Valenzia Olistica

Hatha Raja Yoga
Il lunedi presso Valenziaolistica
18.45 - 20.30 Pratica di Gruppo

Ti aspetto!
Lo so, è da tanto vuoi iniziare ma poi decidi che non è mai una priorità.

La pratica fisica é " solo" un aspetto di un Mondo infinito...
È solo una delle porte verso
" Il Dentro".
Ho sempre sentito che la comprensione della pratica derivi Unicamente dalla sua Ripetizione.
La pratica non é - Stirare-
Alcuni scelgono la pratica, forse anche tu per stirare, allungarti, recuperare flessibilità, mobilità ma in realtà se la pratica é continua è costante ti accorgerai che la parola chiave é Restare.
La pratica ti dice:..."Rimani"...
Ti chiede di rimanere lì dove hai -costruito- un ASANA.
A volte ci rimarrai con facilità, altre volte sentirai fatica, ma ciò che conta é Restare, Stare dentro un Asana.
Quando impariamo a Restare Immobili e Nonostante Tutto: la vita ha la possibilità di manifestarsi, di essere e noi di vederla.
Si vede sempre più spesso che la pratica moderna é velocità, movimento dinamico e fluido, movimento continuo e costante.
Non é un errore... Anzi, specialmente quando il corpo deve scaricare,liberarsi energeticamemte.
Però ricorda che LIBERARE non corrisponde ad INTEGRARE.
Se non integriamo, se non impariamo farlo, se non impariamo a Rimanere nulla cambia purtroppo.
La lentezza del movimento, lo STARE nel corpo, per lunghi respiri ci lascia da soli con ciò che il corpo ricorda.
Lo stare fermi porta alla luce ciò che evitiamo:
-Abitudini del corpo, tensioni fisiche, stati interni, emozioni...a volte non viste.
Nel frattempo il modo in cui respiriamo é la cura al dolore fisico, il sostegno a tutto il resto.
La pratica , regola, restaura,scarica.
Rinforza la nostra percezione e ci fa sentire Vivi.
Stirare é facile - permanere- é piu difficile.
Adesso ti chiedo:
Quale parte del tuo corpo ti sta chiedendo TEMPO? Quale parte di te, ti grida "rimani con me?".
Ti aspetto!
327 714 46 76.

https://www.instagram.com/reel/DaRBQiKOQYz/?igsi=MTM2ZXJpaGFuNWR0cQ==

Hola! Aquí les cuento un poco más del Programa Abrirnos a Recibir y el motivo de los tres ejes o pilares que elegí para explorar. A través de movimientos sistémicos, visualizaciones y Constelaciones Grupales podremos acceder a las memorias vinculadas al: _ Esfuerzo, sacrificio y carencia. _ Energía masculina vinculada a la estructura de sostén. _ Energía Femenina vinculada al gozo y abundancia. Tres sesiones de 3 horas y 5 actividades extras por cada sesión para afianzar somáticamente el proceso. Sábado 11, 18 y 25 de Julio. España 16 a 19 hs México 8 a 11 hs Argentina 11 a 14 hs Inscripciones al Wstp de Link in Bio. ❤️❤️❤️ 8888

Hatha Raja Yoga.
Eh si, forse non l' ho mai raccontato: io non ho scelto razionalmente di essere un insegnate di yoga, la VITA ha dato a me questo Regalo.
Ricordo ancora quel giorno in cui la mía PRIMA insegnante di yoga
( ANDALUSA) mi disse: " Perchè non ti formi, vedo in té una chiamata allo Yoga".
Pensai: " Io ?...Cosi imperfetta? Io che metto Sempre il tappetino in ultima fila?.
MI FORMAI e non ho mai piu smesso di formarmi-la vita volle che per un bel periodo prendessi il suo posto nella disciplina di yoga in Sospensione.
Ad oggi confermo quella chiamata alla pratica, avendo deciso di coltivare quel terreno con tutta l'Acqua a mia disposizione.
Oggi comprendo realmente il significato delle sue parole.
La mía chiamata era nelle Mille ore passate a praticare nel suo Studio, nella gioia immensa che sentivo prima di ogni lezione, nel Desiderio di praticare, praticare e ripetere la pratica.
Non dimenticheró mai il dono dei Sahvasana, la cura, la libertà che sentivo in quel sacro riposo.
Nel sentire che la sala ed il tappetino rappresentassero ( Ed è ancora Così) per la mía Anima l'ostia consacrata del corpo di Cristo.
L' único alimento di cui sentissi realmente il bisogno.
È andata Così per molto, molto tempo.
Pura espansione di coscienza.
Ecco, questa è la Pratica per me!!!
Questo è l'Hatha Raja Yoga che ho vissuto.
Poco a che vedere con completini yoga e contorsioni:
la mía PRIMA insegnante di yoga Mi ha offerto la chiave di un Mondo, fatto di Autoosservazione- Ascolto- Silenzio-Delicatezza- Asana- Respiro- Sacralità - Mantra-
Porto Questa chiave appesa al collo.
Sono pronta a donarla anche a te, se solo lo vorrai.
Dal Cuore.
@ Mariangela ValenziaOlisitca

Prendí Nota e ne parliamo a brevísimo.

Mariangela Buonaguro

Puoi contattarmi per :
Pratica Yogica e Meditativa
Raja Yoga
in Sospensione
Restaurativo
in Gravidanza e Post Partum
per Bambini

Ma anche per

Percorso terapéutico:
-
Sistemica e delle Costellazioni Familiari.
Gestalt e PNL.

