Casa Ananda

La settimana scorsa si è svolta la lezione open di questo nuovo corso che va ad arricchire l'offerta di Casa Ananda con una gemma 💎.

🗯️ POSTURA ATTIVA 🗯️
Un percorso studiato sia per sportivi che vogliono sbloccare il loro massimo potenziale, sia per persone ordinarie che desiderano vivere al meglio col loro corpo e non avere più la loro vita condizionata da squilibri, tensioni e dolori.

Lorella e Mauro sono guide la cui professionalità e competenza raramente si incontra... È un onore per noi collaborare con tali esperti del benessere.

Vuoi il meglio per te??

👉🏻 OGGI, giovedì 1 Ottobre alle 17,30, COMINCIA IL PERCORSO 🎉

📞 CHIAMACI o SCRIVICI SUBITO per prenotare la tua prova 💪🏻

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QUANTO ANCORA PUOI ANDARE AVANTI COSÌ?

Ti alzi già pensando a tutto quello che devi fare.

Lavoro. Casa. Famiglia. Messaggi. Scadenze. Impegni.

Corri tutto il giorno e, quando finalmente ti fermi, ti accorgi che non riesci davvero a staccare.

Sei stanco, ma fai fatica a riposare.
Hai la testa piena anche quando non c’è niente da fare.
Ti irriti per cose che normalmente lasceresti correre.
Ti senti scarico, ma continui a ti**re avanti perché… “devo”.

E alla fine della giornata ti rimane quella sensazione difficile da spiegare:

“Non ce la faccio più.”

Non necessariamente perché la tua vita vada male.

Semplicemente perché vivere sempre di corsa, sotto pressione e con la mente continuamente accesa, prima o poi presenta il conto.

Mental Reset nasce proprio per questo.

Un’ora alla settimana per imparare a rallentare davvero, scaricare la tensione, fare ordine nella testa e ritrovare un po’ di energia e presenza.

Non per scappare dalla tua vita.

Per imparare a viverla senza farti travolgere da tutto il resto.

📍 Da mercoledì 30 settembre – ore 20:30
A Casa Ananda, in presenza e anche online.

👉 Se senti che è arrivato il momento di smettere semplicemente di resistere e iniziare a stare un po’ meglio, scrivici.

📞 377 579 3805
🌐 www.casa-ananda.it

E tu? Cosa stai aspettando? 😏

Questa settimana a Casa Ananda partono ufficialmente tutti i nostri percorsi.
Se continui a rimandare, almeno fallo… ma non dire che non te l’avevamo detto! 😉

🧘‍♀️ Yoga tradizionale integrale
🌅 Yoga del Risveglio
🧘 Pilates
🌿 Pilates Senior
🧍 Postura Attiva
🧠 Mental Reset
💃 Danza del Ventre
👧 Yoga Bimbi
🌱 Psicomotricità

Non sai quale fa per te? Scrivici o chiamaci: ti aiutiamo a scegliere il percorso più adatto a te.

📞 377 57 93 805
📍 Casa Ananda – Via Roma 42, Montichiari (BS)
🌐 www.casa-ananda.it

Noi ci mettiamo professionalità, esperienza e un luogo in cui stare bene.
Tu devi metterci solo il coraggio di fare il primo passo. 😉

🌹 Ti sei persa l’Open Day di martedì scorso?

Non preoccuparti: non hai perso l'occasione di provare.
Martedì 29 settembre alle 19:00 puoi ancora ve**re a conoscere il nostro percorso di Danza del Ventre e fare una lezione di prova gratuita.

E forse scoprirai che non si tratta semplicemente di imparare a danzare.

Per Manuela, l'insegnante del corso, la tecnica è importante, ma c'è qualcosa che conta ancora di più: creare un gruppo di donne che possano sentirsi bene insieme.

Donne che si sostengono, che imparano l'una dall'altra, che si lasciano andare al movimento, danzano, ridono e condividono un momento tutto loro.

Perché quando entri in una sala e trovi un gruppo così, la danza diventa qualcosa di più.

Diventa uno spazio in cui puoi lasciare fuori per un'ora il resto del mondo, ascoltare il tuo corpo, sentirti libera di esprimerti e riscoprire quella parte di te che magari, nella vita di tutti i giorni, rimane un po' in secondo piano.

È questo lo spirito con cui Manuela vuole accompagnare le sue allieve: non solo imparare a danzare, ma vivere insieme un'esperienza di femminilità, leggerezza e sorellanza. ❤️

E se martedì scorso non c'eri, questa volta vieni a provare.

👉 Scrivici per prenotare la tua lezione di prova gratuita di martedì 29 settembre alle ore 19:00.

