Be_healthy_Be_organic
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Be_healthy_Be_organic, Health/Beauty, Nabil Al-Ma'ashar st.10, Amman.
03/10/2023
22/03/2023
بتعرفو كم عدد السعرات فيهم ؟🤔😉
شوفو الصور لتعرفوا
#حلويات #سعرات #قطايف #كارب #كاربوهيدرات #سمبوسه #سمبوسك #سمبوسة
06/09/2022
سلطة صحية غنيه بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الي بتخلي بشرتك مشرقة دايما وبتعطيك شعور بالشبع وكتير طيبة 👌👌
المكونات :
*خيار 🥒
*خس
*مانجا🥬
*تين
*بندورة كرزية 🍅
*جبنة مازوريلا الطبيعية بدون مواد حافظة او دهون مشبعه🧀
*فراولة 🍓
*زيت زيتون🫒
*خل تفاح طبيعي غير مصفى
06/09/2022
من أجل معرفة طريقة عمل بيتزا صحية عليكم معرفة أبرز المكونات التي لا بدّ من استخدامها من أجل إعدادها، والتي تتمثل في الآتي:
الفلفل الملون: يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، وبنفس الوقت هو غني بالمعادن والألياف ومضادات الأكسدة.
زيت الزيتون: يساعد في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي، وإبقائه في حالة صحية جيدة بعيدًا عن الغازات والانتفاخات.
الفطر: مفيد جدًا لجسم الإنسان، وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وهو خالي تمامًا من الدهون والكوليسترول.
الطحين: ينصح باستخدام الطحين الكامل بدل الطحين الأبيض لإعداد العجينة أو إضافة مكونات صحية كالشوفان، فهي مصدر مهم للفيتامينات والألياف، وبدون استخدام الخميرة اطلاقا
معجون الطماطم: يعد مصدر هام لفيتامين أ، وفيتامين ج، ومضاد الأكسدة الليكوبين (Lycopene) الذي يعمل على الوقاية من أمراض عديدة.
الجبن: يجب إضافة كمية معتدلة من الجبن الطبيعي وغير المصنع فهي مصدر للكالسيوم، ويمكن إضافة الأجبان قليلة الدهن لتقليل من كمية السعرات الحرارية والدهون المشبعة.
31/05/2022
By invading ukraine, Vladimir Putin will destroy the lives of people far from the battlefield—and on a scale even he may regret. The war is battering a global food system weakened by covid-19, climate change and an energy shock. Ukraine’s exports of grain and oilseeds have mostly stopped and Russia’s are threatened. Together, the two countries supply 12% of traded calories. Wheat prices, up 53% since the start of the year, jumped a further 6% on May 16th, after India said it would suspend exports because of an alarming heatwave.
-19
Spaghetti Aglio e Olio
With 5 ingredients:
*virgin olive oil 🫒
*parsley
*garlic
*mushrooms 🍄
*salts and chilli 🌶
Very healthy and delicious recipe 👌🍽🍝🍜
🍝
17/05/2022
Try a very healthy pizza in JIA restaurant near der ghbar-Jordan
The idea of JIA is that you can find your medicine inside your dough which consists of 20 types of grains and seeds and all are organic 😉
🍕
How much coffee is safe for women to drink each day?
It’s true, you can have too much of a good thing. Excessive intake of caffeinated coffee can make you jittery and cause:
1)Increased heart rate
2)Raised blood pressure
3)Anxiety
4)Trouble falling asleep
So how much coffee is the optimal amount to drink to get all the benefits, but avoid the negative side effects?
According to the Dietary Guidelines for Americans, it’s safe for most women to drink three to five cups of coffee a day with a maximum intake of 400 milligrams of caffeine. (Caffeine content can vary depending on the type of coffee, but an average 8-ounce cup has 95 milligrams.)
But if you’re pregnant or breastfeeding, the rules are different. Check with your obstetrician before adding caffeine into your diet. If coffee gives you the jitters, take care not to overdo it: Caffeine tolerance is different for everyone. You can still get some of the potential health benefits by drinking one cup of coffee a day, or even decaf.
Also, remember that what you add to your coffee can make a difference in how healthy the beverage really is. Instead of loading up on cream and sugar, try adding up to two tablespoons of milk, milk substitute or half-and-half, and using naturally sweet spices and flavorings. Try stirring in a ¼ teaspoon of the following for extra flavor:
1)Vanilla extract
2)Cardamom
3)Cinnamon
4)Cocoa powder
While coffee is a pleasurable part of your lifestyle, there are other factors that make a bigger impact on your health such as eating a balanced diet, exercising and maintaining a healthy weight. But drinking coffee is a delightful addition to those key health factors
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Nabil Al-Ma'ashar St.10
Amman
11183
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Be_healthy_Be_organic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.