La Mimosa

🛒 3 ERRORI CHE RENDONO PIÙ DIFFICILE MANGIARE BENE

Mangiare meglio non significa avere una forza di volontà incredibile.

A volte significa semplicemente arrivare preparate nei momenti in cui abbiamo poco tempo.

✨ Ecco 3 errori molto comuni:

1️⃣ Arrivare a casa affamate senza avere nulla di pronto.

2️⃣ Pensare che per mangiare bene sia necessario preparare piatti elaborati.

3️⃣ Fare la spesa senza avere almeno qualche idea per i pasti della settimana.

Non serve organizzare tutto alla perfezione.

Può bastare avere sempre a disposizione:

🥕 qualche verdura

🍗 una fonte di proteine facile da preparare

🍚 una base per un pasto veloce

🍎 della frutta

🥜 qualche alternativa semplice per gli spuntini

In questo modo, quando la giornata è piena, non devi improvvisare.

✨ Semplice non significa sbagliato.

La migliore alimentazione è quella che riesci a mantenere anche nelle giornate più impegnative.

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Dopo le vacanze ti guardi allo specchio e senti che il tuo corpo è un po' cambiato?

Magari non è il peso a preoccuparti.

È quella sensazione di non vederti più come prima.

I jeans vestono diversamente.

L'addome ti sembra meno definito.

Il girovita ti sembra più morbido.

E i fianchi sono ancora quella zona che fai più fatica ad accettare.

🤍 Prima di pensare di dover "rimediare", fermati.

Durante le vacanze cambiano tante cose:

🍝 alimentazione

🍹 frequenza dei pasti fuori casa

😴 ritmi e sonno

🚶‍♀️ movimento quotidiano

E il corpo può risentire di questi cambiamenti.

Questo non significa che tu debba ricominciare da zero.

Significa che è il momento di tornare ad ascoltarlo e a dedicargli attenzione.

Ma soprattutto, se ci sono zone che da sempre fai più fatica a migliorare, non è detto che dipenda dal fatto che tu non ti sia impegnata abbastanza.

Addome, girovita e fianchi possono essere zone particolarmente resistenti e meritano un approccio mirato.

Con il Metodo RimodellaTI Addome&Fianchi partiamo proprio dall'analisi della tua situazione per costruire un percorso personalizzato, perché non esistono corpi tutti uguali e non dovrebbe esistere nemmeno un percorso uguale per tutte.

Adesso è il momento giusto per smettere di rimandare.

Non per punirti dopo l'estate.

Ma per tornare a prenderti cura di te. ✨

🤍 Qual è la zona del tuo corpo che vorresti valorizzare di più?

Scopri come possiamo aiutarti, clicca qui 👉🏻https://wa.me/+393275631975

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Se dopo le vacanze i pantaloni ti stanno più stretti, significa che hai messo su grasso?

FALSO ❌

E questa è una differenza che vale la pena conoscere.

Il modo in cui percepisci il tuo corpo può cambiare anche senza che ci sia stato un vero e proprio aumento di grasso.

Dopo un periodo fuori dalla routine possono cambiare:

🍝 alimentazione
🕐 orari dei pasti
🚶‍♀️ movimento quotidiano
💧 gestione dei liquidi
😴 ritmi di riposo

E tutto questo può influenzare temporaneamente il modo in cui ti senti e percepisci addome e fianchi.

Per questo, davanti a un corpo che ti sembra “diverso”, la prima cosa da fare non è punirti.

È capire cosa è realmente cambiato.

E quando invece c'è una presenza di volume localizzato che rimane nel tempo?

L'approccio deve essere diverso.

È proprio per questo che nel Metodo RimodellaTI Addome&Fianchi partiamo dall'analisi della situazione individuale, prima di scegliere come intervenire.

🤍 Non tutto ciò che vedi allo specchio racconta la stessa storia.

E tu, dopo le vacanze, hai mai pensato: “Mi sono ingrassata” solo perché un vestito vestiva diversamente?

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Settembre è arrivato.

E dopo le vacanze potresti sentire il bisogno di rimettere un po' di ordine nelle tue abitudini.

Ma attenzione a una cosa.

Non devi "rimediare" a quello che hai fatto durante l'estate.

Non devi sentirti in colpa per gli aperitivi, le cene fuori o qualche giorno in cui ti sei concessa di più.

🤍 Devi semplicemente tornare a prenderti cura di te.

Riprendere i tuoi ritmi.

Bere con regolarità.

Tornare a muoverti.

Dare al tuo corpo le attenzioni che durante le vacanze magari sono passate in secondo piano.

E soprattutto, ascoltare quello che ti sta comunicando.

Se al rientro senti addome e fianchi più gonfi, pesanti o meno armoniosi, non significa necessariamente che tu abbia "rovinato" i risultati raggiunti.

Il corpo può risentire dei cambiamenti di abitudini e avere bisogno di ritrovare il proprio equilibrio.

Con il nostro Metodo RimodellaTI Addome&Fianchi partiamo proprio da questo: comprendere la situazione e costruire un percorso personalizzato, pensato sulle caratteristiche e sugli obiettivi di ogni donna.

Perché prendersi cura di sé non dovrebbe mai essere una punizione.

✨ Settembre può semplicemente essere il momento in cui torni a metterti nella tua lista delle priorità.

Ti va di ricominciare da te?

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Finalmente possiamo condividere qualche scatto della nostra meravigliosa Alessia insieme al suo sposo. ❤️

Una giornata speciale, piena di emozioni, sorrisi e momenti che resteranno nel cuore.
Un matrimonio incantevole, proprio come una bellissima favola. ✨

Tantissimi auguri, ragazzi! ❤️
Che questo sia solo l’inizio di un meraviglioso viaggio da vivere insieme✨