GYM Wellness
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Palestra multidisciplina a Rocca di Papa: sala pesi, fitness e arti marziali (karate, judo, kickboxing), affiliata FIJLKAM, FederKombat.
Per tutta la famiglia, dai bambini agli over 80. Scrivici per la prova gratuita!
02/10/2026
NON È VERO CHE DOPO I 55 ANNI NON SI PUÒ. È VERO CHE SPESSO NON SI VUOLE.
"Ormai alla mia età…"
"Non ho più il fisico…"
"La palestra è roba da ragazzi…"
Quante volte l'abbiamo detto, o sentito dire? Eppure è proprio dopo i 50 anni che il corpo ha più bisogno di movimento. Con il passare del tempo si perde naturalmente massa muscolare, e allenarsi con costanza aiuta a:
✅ mantenere forza e autonomia nella vita di tutti i giorni
✅ migliorare equilibrio e stabilità
✅ proteggere ossa e articolazioni
✅ dormire meglio e sentirsi più energici
✅ e, perché no, conoscere persone nuove
Da GYM Wellness non ti chiediamo di diventare un atleta. Ti seguiamo con istruttori qualificati e un percorso costruito sulle tue esigenze, al tuo ritmo. Inizi da dove sei, non da dove "dovresti" essere.
Il primo passo è il più difficile. Gli altri li facciamo insieme.
📞 Chiamaci allo 06 94 95 721
📧 [email protected]
📍 Via Frascati 292/A, Rocca di Papa
MERCOLEDÌ SI BALLA
Salsa e Bachata con : ritmo, passione e tanto divertimento, anche se parti da zero.
Ogni mercoledì
Richiedi la tua lezione di prova GRATUITA dal link in bio!
GYM Wellness – Rocca di Papa
POSTURALE: RIEQUILIBRA IL CORPO, RESPIRA MEGLIO
Mal di schiena, spalle chiuse, tensioni da troppe ore seduti? Il corso di Ginnastica Posturale lavora su mobilità, respirazione e allineamento per farti stare meglio dentro e fuori dalla palestra.
Con l'insegnante
📲 Scarica il programma completo dal link in bio o dalle stories in evidenza!
📍 GYM Wellness, Via Frascati 292/A, Rocca di Papa
18/09/2026
LATIN ZUMBA A GYM WELLNESS
Hai voglia di allenarti senza che sembri un allenamento? Con Latin Zumba trasformiamo la sala corsi in una pista da ballo: musica latina, energia contagiosa e un modo diverso per tenersi in forma, divertendosi insieme agli altri iscritti.
Il corso è aperto a tutti, non serve saper ballare: basta voglia di muoversi e buon umore! 😄
📅 Tutti i lunedì e mercoledì, dalle 19:00 alle 20:00
Vieni a provare una lezione, ti aspettiamo in sala!
📍 GYM Wellness, Via Frascati 292/A, Rocca di Papa
📞 06 949 5721
KEEP WORKING OUT
Zero scuse, solo energia: questa è GYM Wellness a tutto volume
14/09/2026
11/09/2026
POV: la tua panca preferita non stacca mai gli occhi da te
Arriva il weekend e in tanti pensano "mi riposo". Ma qui dentro il weekend è il momento migliore per allenarsi: meno code, più spazio, zero fretta.
Sabato e domenica ti aspettiamo. L'unica scusa che non accettiamo è "ci vediamo lunedì" 😏
📍 GYM Wellness, Via Frascati 292/A, Rocca di Papa
📲 06 94 95 721
26/08/2026
24/08/2026
🥋 Nuovi corsi di Arti Marziali in partenza da GYM Wellness.
Karate, Judo, MMA, Brazilian Jiu Jitsu e Kick Boxing: discipline diverse, un unico spazio dove allenare tecnica, forza, controllo e determinazione.
Scorri il carosello e scopri giorni e orari di tutti i corsi, dai più piccoli agli agonisti e master.
📍 GYM Wellness — Via Frascati 292/A, Rocca di Papa
📞 06 94 95 721
Scegli la tua disciplina. Il tatami ti aspetta.
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
Indirizzo
Via Frascati, 292/A
Rocca Di Papa
00040
Orario di apertura
| Lunedì | 07:00 - 22:00 |
| Martedì | 07:00 - 22:00 |
| Mercoledì | 07:00 - 22:00 |
| Giovedì | 07:00 - 22:00 |
| Venerdì | 07:00 - 22:00 |
| Sabato | 09:00 - 18:00 |
| Domenica | 09:00 - 13:00 |
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