📍 Casa Ananda – Via Roma 42, Montichiari (BS)
📞 377 579 3805

Domani parte POSTURA ATTIVA a Casa Ananda! 🌿

E per la lezione OPEN DAY di domani, mercoledì 24 settembre alle 17:30, ci sarà una presenza speciale: oltre all'insegnante Lorella, sarà con noi anche il chinesiologo Mauro Febbrari.

Un'occasione per conoscere il corso, provare direttamente il lavoro proposto e scoprire un approccio al movimento attento alla persona e alle sue caratteristiche.

🎁 E per chi sceglierà di iscriversi al corso c'è un regalo speciale: una VALUTAZIONE POSTURALE GRATUITA.

La valutazione permetterà di evidenziare eventuali rigidità e/o debolezze delle strutture muscolo-scheletriche, fornendo indicazioni utili per migliorare lo svolgimento della propria pratica.

📅 OPEN DAY – Mercoledì 24 settembre
🕠 Ore 17:30
📍 Casa Ananda – Via Roma 42, Montichiari

La lezione è gratuita, ma è necessaria la prenotazione.

👉 Prenota il tuo posto:
📞 377 579 3805

🌐 www.casa-ananda.it

✨ Oggi nella nostra sala è successo qualcosa di speciale.

Si è appena conclusa la lezione Open Day di Yoga Bimbi e per un’ora abbiamo visto piccoli occhi curiosi, sorrisi, movimento, ascolto e tanta voglia di scoprire.

Abbiamo accolto nuove piccole persone nel nostro spazio e riabbracciato le nostre yogine che già ci accompagnano da tempo. 💛

È difficile raccontare a parole cosa accade durante una lezione di Yoga Bimbi.
È un’ora in cui i bambini possono semplicemente essere loro stessi: giocare, ascoltarsi, muoversi, respirare e imparare a conoscersi.

E forse è proprio questo il bello: vederli entrare un po’ timidi e uscire con gli occhi pieni di entusiasmo.

Perché un bambino che impara fin da piccolo ad ascoltarsi e a riconoscere ciò che sente porta con sé qualcosa di prezioso anche crescendo.

Hai perso l’Open Day di oggi?
Non preoccuparti: puoi ancora far vivere questa esperienza al tuo bambino. 🌱

📅 Prossima lezione: martedì 29 settembre alle 17.00
📍 Casa Ananda – Montichiari (BS)

👉 Scrivici o chiamaci al 377 579 3805 per prenotare la prova.

Saremo felici di accogliere un’altra piccola persona speciale nella nostra classe. 💛

Casa Ananda
Centro di educazione al benessere
📞 377 579 3805
🌐 www.casa-ananda.it

IL PILATES NON È SOLO MOVIMENTO. È IMPARARE AD ASCOLTARE IL PROPRIO CORPO.

Oggi ti presentiamo Simona, la nostra nuova insegnante di Pilates.

Educatrice e psicopedagogista, Simona pratica e insegna Pilates da molti anni. La sua formazione comprende il lavoro sul Matwork, le grandi macchine e l'approfondimento degli aspetti posturali e rieducativi.

Ma ciò che più ci ha colpito del suo approccio è l'attenzione alla persona.

«Per me il Pilates significa ascoltare la persona che ho davanti, comprenderne limiti e risorse e trovare il modo migliore per accompagnarla verso il proprio benessere.»

È proprio questa attenzione alla persona che contraddistingue le lezioni di Pilates di Casa Ananda.

📅 MERCOLEDÌ E VENERDÌ · ORE 18.00
✨ Prenota la tua lezione di prova!

Per informazioni e prenotazioni:
📞 377 579 3805
📍 Casa Ananda · Via Roma 42, Montichiari (BS)
🌐 www.casa-ananda.it

Sei sempre acceso/a?
Lavoro, impegni, responsabilità, messaggi, cose da fare… e anche quando finalmente ti fermi, la testa continua a correre.

A volte non abbiamo bisogno di fare di più.
Abbiamo bisogno di imparare a fermarci, ritrovare lucidità e recuperare energia.

Nasce MENTAL RESET, il nuovo percorso di Casa Ananda dedicato a chi vive spesso sotto pressione e sente il bisogno di uscire dal pilota automatico.

Un’ora alla settimana per allenare la consapevolezza attraverso respiro, mindfulness, Yoga Nidra, rilassamento e semplici esercizi di auto-osservazione.

📅 LEZIONE OPEN – MERCOLEDÌ 23 SETTEMBRE
🕣 Ore 20.30–21.30
📍 Casa Ananda – Via Roma 42, Montichiari (BS)
💻 Possibilità di partecipare anche online

La lezione è aperta a tutti, anche senza esperienza.

👉 I posti per la lezione open sono limitati: è necessaria la prenotazione.
Per informazioni e prenotazioni: 377 579 3805

Casa Ananda – Centro di educazione al benessere
Via Roma 42, Montichiari (BS)