Sana Energia
Energia, forma fisica e mentalità per affrontare i 50. Nessun superuomo, solo tanti piccoli passi in avanti. Senza mollare. ☎️ 351 917 7725 Una sana energia....
Amo la vita e il meraviglioso potenziale delle persone, del Mondo. Ingegnere, dirigente settore privato, Coach abilitato, metto la mia esperienza a servizio degli altri per orientare verso cambiamenti positivi, realizzabili e pratici di benessere. Ogni cambiamento richiede energia, del corpo e dello spirito.
23/10/2026
L’alba è alle spalle.
Ma la chiarezza, la pace, la luminosità oggi sembrano non svanire. Cosa sarà?
Ora si guarda avanti
Sana Energia
Le gambe lavorano.
I pensieri rallentano.
La profondità trova spazio.
Quando puoi, metti in agenda una bella camminata. Ne vale la pena.
Sana Energia
15/10/2026
Ho imparato che un obiettivo ben posto deve essere scalabile. Significa che può essere raggiunto per tappe progressive.
La fretta, soprattutto nelle cose importanti, ti fa trascurare il fatto che sia il percorso ad essere necessario, non il traguardo.
Sana Energia
09/10/2026
A chi fa fatica a rimettersi in moto, a chi si sente già nell’ imbuto della vecchiaia, dico:
1) Non è solo questione di estetica, ma di metabolismo. Si può perdere peso, recuperare muscoli, forza ed Energia. Si può invecchiare meno rapidamente.
2) Non serve diventare Mr. Olimpia dopo i 50 anni. Due volte alla settimana fanno la differenza e piacersi di nuovo è possibile.
3) Non servono enormi sacrifici alimentari. Il muscolo brucia tante calorie da sé e bastano 3 regole a tavola.
4) Non servono tanti soldi. Si può fare quasi tutto da soli.
Serve una buona disciplina, quello si’.
Ecco, in quello posso essere d’aiuto a chi non ne è provvisto naturalmente. Se sei tra questi ma vuoi cambiare, contattami pure. Più siamo a stare bene e meglio è!
Sana Energia
02/10/2026
Giuro, non sono stato io!
La mia colazione è diversa…
Sana Energia
E’ come passare accanto ai figli alle 7,30 del primo giorno di scuola…
Sana Energia
26/09/2026
Sabato e’ sacro.
3 ore per me
1 meditazione
0,5 colazione e integrazione
1,5 attività fisica
E poi in famiglia.
Il resto viene dopo…
22/09/2026
Ho imparato tardi a bilanciare la necessità del lavoro con la cura di me stesso e il tempo libero. Ma ora ci sto prendendo gusto…
Sana Energia
14/09/2026
Ciao amore, come è andata stamattina al lavoro?
Behhhh….
Sana Energia
C’è aria di grandissima crisi. Si sente, non c’è bisogno di ascoltare le parole di esperti come Kiyosaki. Non lo vede solo chi non vuole vederlo.
Noi ci stiamo preparando con serenità, unità, fiducia ed energia.
Sana Energia
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