Spazio Prana

Qualche scatto del nostro settembre al parco: energia, sorrisi e tanta voglia di stare insieme! 🌳✨
Non c'è modo migliore di allenarsi se non all'aria aperta e con la giusta compagnia.
Grazie a tutti per aver reso questo mese unico!

➡️ Scorri le foto e dimmi nei commenti qual è il tuo scatto preferito! 👇

Sono Angela Follia, trainer certificata di Camminata Metabolica, e facciamo lezione al Parco Centrale di Pioltello e Cologno Monzese con il seguente orario:
• Pioltello: Lunedì 18:30 | Mercoledì 9:00 | Sabato 8:30
• Cologno Monzese: Giovedì 18:30

Prenota ora la tua lezione a questo link:
https://camminatametabolica.it/it/trainer/25209

Per info, scrivimi al 392 744 7183

👋 Inizia la tua settimana con l'energia di Spazio Prana! ✨

Ciao! Ecco le proposte per prenderti cura di te nei prossimi giorni. Trovi tutti i dettagli sugli orari nell'immagine allegata! 🖼️

🗓️ IL CALENDARIO DELLA SETTIMANA:

🌿 Caminata Metabolica con Angela Follia:
Riattiva il corpo e svuota la mente con le nostre camminate al parco a Pioltello e Cologno Monzese.
👉*PRENOTA QUI:* https://camminatametabolica.it/it/trainer/25209

✨ I NOSTRI MASSAGGI (Sempre Attivo):
Regala o regalati un momento di puro relax. Scopri tutti i nostri trattamenti:
👉 *VEDI QUI IL LISTINO PREZZI:* https://wa.me/c/393927447183

Se hai bisogno di informazioni puoi scrivermi tramite WhatsApp al 392 744 71 83.

Ti aspetto per fare il pieno di benessere! Angela 🙏

PRONTI A RIGENERARE CORPO E MENTE? 🔥
A partire dall'8 ottobre, tutti i giovedì alle 18:30, arriva a COLOGNO MONZESE il corso di Camminata Metabolica!

Sono Angela Follia, trainer certificata di Camminata Metabolica, se cerchi un modo efficace e coinvolgente per risvegliare il metabolismo, migliorare la postura e scaricare le tensioni della giornata, questo è il percorso che fa per te. Un’esperienza guidata che unisce tecnica di camminata, esercizio posturale e cuffie wireless per immergerti completamente nel tuo allenamento, immersi nella natura.

✨ Perché partecipare?
Attiva il metabolismo e brucia calorie in modo naturale
Migliora la postura e la tonificazione muscolare
Ricarica le energie e riduci lo stress all'aria aperta
Allenati in gruppo con la giusta motivazione e il ritmo perfetto

📍 Dove & Quando: Cologno Monzese — Tutti i giovedì dalle 18:30 (a partire dall'8 ottobre)
🎧 Attrezzatura: Cuffie e fascia fornite sul posto
⚠️ Posti limitati per garantire la massima cura di ogni partecipante.
La prenotazione è obbligatoria!
👉PRENOTA QUI: https://camminatametabolica.it/it/trainer/25209

Ti aspetto per iniziare insieme questo nuovo percorso di benessere! 💪✨

Sabato 26/09/2026 in occasione della Settimana Europea dello Sport in collaborazione con Sport e Salute, Sport Illumina e SportGoverno sono stata nuovamente invitata da Sport Illumina a fare una sessione di meditazione guidata all’aperto al parco pubblico di Cologno Monzese.

Spesso pensiamo al silenzio come a una semplice assenza di rumore, un vuoto da riempire. Ma insieme abbiamo esplorato un’altra dimensione: il silenzio come uno spazio interiore vivo, accogliente e fertile.

Grazie di cuore a chi si è unito a questa esperienza e a tutte le realtà che rendono possibile portare il benessere e la cura di sé negli spazi di tutti. 💚

Scorri le foto per rivivere insieme alcuni momenti di questa giornata! 📸👇

💬 E per te, cos'è il silenzio? Raccontamelo nei commenti.

📌 Vuoi partecipare alle prossime sessioni? Segui la pagina e attiva le notifiche per rimanere aggiornato/a sui prossimi incontri di meditazione guidata, sia all'aperto, sia negli spazi intimi del mio studio! ✨
Per informazioni scrivimi su WhatsApp al 392 744 7183

👋 *Inizia la tua settimana con l'energia di Spazio Prana!* ✨

Ciao! Ecco le proposte per prenderti cura di te nei prossimi giorni. Trovi tutti i dettagli sugli orari nell'immagine allegata! 🖼️

🗓️ *IL CALENDARIO DELLA SETTIMANA:*

🌿 *Caminata Metabolica con Angela Follia:*
Riattiva il corpo e svuota la mente con le nostre camminate al Parco Centrale di Pioltello.
👉PRENOTA: Richiedi link di prenotazione al 392 744 7183 (WhatsApp)

✨ *I NOSTRI MASSAGGI (Sempre Attivo):*
Regala o regalati un momento di puro relax. Scopri tutti i nostri trattamenti:
👉 LISTINO PREZZI: Richiedilo al 392 744 7183 (WhatsApp)

Se hai bisogno di informazioni puoi scrivermi tramite WhatsApp al 392 744 71 83.

