Balla&Snella Roma Castelverde
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BALLA&SNELLA è il programma numero 1 per le donne che vogliono tornare in forma ballando e divertendosi
18/08/2026
"Se chiamo a Settembre, troverò ancora posto?"
Dipende dalla sede e dall’orario che scegli.
E visto che siamo già al 18 agosto, vale la pena spiegarti perché molti corsi Balla&Snella a settembre si riempiono così in fretta.
In ogni sala possiamo accogliere al massimo 23 donne.
Ci sono corsi al mattino, al pomeriggio e alla sera, ma naturalmente alcuni orari sono più richiesti di altri.
E poi c'è una cosa che succede spesso a Balla&Snella e che a noi fa sempre molto piacere:
tante donne arrivano per provare e poi rimangono con noi un anno, due, tre… alcune anche molto di più.
Perché Balla&Snella, piano piano, diventa parte del loro stile di vita.
È il loro modo di allenarsi, un appuntamento con sé stesse e un momento della settimana a cui non vogliono rinunciare.
La prima settimana di settembre comincia il nostro Programma Autunno e tante donne inizieranno proprio allora il loro percorso Balla&Snella.
Per questo in questi giorni le richieste sono già molte.
E non parliamo di quello che succede in una singola sede.
Oggi più di 𝟰𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗳𝗿𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮&𝗦𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗴𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮𝗻𝗱𝗼® 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝟮𝟴𝟱 𝘀𝗲𝗱𝗶 𝗶𝗻 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗮 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮.
Quindi, se chiami a settembre, troverai ancora posto?
Magari sì.
Ma non possiamo promettertelo, soprattutto se hai già in mente un orario preciso.
Il nostro consiglio è non aspettare settembre per chiamare.
Non perché devi decidere adesso se iscriverti, ma perché così sei sicura di poter fare la tua prova.
Se ti iscrivi alla lista d'attesa, la lezione di prova gratuita è assicurata.
Iscriversi è semplice: mandaci un messaggio WhatsApp al 3505880012 con scritto “𝗟𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱'𝗮𝘁𝘁𝗲𝘀𝗮”. Ti rispondiamo noi con la conferma.
15/08/2026
Amiche, buongiorno e buon Ferragosto! ☀️🧡
Immaginiamo che oggi sarete un po’ ovunque.
Al mare, in montagna, a pranzo con gli amici...
Ma siamo abbastanza sicure che a un certo punto succederà una cosa...
Partirà quella canzone 😄
Quella che ormai non riuscite più ad ascoltare senza pensare alla coreografia di Balla&Snella.
E sicuramente vi ritroverete a fare qualche passo senza neanche accorgervene. 💃
Quindi oggi abbiamo una domanda per voi:
qual è la canzone Balla&Snella che ormai non riuscite più ad ascoltare senza fare la coreografia?
Scrivetecela nei commenti.
Divertitevi, riposatevi e passate una bellissima giornata. 🧡
14/08/2026
Ci sono donne che amano la palestra.
E donne che dopo venti minuti non vedono l’ora di uscire 😊
C’è chi desidera un fisico muscoloso e chi preferisce una silhouette più morbida e armoniosa.
Non c’è un modo giusto e uno sbagliato.
Ci sono donne diverse, con gusti diversi.
Balla&Snella è per chi vuole dimagrire e tonificarsi, ma si annoia a sollevare pesi o allenarsi sulle macchine.
Qui ci si allena ballando💃
E’ un percorso di trasformazione fisica, brevettato, riservato esclusivamente alle donne, che unisce il divertimento del ballo all’allenamento a Intensità Intervallata (H.I.I.T) che permette di bruciare fino a 700 kcal a lezione.
Oggi più di 40.000 donne stanno cambiando la loro linea con Balla&Snella Dimagrire Ballando®, nelle nostre 285 sedi in tutta Italia.
E tu? Sei più da palestra o da Balla&Snella?
⚠️ I corsi Balla&Snella Dimagrire Ballando si riempiono in fretta.
Se ti iscrivi alla lista d'attesa, la tua lezione di prova gratuita è assicurata.
Iscriversi è semplice: inviaci un messaggio WhatsApp al:
📲 3505880012 con scritto
"Lista d'attesa".
Ti rispondo personalmente con la conferma.
MANUELA 🧡
Quando frequenti una palestra nessuno si preoccupa se stai ottenendo o meno dei risultati.
Nei centri Balla&Snella Dimagrire Ballando invece ci piace celebrare i i traguardi delle nostre iscritte.
👉 Scopri tutto nel video
09/08/2026
𝗜𝗹 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗺𝗼𝗱𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘃𝗲𝗹𝗼𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗶𝗮𝗰𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝘀𝗶.
Non dovremmo mai confrontarci con nessuno.
Guarda invece quanto stai meglio oggi rispetto a ieri: è quello il vero progresso.
Te lo dico perché giovedì, fine lezione, una delle nostre iscritte mi ha raccontato una cosa.
«Sai che anni fa facevo un corso in palestra?»
«Ah sì?»
