamenti Basti 🍀
​Nutre i tessuti profondi (Dhatu) e riduce la secchezza emotiva e fisica.
​Allevia dolori articolari e infiammazioni croniche.
​Calma il sistema nervoso, riducendo ansia e insonnia.

🍀Nabhi BastiOmbelicoDisturbi digestivi, ansia addominale, squilibri del plesso solare.
🍀Cervicale, rigidità al collo, mal di testa da tensione: Greeva Basti (applicato sulla nuca/zona cervicale).
🍀​Sciatica, ernie del disco, mal di schiena lombare: Kati Basti (applicato sull'osso sacro e fascia lombare).
🍀​Dolori alle ginocchia, cartilagine consumata, artrosi: Janu Basti (applicato sull'articolazione del ginocchio).
🌱​Difficoltà digestive, stitichezza, gonfiore, ansia "di pancia": Nabhi Basti (applicato attorno all'ombelico).
🌱​Tensione al petto, palpitazioni da stress, blocchi emotivi: Hrid Basti (applicato al centro del petto).

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Benessere Ayurveda 🌱

Il Massaggio Ayurvedico è un antico sistema naturale per rilassare il corpo, liberare la mente dai pensieri, rilascia emozioni di calma, piacere e gioia! ☀️

Nel massaggio si và a rilassare il sistema nervoso e questo agisce e migliora la respirazione portando calma e armonia. ☺️

È indicato per tutti, Allevia lo stress, ansia, depressione, dolori articolari, tensioni, insonnia, rigidità, mamme in gravidanze..

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I "Basti" e svolgimento del trattamento!

🍀​Kati Basti: Applicato sulla zona lombare; indicato per lombalgie, sciatalgie e rigidità della colonna.

🍀​Greeva Basti: Applicato sul tratto cervicale; indicato per cervicalgie, rigidità del collo ed ernie cervicali.

🍀​Janu Basti: Applicato sulle ginocchia; indicato per artrosi, dolori articolari e lesioni dei legamenti.

🍀​Hrid Basti: Applicato sul petto/centro del torace; utilizzato per ansia, oppressione toracica e condizionamenti emotivi legati al cuore.

​Indicazioni e Precauzioni:
Tutti i trattamenti Basti richiedono una valutazione preventiva da parte di un medico o terapista ayurvedico qualificato.🌱

I Basti non vanno mai effettuati in gravidanza avanzata, in caso di febbre alta, diarrea acuta o infiammazioni intestinali.🙏

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I "Basti"🍀
In Ayurveda, la parola Basti significa letteralmente "recipiente" o "vescica" e si riferisce a trattamenti fondamentali per riequilibrare l'energia Vata (legata al movimento, all'aria e alla secchezza).

"I Basti"🌱
Consistono nel creare un "argine" o contenitore con una pasta di farina d'aria (solitamente con farina di ceci ) va applicato direttamente su una parte del corpo. L'interno dell'argine viene poi riempito di olio medicato tiepido, mantenuto a temperatura costante per 20-30 minuti.

Benefici Generali
🍀​Nutre i tessuti profondi (Dhatu) e riduce la secchezza emotiva e fisica.
🍀​Allevia dolori articolari e infiammazioni croniche.
🍀​Calma il sistema nervoso, riducendo ansia e insonnia.

Tipologia Zona del Corpo Indicazioni Principali: Kati Basti
Zona lombare e osso sacro, Mal di schiena, sciatica, rigidità spinale. Basti Cervicale e parte alta delle spalle, Dolori cervicali, tensioni muscolari da postura. Janu Basti
Ginocchia Artrosi, dolori articolari, usura della cartilagine.
. Basti Centro del petto (zona cardiaca)Tensioni emotive, ansia, supporto al chakra del cuore. Nabhi Basti Ombelico
Disturbi digestivi, ansia addominale, squilibri del plesso solare.

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Estate e caldo le persone aumentano il consumo di bevande fredde e ghiacciate, di alimenti crudi, freddi, come insalata, latticini, frutta, gelati, bevande alcoliche.
E questo abbassa il 🔥 digestivo di "agni".

Agni ha la funzionalità di bruciare il cibo e trasformare in tossine di scarto e in energia per i corpo.
Questo 🔥 si abbassa quando si mangia troppo, con il cibo è bevande fredde.
Aumenta invece il 🔥 e il calore mangiando alimenti piccanti, troppo salati e bevande alcoliche. Provocando infiammazione, rigidità e tensione muscolare, contratture, psoriasi, mal di testa, emorroidi...

Il cibo caldo e untuoso stimola il fuoco 🔥 di Pitta ( enzimi), essenziale per la digestione.
Viene facilmente digerito e favorisce nel movimento verso il basso di Vata ( la buona peristalsi).
Il cibo leggermente untuoso rinforza tutti gli organi di senso e accresce la forza fisica e la luminosità della carnagione.

La consulenza Ayurvedica ti permette di conoscere la tua costituzione e quali alimenti sono indicati per te! 🌱

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Il Massaggio Ayurvedico (Abhyanga) è un vero e proprio rituale di riequilibrio tra corpo, mente e spirito.✨

​Attraverso movimenti fluidi, avvolgenti e l'uso di oli caldi specifici per la propria costituzione (Dosha: Vata, Pita, Kapha), questo rituale agisce in profondità:

​I Benefici del Rituale
🍀​Riequilibrio Energetico: Stimola i punti Marma (i nodi energetici del corpo), sbloccando il flusso del Prana (energia vitale).
🍀​Detox & Circolazione: Favorisce l'eliminazione delle tossine (Ama) e migliora la circolazione linfatica e sanguigna.
🍀​Profondo Relax: Calma il sistema nervoso, riducendo stress, ansia e stanchezza accumulata.
🍀​Nutrimento della Pelle: Gli oli caldi penetrano nei tessuti, idratando la pelle e donandole elasticità e luminosità.☀️

​"Tratta il tuo corpo come un tempio: pulito, calmo e pieno di energia vitale."
È Sacro ✨
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