327 714 4676.

🪄 Semplicemente ti saró accanto mentre cambierai Direzione.

L' Amore, la Devozione, la Meditazione.
Grazie, Grazie, Grazie

Perché dedicarsi allá práctica?
Da tempo allá parola Yoga preferisco la parola Pratica.
Questa parola mi induce a pensare alle Asana, al tappetino, ai mattoncini.
La parola Yoga ( nel mio mondo) ha un valore molto piu profondo;un valore culturale filosófico e soprattutto Spirituale di cui oggi molto si discute.


Le mode perdono Forza dopo poco lo Yoga è Millenario, si Millenario! Ha attraversato la storia ed oggi non è nella sua massima espansione geográfica.
Quando ci mettiamo su quel "Benedetto-tappetino" ( Spazio sacro) guidati da un insegnate ( facilitatore di un' azione calmante) ci dedichiamo del Tempo.
Durante il quale:
l' utilizzo di Asana specifici, il Respiro guidato, le Visualizzazioni, le Frequenze sonore, i Mantra ci pemettono di sentiré internamente uno " stato". Questo Stato è " lo Yoga".
Ecco perchè lo Yoga è intimo, interno, interiore.
Ecco perchè lo Yoga Non è uno Sport!
Forse non accadrà nella prima lezione, nemmeno durante seconda, ma nel tempo accade .
Questo stato interno è una apertura verso la ricerca Della propia Essenza.
Ho visto molti Savasana accompagnati da lacrime. A volte questo " stato yogico" è ricoperto dal dolore, dalla sofferenza, da stati e strati mentali che ci impediscono la ri -connessione.
Ecco, lo Yoga ha la missione di aiutarci a Ricordare Chi siamo e cosa siamo Venuti a fare sul Pianeta e nelle nostre vite.
Chi práctica in modo regolare per un periodo Della sua vita, sicuramente riconoscere i benefici Della pratica.
Le immagini di posizioni, Asana e contorsioni raccontano ben poco dello Yoga.
Non si tratta di competere per mostrare una posizione perfetta...
Non si tratta di " praticare per bruciare calorie" ...
Lo yoga viene fuori dal sentiré connessione tra il Respiro Ed il Corpo in una Posizione precisa
{ Asana}
Lo yoga si Produce dal coltivare la concentrazione, la precisone, dal vivenziare nel dettaglio l'anatomia corporale.
Lo yoga nasce dalla pratica constante che Produce:Forza-Equilibrio, Stabilità, Controllo.
Conseguenze nella vita pratica? Pace Mentale.

Vuoi provarci?
Ti aspetto il giorno 15 giugno per una práctica di Hatha Yoga - Gratuita.
19h.

Se hai dolore alla schiena,
Se soffri di stress crónico,
Se sentí di conservare nel corpo memorie di paure irrisolte..
Se da anni cerchi la disciplina che fa per te!
Non è danza aérea!
Non è acrobatica!
È Terapia in Movimiento! Fidati...

Molto spesso il tuo dolore di schiena non è colpa dello stare seduti è la tua colonna compressa.

È la Forza di gravità che comprime le vertebre quando stiamo seduti o molto tempo fermi.

Lo yoga in Amaca ci permette di utiliazziare la gravità a nostro favore, invertendo il corpo in modo veloce e dinamico, Grazie al sostengo dell' Amaca.

Con lo Yoga in Sospensione accade che le vertebre si separano, utiliazziamo muscoli che di solito non usiamo, irrigando tessuti e articolazioni.

Lo yoga con il supporto dell' Amaca ti aiuta ad andaré molto piu lontano dal migliore la tua elasticità.
Ció che è Yogico a mio avviso si compie quando il nosotro sistema nervoso si spegne.
L' inversione Sicura e Rilassata ci permette di entrare in Calma Profonda.
Il corpo a testa in giú lascia Spazio al sentire, al piacere dell'essere capovolti.
Un rilassamento profondo in cui il CORPO si affida con fiducia allo strumento Amaca, permettendo il divenire bianco dei pensieri.

Lo stare a testa in giù non cambia il mondo, ma cambia il modo in cui lo osserviamo.
E quando cambia lo sguardo, cambiano anche i significati che costruiamo e il senso che diamo alla vita stessa.
Mariangela Buonaguro
- insegnate yoga Aéreo dal 2015.

Yoga per Bambini
-Lo Yoga è l'Anima di ogni bimbo-

La práctica Dello Yoga rivolta ai Piccoli si presenta in modo diverso e con finalità differenti rispetto alla práctica per gli adulti.
In Questa occasione lo Yoga fomenta una crescita Fisica Ed Emotiva Equilibrata.

Tra i nostri obiettivi: aiutarli a connettere con il -Silenzio- in modo diverso, non dal "castigo"ma
dall' Ascolto Interno.(Obiettivo a larga Scala).

Il Silenzio è lo Spazio, il momento in cui si insegna ai Bimbi ad AutoreGolarsi applicando anche le Tecniche del respiro.

Gli Asana e le posizioni Yogiche senza dubbio accrescono la flessibilita, la Forza e lavorano sugli effetti negativi delle posizioni che i Bimbi assumono pasando molto tempo nei bianchi, al computer,.al pc.

Quello che piu interessa la práctica è accompagnare i Bimbi a spostare la loro attenzione dal Fuori
Cominciano a sentire il proprio corpo, seminado... " coscienza corporea", scoprendo la strada verso
"il proprio mondo interno" ascoltandolo e cultiv