«Sì. Mi mettevo sempre in ultima fila. Vicino alla porta.»
«Perché vicino alla porta?»
«Così se non ce la facevo, sparivo senza che nessuno se ne accorgesse.»
Ci scappa una risata.
Ma poi aggiunge:
«Non è che facevo fatica con gli esercizi. È che le altre sembravano a una sfilata... e io mi sentivo l'intrusa.
Dopo un mese ho mollato. Qui invece sono in seconda fila. E canto pure.»
Quando ti alleni facendo i paragoni, ti muovi con il freno a mano tirato.
Metà energia va nell'esercizio, l'altra metà a controllare chi ti sta guardando.
Il piacere se ne va.
E quando il piacere se ne va, la costanza lo segue a ruota.
E senza costanza... la bilancia non si muove di un etto.
A Balla&Snella questa cosa non esiste.
Per scelta, non per caso.
Chi arriva con 5 chili da perdere, chi con 20, chi è ferma da anni.
L'unico confronto ammesso è con la te di ieri.
⬆️Più fiato di un mese fa? Progresso.
⬆️I jeans chiudono senza trattenere il respiro? Progresso.
⬆️Sei venuta anche con la giornata storta? Progresso — e pure grosso.
Ed è così che le nostre donne dimagriscono davvero: nessuna si sente indietro, nessuna molla.
E tu, in che fila ti mettevi? Confessa nei commenti... scommetto che là in fondo, vicino alla porta, c'era parecchia gente. 🧡
Sembra una lezione di danza.
Non lo è.
Quelle che vedi ballare sono istruttrici di scuole Balla&Snella arrivate da tutta Italia.
Stanno imparando un metodo — didattica, gestione, come si tiene una classe, come si fa crescere una scuola.
Nelle nostre formazioni si parla delle cose più serie che esistano per una scuola.
Quelle che decidono se si cresce o se si chiude.
Ma lo si fa con una leggerezza e un livello di ispirazione che a fine giornata non ti ha stancato: ti ha caricato.
Perché ci sono due modi di formare le persone:
1) Puoi riempirgli la testa di informazioni finché non ne possono più.
2) Puoi spiegare PERCHE' dovrebbero agire in un certo modo.
Il primo modo produce esecutrici
Il secondo produce istruttrici che tornano a scuola cariche invece che svuotate. E scuole che, mese dopo mese, crescono.
Guarda di nuovo la faccia di queste ragazze.
Non è la faccia di chi ha appena finito un corso di aggiornamento.
È la faccia di chi non vede l'ora di ricominciare.
Ad maiora
Sergio
PS. Grazie a Natascia Lanzetta che è la dimostrazione vivente che la profondità che non pesa è l'unica che resta.
03/08/2026
Ragazze… ho una sorpresa per voi. 🌸
Sì, proprio per voi che seguite Balla&Snella Dimagrire Ballando.
Sta per arrivare qualcosa di diverso e di speciale. 💗
Non posso ancora dirvi tutto.
Ma una cosa ve la dico: le prime a saperlo sarete voi.
👉 Scrivetemi su WhatsApp la parola "SORPRESA" al 350-5880012 ed entrate nella lista delle prime informate.
Appena svelo di cosa si tratta, il primo messaggio arriva a voi.
Non aspettate a scrivermi: quando aprirò le porte, i posti saranno limitati e la precedenza andrà a chi è già in lista. 😉
Vi aspetto! 💃✨
Manuela
Balla&Snella®️ Dimagrire Ballando - Sede Roma Castelverde
📍Via Colletorto 15-C, Roma
Sabato è stato l'aggiornamento nazionale di Balla&Snella.
Una signora, quando gliel'ho detto, mi ha chiesto:
«Ma cosa vi aggiornate a fare? Siete già bravissime...»
Le ho spiegato sorridendo una cosa che secondo me fa piacere sapere anche a te.
Ogni tre mesi ci troviamo. Tutte le istruttrici d'Italia, nella stessa sala.
E quando dico tutte, dico davvero tutte: dalla Sicilia al Trentino. 285 sedi.
C'è chi ha viaggiato mezza giornata solo per esserci prendendo aerei e bus.
Un giorno intero da passare insieme studiando e provando, dalla mattina alla sera.
E sai di cosa abbiamo parlato durante tutta la giornata?Di TE!
Non ti fischiavano le orecchie? 🙂
Sì, proprio così.
Di come accogliervi quando entrate.
Di come aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi.
Di come farvi sentire a casa, soprattutto le prime volte, quando si arriva sempre un po' timide.
Poi nel pomeriggio è arrivata la parte che aspettavamo un po' tutte: le novità.
Le nuove coreografie. Gli aggiornamenti sul metodo. Le cose belle che presto porteremo in sala.
E ti confesso una cosa: quando le proviamo per la prima volta tutte insieme, sembriamo noi le allieve.
Si ride, si sbaglia, si riparte.
Esattamente come fate voi.
Ecco cos'è, dietro le quinte, l'aggiornamento nazionale di Balla&Snella Dimagrire Ballando.🧡
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