Centro olistico Prannaki

QUANDO ENTRI IN CONTATTO CON QUALCUNO, COSA SUCCEDE ALLA TUA ENERGIA?

Si parla spesso di persone che trasmettono energia positiva e di altre che sembrano appesantirci. Ma negatività non significa necessariamente cattiveria: una persona può portare rabbia, dolore, frustrazione, paura, tensione, un bagaglio emotivo che non è ancora riuscita a svuotare.

Io, per esempio, queste cose le avverto moltissimo. A volte mi basta stare accanto a qualcuno per sentire il corpo contrarsi, il respiro cambiare, una stanchezza o una pesantezza che prima non avevo.

La domanda che mi faccio è semplice: “Questa cosa era mia prima di questo contatto?”

Percepire è una cosa, assorbire è un’altra.

Quando posso, mi allontano. Se non riesco a svincolarmi, invento una scusa: bagno, una telefonata, due minuti fuori, qualsiasi cosa mi permetta di interrompere il contatto e tornare a me.

E lo confesso: nonostante anni di pratiche e strumenti, a volte io non devo semplicemente allontanarmi… devo proprio scappare. 😅 Soprattutto quando mi trovo con più persone dello stesso nucleo che condividono la stessa pesantezza emotiva. Una persona la gestisco, due forse pure… quando parte la riunione plenaria del bagaglio emotivo, cerco l’uscita. 😂

Ma non sempre si può scappare.

Se sei al lavoro, riporta l’attenzione al corpo: senti bene i piedi, respira lentamente e non entrare emotivamente in ogni lamentela o tensione. Quando puoi, vai in bagno e passa mani e polsi sotto acqua fredda. Il freddo crea uno stimolo netto che aiuta a riportare l’attenzione sul corpo e sul presente.

Se sei a cena con altre persone, non devi partecipare a ogni polemica, correggere tutti o assorbire ogni racconto. Puoi ascoltare senza entrare dentro tutto. Ogni tanto esci a prendere aria, cambia posto, parla con chi senti più leggero.

Se invece tuo marito invita proprio quei parenti che conosci bene e sai già con quali trolley emotivi arriveranno 😅, preparati prima. Io immagino una campana trasparente intorno a me: vedo, ascolto, partecipo, ma mantengo chiaro il mio spazio. Non è un muro, è un confine.

E attenzione: non esistono solo “gli altri”.

L’energia delle persone cambia. Una perdita, una separazione, un problema economico, una malattia, una delusione o un periodo di stress possono rendere più pesante anche una persona normalmente serena.

E può succedere anche a noi.

Per questo i percorsi di consapevolezza servono anche a imparare a gestire se stessi. Posso essere arrabbiata senza distribuire rabbia a tutti. Posso essere ferita senza ferire automaticamente. Posso attraversare un periodo difficile senza trasformarlo nell’atmosfera di ogni stanza in cui entro.

Anche nella cerchia di amici e parenti vale la stessa cosa: una persona che prima ci faceva stare bene può attraversare un momento diverso. Non significa eliminarla, ma magari ridurre il tempo di esposizione, mettere qualche confine e non diventare il contenitore infinito del suo malessere.

Quindi osserviamoci sempre:

Come stavo prima di questo contatto? Come sto dopo?

E poi ancora:

Questa energia è mia? L’ho raccolta? La sto trattenendo? Oppure oggi sono io che la sto portando agli altri?

La vera consapevolezza, per me, è questa: stare nel mondo senza permettere a tutto il mondo di entrare dentro di noi, ma anche avere cura di ciò che noi lasciamo negli altri.

E quando proprio non funziona…

beh, resta sempre l’opzione fuga. 😅

Sati Sutra

Open day 13 settembre

Ci sono momenti in cui senti che qualcosa nella tua vita continua a ripetersi.

Le stesse difficoltà nelle relazioni. Le stesse paure. Le stesse emozioni che sembrano tornare, anche quando pensi di averle superate.

A volte ciò che ci blocca non nasce nel presente, ma ha radici profonde nel nostro sistema familiare.

Con le Costellazioni Familiari Individuali, attraverso il Metodo PrAnnaKi, possiamo osservare queste dinamiche da una nuova prospettiva, dare un posto a ciò che è rimasto escluso e aprire lo spazio a un cambiamento autentico.

