CLAIR

https://www.claironline.com/post/きれいな水を飲もう

#スッキリ大根

レシピは検索すると沢山でてきます。
#ファスティング回復食
1食目にオススメです。

腸がとってもスッキリします！

昨日の腸内環境のお話に続き、
#リーキーガット について書きました。

https://www.claironline.com/post/リーキーガット・シンドロームって？

#腸内環境 について書いてみました。
#ブログ

食生活とアレルギー（花粉症やアトピー性皮膚炎など）は、関係あるんでしょうか？

ちなみに、わたしは今のところ、花粉症ではありません。
ファスティングのおかげと信じています。笑。

https://www.claironline.com/post/食生活と花粉症

ファスティング中の運動、どうしてますか？

わたしは、普通にトレーニングしちゃうことが多いので（本当は控えめにせよ、と習います）、運動の種類によっては、めまいがすることもあります（だから、控えめにせよ、と習います）。笑。

その時、なんとなく筋肉が落ちた感じがすることもあります。
本当に筋肉が落ちているのでしょうか？
それとも、食べてないからという先入観で、落ちた気がしているだけなのでしょうか？

ブログ更新しました☆
ファスティングがカラダに起こすことパート１とパート２、UPしています。
https://www.claironline.com/post/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%8C%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%AB%E8%B5%B7%E3%81%93%E3%81%99%E3%81%93%E3%81%A8%EF%BC%92

ファスティングの準備期ってなんのためにあるの？

ブログにUPしました。
https://www.claironline.com/blog

ENZYME DRINKの飲み方について

良質な水で薄めて飲んでいただくことをおすすめしております。
ファスティング中は特に、血糖値を急激に上げないためにも、薄めて飲むほうがいいですね。
できれば水道水以外がいいと思います。

あたたかくしてお飲みになりたい場合は、４８℃以下のぬるま湯がおすすめです。

ファスティング中は、胃腸の負担になりますので、炭酸水割りは不可です。
ファスティングをしないときに栄養補給として飲まれる場合は、炭酸割でも大丈夫ですよ。

ぜひ、ご自身の“ちょうどよい”濃さを見つけて、美容と健康のために、ENZYME DRINKを飲み続けてください。
続けることで、カラダがかわります♡

クレールのロゴが完成しました。
美しいデザイン。
デザイナーさんには心から感謝しています。
ありがとうございました。

HPもできました。
ご覧いただければうれしいです。
https://claironline.com/