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🎾rilasci + movimento fasciale. ✨

Per me sono due elementi imprescindibili per prendermi cura della fascia: rilasciare e poi muovere.

Le mie palline non mi abbandonano mai — viaggiano con me ovunque — ma subito dopo il rilascio arriva sempre il movimento: onde, spirali, scivolamenti, aperture… per restituire alla fascia spazio, fluidità e libertà.

Perché il bello del Fascial Flow è proprio questo: non serve un luogo perfetto. Si può fare ovunque, soprattutto in vacanza. ☀️🌊

🔥Buon Ferragosto e buoni rilasci a tutti! 🧡

Una delle cose che mi ha insegnato la fascia: non dobbiamo essere sempre più forti.
A volte dobbiamo solo imparare a non resistere.

Sentire. Adattarci. Cambiare forma senza perdere chi siamo.

Come il corpo davanti a un’onda.
Come l’acqua. 🌊

Prende la forma, ma non perde mai la sua natura.

FASCIA VIVA® — FORMAZIONE OTTOBRE 2026 / GENNAIO 2027

Una formazione principalmente online, con il primo e l’ultimo incontro anche dal vivo a Milano per chi vuole e può partecipare. Tutto il materiale sarà registrato e disponibile sul sito.

✨ Più di 50 rilasci miofasciali
✨ Video dedicati alle linee fasciali
✨ Anatomia, pratica e metodo Fascia Viva®

Lavorare sulla propria fascia significa prima di tutto acquisire competenza.

Non mettere una pallina “qui o là” a caso, ma sapere dove posizionarla, perché, con quale pressione e quale strumento utilizzare.

Perché la competenza fa la differenza. E il modo migliore per comprendere questo lavoro è provarlo sul proprio corpo.

📍 19 settembre — Il Grande Rilascio, Milano
Venite a provare Fascia Viva® gratuitamente dal vivo.

E per chi non può esserci, ci saranno anche due appuntamenti gratuiti online.

Tutte le informazioni su fasciaviva.com

MOVIMENTI FASCIALI DA PROVARE #10 – Manovre di Autoregolazione

A volte il corpo non ha bisogno di essere spinto, ma ascoltato.

Queste due manovre combinano respiro, torsione e movimento lento per favorire l’autoregolazione del sistema nervoso, migliorare la mobilità fasciale, aumentare la consapevolezza corporea e aiutare a lasciare andare tensioni accumulate.

Mantieni ogni posizione 1-2 minuti, respirando senza forzare.

Poi alzati, cammina, entra in acqua o continua a muoverti. L’integrazione avviene quando quella nuova qualità del movimento accompagna i tuoi gesti quotidiani.

Il corpo non mente. La fascia ne è lo specchio.