Ti aspetto per fare il pieno di benessere! Angela 🙏

In occasione della settimana , ti invito a una speciale sessione di meditazione guidata al parco. 🌿

Pensi che la meditazione non faccia per te? O non ci hai mai provato? Questo incontro è pensato proprio per tutti, anche per chi è alle prime armi! Non servono abilità particolari o esperienza: ti servirà solo la voglia di prenderti una pausa, liberare la mente dai pensieri quotidiani e riconnetterti con te stesso/a.

Essere attivi significa anche prendersi cura della propria mente e del proprio benessere interiore. 🧘‍♀️✨

📍 Dove: Cologno Monzese, via P. Neruda 41 - Spazio Illumina
📅 Quando: Sabato 26/09/2026 alle ore 10:30
🎒 Cosa portare: Un tappetino (o un telo) e abbigliamento comodo.

Per info: 392 744 7183 (Angela - Spazio Prana)

Per la Settimana Europea dello Sport , partecipa alla mia lezione dimostrativa gratuita di Camminata Metabolica e scopri tutti i benefici di questa attività sportiva all’aperto che ti farà rinascere!

Non sarà il solito allenamento, ma un'esperienza immersiva di totale connessione con la natura e con il tuo corpo:
- ALLENAMENTO GUIDATO: le cuffie wireless ti permetteranno di ascoltare la mia guida e la musica in totale concentrazione
- EQUILIBRIO E CONSAPEVOLEZZA: muovi il corpo e alleni la mente
- ESECUZIONE E RILASSAMENTO: migliori la postura e rinforzi la muscolatura
- INSIEME MA AL TUO RITMO: ti allenerai in gruppo rispettando i tuoi tempi.

Un'occasione unica per ripartire alla grande e cambiare il tuo benessere quotidiano!

PRENOTA ORA IL TUO POSTO:
https://www.camminatametabolica.it/it/evento/193391/

Per info: 392 744 7183

👋 *Inizia la tua settimana con l'energia di Spazio Prana!* ✨

Ciao! Ecco le proposte per prenderti cura di te nei prossimi giorni. Trovi tutti i dettagli sugli orari nell'immagine allegata! 🖼️

🗓️ *IL CALENDARIO DELLA SETTIMANA:*

🌿 *Caminata Metabolica PIOLTELLO:*
Riattiva il corpo e svuota la mente con le nostre camminate al Parco Centrale di Pioltello.
👉*PRENOTA QUI:* https://camminatametabolica.it/it/trainer/25209

🧘‍♀️*Meditazione Guidata al parco - COLOGNO MONZESE:*
In occasione della settimana Europea dello Sport , partecipa a questa dimostrativa gratuita.
👉 Per info: *SCRIVIMI SU WHATSAPP* al 392 744 7183

🌿 *Caminata Metabolica COLOGNO MONZESE:*
In occasione della settimana Europea dello Sport , partecipa a questa dimostrativa gratuita.
👉*PRENOTA QUI:* https://www.camminatametabolica.it/it/evento/193391/

💆‍♀️ *I NOSTRI MASSAGGI (Sempre Attivo):*
Regala o regalati un momento di puro relax. Scopri tutti i nostri trattamenti:
👉 *VEDI QUI IL LISTINO PREZZI:* https://wa.me/c/393927447183

Ti aspetto per fare il pieno di benessere! Angela 🙏

👋 *Inizia la tua settimana con l'energia di Spazio Prana!* ✨

Ciao! Ecco le proposte per prenderti cura di te nei prossimi giorni. Trovi tutti i dettagli sugli orari nell'immagine allegata! 🖼️

🗓️ *IL CALENDARIO DELLA SETTIMANA:*

🌿 *Caminata Metabolica con Angela Follia:*
Riattiva il corpo e svuota la mente con le nostre camminate al Parco Centrale di Pioltello.
👉*PRENOTA QUI:* https://camminatametabolica.it/it/trainer/25209

✨ *I NOSTRI MASSAGGI (Sempre Attivo):*
Regala o regalati un momento di puro relax. Scopri tutti i nostri trattamenti:
👉 *VEDI QUI IL LISTINO PREZZI:* https://wa.me/c/393927447183

Se hai bisogno di informazioni puoi scrivermi tramite WhatsApp al 392 744 71 83.

Ti aspetto per fare il pieno di benessere! Angela 🙏