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Cupping therapy: cosa sappiamo davvero? 🔎

Il cupping è una tecnica manuale che utilizza delle coppette per creare una pressione negativa controllata sulla pelle, sollevando temporaneamente i tessuti superficiali.

Gli studi disponibili suggeriscono che, in alcune persone con dolore muscoloscheletrico, possa contribuire a:

👉 ridurre il dolore nel breve periodo
👉 diminuire la percezione di tensione
👉 favorire una sensazione di rilassamento
👉 migliorare temporaneamente la mobilità percepita

La qualità delle evidenze, però, varia da bassa a moderata e i risultati non sono uguali per tutti. Non è ancora chiaro quanto l’effetto dipenda dallo stimolo meccanico, dalla modulazione del dolore, dal contesto terapeutico o dalle aspettative della persona. 🧠

Non è invece scientificamente dimostrato che il cupping:

❌ elimini le “tossine”
❌ rompa aderenze o contratture
❌ aumenti stabilmente la circolazione
❌ risolva da solo la causa del dolore
❌ garantisca risultati duraturi o prevenga le recidive

I caratteristici segni circolari sono una normale risposta locale alla pressione negativa: possono durare alcuni giorni, ma la loro intensità non indica l’efficacia del trattamento.

Il cupping non è quindi una soluzione universale. Deve essere scelto dopo una valutazione e contestualizzato in base alla persona, ai sintomi e agli obiettivi, integrandolo quando necessario con trattamento manuale, movimento ed esercizio. 🎯

In questo caso la persona ha risposto molto bene, ma la stessa tecnica potrebbe non essere indicata o produrre la stessa risposta in un’altra situazione.

Avevi mai provato il cupping? 💬

«In quanto tempo starò meglio?» ⏳

È una delle domande che ricevo più spesso, ma dare una tempistica precisa senza aver prima valutato la persona non sarebbe corretto.

Anche quando il dolore interessa la stessa zona, il percorso può essere molto diverso. I tempi di recupero possono dipendere da:

👉 durata e intensità dei sintomi
👉 problematica presente
👉 capacità di movimento e tolleranza ai carichi
👉 attività lavorativa e abitudini quotidiane
👉 qualità del sonno, stress e stile di vita
👉 costanza nel seguire il percorso

Per questo la valutazione iniziale è fondamentale: permette di capire quali fattori stanno contribuendo al dolore e di costruire un percorso realmente personalizzato. 🔎

L’obiettivo non è soltanto ridurre il dolore il prima possibile, ma ottenere un miglioramento progressivo e duraturo, recuperando movimento, forza e fiducia nel proprio corpo. 🎯

Trattamento manuale, educazione ed esercizio possono essere integrati in modo diverso in base alla persona e alla fase del percorso.

Dove senti dolore e da quanto tempo? Scrivilo nei commenti. 💬

Hai spesso il collo teso? Potrebbe entrarci anche il modo in cui respiri. 🫁

Quando inspiri sollevando continuamente petto e spalle, muscoli accessori della respirazione come scaleni e sternocleidomastoideo lavorano maggiormente. Se questo schema si ripete spesso, può contribuire ad aumentare la tensione nella zona cervicale. ⚠️

Prova questo semplice esercizio:

1️⃣ Metti una mano sul petto e una sull’addome
2️⃣ Inspira lentamente dal naso
3️⃣ Cerca di espandere addome e costole basse
4️⃣ Mantieni collo e spalle rilassati
5️⃣ Espira lentamente e ripeti per 5 respirazioni

L’obiettivo non è respirare “perfettamente”, ma ridurre il lavoro inutile dei muscoli del collo e coinvolgere maggiormente il diaframma. 🧘‍♂️

📌 Salva il Reel e provalo dopo una giornata al computer.

📍 Dott. Kadrimi Kevin
Chinesiologo e massoterapista – Milano

La postura perfetta non esiste. ❌

Il dolore raramente dipende da una singola posizione “sbagliata”. Quella posizione può però contribuire al fastidio quando viene mantenuta troppo a lungo e il dolore migliora appena ti alzi o ti muovi. 🔄

Il tuo corpo non ha bisogno di rimanere sempre perfettamente dritto: ha bisogno di cambiare posizione, muoversi e tollerare posture diverse. 🧍‍♂️🚶‍♂️

La postura migliore? Spesso è semplicemente la prossima.

📌 Salva il Reel e ricordati di cambiare posizione durante la giornata.

📍 Dott. Kadrimi Kevin
Chinesiologo e massoterapista – Milano

⭐ La storia di Aldo: dal dolore cervicale e lombare a una maggiore libertà nei movimenti.

Quando si è rivolto a me, questi disturbi condizionavano i suoi movimenti e le normali attività quotidiane.

Attraverso un percorso personalizzato, composto da trattamenti mirati ed esercizi specifici, Aldo racconta di aver ottenuto importanti miglioramenti, recuperando mobilità, sicurezza e benessere. 💪

Ogni persona è diversa: per questo è fondamentale partire da una valutazione individuale e costruire un percorso adatto alle sue necessità. 🔍

▶️ Guarda la testimonianza di Aldo e ascolta direttamente la sua esperienza.

📍 Kevin Kadrimi, chinesiologo e massoterapista
Via Larga 7, Milano

📩 Scrivimi in privato per maggiori informazioni.

⚠️ 3 segnali che il tuo dolore lombare potrebbe non essere semplice stanchezza:

1️⃣ Migliora, ma continua a ripresentarsi
2️⃣ È accompagnato da rigidità
3️⃣ Riposi, ma ritorna appena riprendi le tue attività

Il riposo può ridurre temporaneamente il fastidio, ma per ottenere un miglioramento duraturo è importante recuperare mobilità, forza e controllo del movimento. 💪

Una valutazione professionale può aiutarti a comprendere il problema e individuare il percorso più adatto.

📍 Kevin Kadrimi, chinesiologo e massoterapista
Via Larga 7, Milano

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