Marimari

「特にきついところないので、
まりさんにお任せします」とA様
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その時、私は思いました。
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もしかして
全身、きついのでは…と。
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疲労を溜め込むと
負のスパイラルを起こし
いろいろな不調を起こし
どこが辛か分かりにくく
なられていらっしゃる方も
多いです。
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施術後は
「私の体、だいぶ疲れてましたね。
触られてわかりました。
体が軽くなりました」と
すっきりされた笑顔で
嬉しいお声をいただきました。
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全身に疲労がたまっているときの5つのアドバイス
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① 睡眠時間よりも、睡眠の質を大切にする
- 朝起きたらカーテンを開けて、朝の光を浴びる
- 日中は適度に体を動かす
- 寝る前はスマートフォンや仕事から離れ、心が落ち着く時間をつくる
- 眠ろうと頑張りすぎず、リラックスして過ごす
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② 筋肉の緊張をゆるめる
疲労がたまると、首や肩、背中などに力が入りやすくなることがあります。
- 痛みのない範囲で、ゆっくり肩を回す
- 深く息を吐き、体の力を抜く
- ぬるめのお風呂でゆっくり温まる
強いマッサージや激しい運動は避け、体調に合わせて行いましょう。
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③ 栄養と水分をしっかり補給する
- たんぱく質を含む肉・魚・卵・大豆製品
- ビタミンやミネラルを含む野菜・果物
- こまめな水分補給
食事を抜いたり、コーヒーなどで無理に眠気を抑えたりすることは、できるだけ避けましょう。
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④ 脳と心も休ませる
体を休めていても、悩みや仕事のことを考え続けていると、気持ちが休まらないことがあります。
何もしない時間をつくる、好きな音楽を聴く、自然に触れるなど、心がほっとする時間も大切です。
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⑤ 疲労をため込む前にケアする
疲れを我慢し続けるのではなく、早めに休息をとることが大切です。
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一番大事なことは
負のスパイ�

【首次來店的客人・來熊本旅遊的朋友們】

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碳酸頭皮SPA
也是marimari非常受歡迎的療程。

適合舒緩日常生活中的壓力與疲勞，

也很適合在旅途中，
給自己一段放鬆、休息的時間。

希望您在熊本度過的時光，
能夠更加舒適、自在。

歡迎來到marimari，
讓自己好好放鬆、休息一下。

【ご新規様・熊本へお越しの皆さまへ】
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炭酸ヘッドスパは、
marimariでも大変人気の施術です。
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日々のストレスやお疲れのケアに。
旅の疲れを癒す、ひと休みの時間に。
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熊本で過ごす時間が、
少しでも心地よいものになりますように。
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ぜひ、ゆっくり休みにいらしてくださいね🍀✨
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麻里まり
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プロフィールリンクから🤲
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熊本県熊本市中央区大江3丁目10-27
熊本プライベートエステサロンmarimari
心を満たす小顔・心身ケア
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定休日　：月・火
営業時間：10：00～18：30
完全貸切プライベートサロン
無料駐車場あり
女性専用
完全予約制
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#熊本市エステ
#熊本市小顔
#眠れない

#熊本市肩こり
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キレイになると
おしゃれを楽しみたくなりますよね🍀✨
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おしゃれの秋
何を楽しみますか🧚‍♀️✨
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麻里まり
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心を満たす小顔・心身ケア
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定休日　：月・火
営業時間：10：00～18：30
完全貸切プライベートサロン
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女性専用
完全予約制
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#熊本市エステ
#睡眠美容
#眠れない

#熊本市しわたるみ

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『夜も寝てるけど、睡眠美容の眠りが好き』と
リピートいただきました。
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『疲れがとれた感じで
すっきりする』
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とのこと。
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寝ても疲れが取れない方にもおすすめです。
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麻里まり
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定休日　：月・火
営業時間：10：00～18：30
完全貸切プライベートサロン
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#熊本市エステ
#睡眠美容
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『9月はいろんなことがありすぎて…』
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お肌と体
そして
眠りも浅いということで
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オールハンドフェイシャルに
睡眠美容をオプション。
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『気持ちよかった〜🍀✨
いつも睡眠美容オプション
入れたくなる〜🥳』と
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おっしゃっていました🤭
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眠れない方。
途中、何度も目が覚める方。
日中、眠い方。
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健康と美肌の
全ての土台である
『睡眠』を見直してみませんか？
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睡眠の質を高める
『睡眠美容』
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只今、キャンペーン中‼️
ぜひ、お試しください💫✨
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麻里まり
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定休日　：月・火
営業時間：10：00～18：30
完全貸切プライベートサロン
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完全予約制
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#熊本市エステ
#睡眠美容
#眠れない

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『夜中に、３回は起きる』と
言われるので
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オールハンドフェイシャルに
こっそり睡眠美容を入れてみたら…
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『気持ちよかった〜🍀✨
目が開かないくらい眠い🥱
起きたくなかったです。
早く帰って寝ます💤』と
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おっしゃいました🤭
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眠れない方。
途中、何度も目が覚める方。
日中、眠い方。
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ぜひ、お試しください💫✨
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麻里まり
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心を満たす小顔・心身ケア
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定休日　：月・火
営業時間：10：00～18：30
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「地震で飛ばされました。
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MRIでは異常もなかったのですが
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首肩がきつくて限界です。
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体と心のセッションも別枠でお願いします」
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と、ご来店いただきました。
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本当に怖い思いをされましたね……。
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⁡
お話を聞いているだけでも
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その恐怖は伝わってきましたが、
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体に触れると、
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恐怖の中でずっと緊張して
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過ごされていたことが
⁡
ますます伝わってきました。
⁡
⁡
「まりさん、ガチガチでしょう？」
⁡
「はい、まるでコンクリートのように固いです」
⁡
「つい、限界まで我慢してしまうんです」
⁡
⁡
睡眠美容とも迷われましたが、
⁡
今回は、まず限界まで頑張っていた
⁡
首肩からケアすることにしました。
⁡
⁡
⁡
強い緊張やストレスが続くと、
⁡
体が休まらず、
⁡
眠れなくなったり、
⁡
夜中に目が覚めたり、
⁡
寝ても疲れが取れなかったりすることがあります。
⁡
そして、眠れない日が続くと、
⁡
脳と体の疲れが抜けず
⁡
心まで疲れてしまいます。
⁡
⁡
⁡
施術後は
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「全然違う、かる～い！！
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負ぶっていたものが
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とれたよう」
⁡
と、笑顔に。
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⁡
⁡
心のセッションは、
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施術をしながら。
⁡
⁡
別枠のセッションも必要なく、
⁡
お帰りの際には、
⁡
「体もすごく軽くなって
⁡
楽しかった～」
⁡
と、何度もおっしゃっていました。
⁡
私も、楽しいひとときでした♪
⁡
次回も、全力でケアいたしますね。
⁡
⁡
お肌や体の疲れはもちろん、
⁡
優しいが故の心の疲れも、
⁡
私が吹き飛ばします！
⁡
⁡
⁡
どうか、
⁡
一人で抱え込まないでくださいね。
⁡
⁡
⁡
麻里まり
⁡
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