🌿 Sedute individuali online, comodamente da casa tua. 📍 Percorso personalizzato in tutta Italia. 📅 Appuntamenti su prenotazione.

Se senti che è arrivato il momento di comprendere ciò che la tua storia sta cercando di mostrarti, scrivimi in privato.

Anna Maria Prosperi Operatrice Olistica – Metodo PrAnnaKi 📞 347 4868521

Vi faccio una domanda.

Quando siete sotto stress, dove lo sentite di più?

❤️ Collo e spalle
👍 Gambe pesanti
🥰 Stanchezza mentale
😮 Sonno disturbato

Io nel mio lavoro vedo che il corpo parla molto prima che ce ne accorgiamo.

Sono curiosa di leggere le vostre risposte.

Ti ascolti davvero?

Spesso conviviamo con tensioni, stanchezza, gonfiore, insonnia, ansia o blocchi emotivi pensando che siano normali. In realtà il corpo parla continuamente e ogni sintomo può essere un messaggio che chiede attenzione.

Nel mio studio lavoro da anni con un approccio integrato che unisce corpo, emozioni ed energia attraverso il metodo Prannaki®, da me ideato, insieme a tecniche di riflessologia plantare, Reiki, massaggio connettivale profondo, costellazioni familiari individuali e pratiche di consapevolezza.

Ogni percorso è personalizzato perché ogni persona ha una storia unica e merita di essere accolta nella sua interezza.

A volte il cambiamento non inizia facendo di più.
Inizia fermandosi ad ascoltare ciò che il corpo sta cercando di dire.

Anna Maria Prosperi
Laureata in Psicologia
Operatrice Olistica
Ideatrice del Metodo Prannaki®

Per informazioni e appuntamenti:
📞 347 486 8521

🌿 CALDO, GAMBE GONFIE E PESANTI?

Con l'arrivo delle temperature più alte, molte donne iniziano a sentire le gambe più stanche, gonfie e affaticate.

La vasodilatazione causata dal caldo può accentuare:
• ritenzione idrica
• gonfiore alle caviglie
• senso di pesantezza
• difficoltà nel drenaggio dei liquidi
• stanchezza e tensione muscolare

Anche quando l'alimentazione è corretta e leggera, il caldo può comunque mettere in difficoltà il sistema circolatorio e linfatico.

Per questo, nel mio studio utilizzo un trattamento specifico che unisce:

❄️ GHIACCIO
e
💆‍♀️ MASSAGGIO CONNETTIVALE

Una combinazione intensa e profonda che aiuta a:

✔ alleggerire le gambe
✔ favorire il drenaggio dei liquidi
✔ sostenere la circolazione venosa e linfatica
✔ contrastare gonfiore e ristagni
✔ donare una piacevole sensazione di freschezza e benessere

Le gambe ci sostengono ogni giorno.
Prendersene cura significa ritrovare leggerezza, energia e vitalità.

Per informazioni e appuntamenti:
📞 347 486 8521

Studio PrAnnaKi
Anna Maria Prosperi

Oggi è la Pentecoste ✨

Una ricorrenza che, al di là della religione, porta con sé un messaggio profondissimo: la discesa dello Spirito, della luce, dell’ispirazione dentro l’essere umano.

È il momento in cui ciò che era fermo riprende vita.
In cui la paura lascia spazio alla fiducia.
In cui si comprende che la vera forza non arriva dall’esterno, ma da qualcosa che si accende dentro.

La Pentecoste ci ricorda che siamo molto più di corpo e mente: siamo energia, respiro, intuizione, presenza.
E quando ci riconnettiamo alla nostra parte più autentica, tutto può trasformarsi: il modo di vivere, di amare, di affrontare il dolore, persino il modo di abitare il nostro corpo.

A volte aspettiamo un segno fuori…
ma la vera rinascita inizia quando impariamo ad ascoltare ciò che dentro di noi chiede spazio, guarigione e verità.

Vi auguro una giornata di pace, consapevolezza e apertura del cuore ❤️
Anna Maria – Studio PrAnnaKi

NAMASTE!!!🙏❤️