Junko＊Mohipilates Tokyo Instructor
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港区・南麻布のマシンピラティススタジオにてピラティスセッションを行っています
✴︎
小さな選択も
大きな選択も
“これで良かったのかな？”
自分の選択に疑問を抱くことは
日常茶飯事🙌🏻
迷うことは悪いことでもなく
迷いが起きるほど
たくさんの物事に出会えて
ありがたい🙏🏻と捉えることもできる
“人生は、選択の連続”
という言葉があるように
今日食べるものも
今日着る服も
その選択の一部
迷いはあったとしても
きっと“正解”を得るために
選択はしていないんじゃないかな？
“何のための選択か？”と聞かれたら
「今日の私も、明日の私も
“幸せな1日だったな”と思える日々を作るための選択」
と、私なら答えるかな〜👐🏻
とはいえ
何かを選ぶことは
目に見えない“気持ち”を信じること
“自分を信じて選んでみて！”と言われても
自分のことを信じてあげるってどういうこと？
どうやって信じるの？
と、なるのも当たり前🤣
私もそうだった🙌🏻
“自分の直感で感じたままに生きてみたい”
って簡単そうに聞こえるけど
結構難しいよね🤔
そんな私がやってみて良かったことは
“自分のココロの器になる
自分のカラダを整えること”
心地良く過ごしていく選択をするために
自分のカラダが快適な状態に整っていると
喜んでいるカラダが
もっと自分を喜ばせる選択をしたくなってくる
“あ、こっちの方が嬉しいかも”
“あ、こっちの方が楽しいかも”
そんなアンテナに反応するようになって
カラダが喜ぶものを選択するようにしてみると
ココロも喜びだす
つまり
“自分のカラダを信じてみる”ということ
ピラティスを始めて
できないエクササイズにぶつかったり
思うように動きができなかったりすることは
多々あるけれど
動き続けていくうちに
カラダは強く、しなやかになり
動きやすさを感じたり
できなかったエクササイズで
“動けた感”を感じられるようになったり
自分のカラダを信じてみた中に生まれたものが
日常の中で良い流れをつくる根っこになって
繋がり、そして広がっていく
自分のカラダを信じて動き続けた結果が
自然と選択に迷いを生まなくなっているんです🙌🏻
“カラダを通して、自分を信じてみる”
自分を信じてあげられなかった私が
ピラティスで最も感じてる効果はこれかもしれない🫶🏻
いつも、何かに悩んでいる方には
カラダへのアプローチをオススメします🔥
14/02/2026
👉 セッションの様子はこちらから
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名古屋スタジオ
2026.3 出張セッションのご案内
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月1回、名古屋にて
セッション日を設けております
◾︎東京はちょっと遠いけれど...名古屋なら!!
◾︎いつもは他のスタジオでピラティスしてるけど、違う刺激がほしい!!
など
目的は何でもOK🙆♀️
ピラティスを楽しんでる方
インストラクターとして活動している方
どなたでも受講可能です
皆さんの“今”にフォーカスをあて
“この先”に向けてピラティスセッションをお届けします
名古屋スタジオで
お会いできることを楽しみにしております
🔻詳細はこちら🔻
セッション受付日 :
2026年3月4日(水)
10:00-18:00
※最終スタート時刻は17:00です
※既に予約が埋まっている時間帯があります。
最新の空き状況はハイライトをご参照ください
場所 :
MOHI Pilates Nagoya
愛知県名古屋市中区栄2-3-18
長者町中京ビル201
セッション受講料 :
体験の方 ¥10,000(税込)
2回目以降の方 ¥16,500(税込)
持ち物 :
動きやすい服装
水分
タオル
※靴下を着用される場合は足裏に滑り止めがついたものを
着用ください
※更衣室がございます。シャワー等はありませんので
汗拭きシートなどご持参ください
質問、相談も
気兼ねなくメッセージください☺️
#ピラティス
#マシンピラティス
#名古屋ピラティス
✴︎
誰かが自分を変えてくれるのではなく
自分を変えるのは自分
待っていても変わらないし
聞いてるだけでも変わらない
動き出して始めて変化が起きる
その“動き”ってどこから始まるのか？というと
“こうなりたい”
“こうしたい”
自分自身に願望が生まれたとき
行動に変わる
“このままじゃ、ダメだ”なんて
迫られる何かに出会った時は
早く動き出せるよね🙌🏻
何かを始めるときの多くは
目に見えるものを変えたいときで
目に見えるものを変えたいときには
エクササイズの効果にだけ
目が行きやすいけれど
そこにしか目が行かない時には
もしかしたら
心の奥底にある自分の願望に
まだ気づいてないかもしれない
どうやったらO脚が治る？
どうやったらくびれができる？
それだけじゃない
その先にある
自分の願望や思いに気づいてあげられたとき
ピラティスという運動との
向き合い方が変わると思います
でも、これは
1人で見つけることは
なかなか難しいからこそ
先生や自分以外の誰かと
自分の体を通して
一緒に宝探しのように掘り当てることが必要です
時間はかかるし
自分の良いところ以外にも目を向けることも
必要になるかもしれないけれど
楽しみながら
自分と向き合い続けてみたら
自分で自分の足を進ませてあげられるほど
変える力が身につくと思います
ピラティスは“動き”を良くする
そんな運動だからこそ
自分自身を良い方向に歩ませてあげれる
人生の動きも良くできるんじゃないかな😚
私は、皆さんの代わりになることはできないけれど
私は、皆さんと動きを良くするためにサポートすることはできます
目に見える姿を変えたくなったら
自分に変化を与えたくなったら
いつでもお越しください🫶🏻
大きな愛で包めるように
私も私に向き合います👐🏻🧡
05/02/2026
✴︎
“自分の五感を使って感じ取ること”
何事においても
大切にしたいと思っている学びのベースは
やはり
100年以上続くピラティスの歴史においても
欠かせないものなのでは？という話
そもそもピラティスって
急に流行り出したわけではなく
ピラティスさんから
ファーストジェネレーションの先生方に
教えが伝わり
また、次の先生へ伝わり
その延長線上に
今、私達は立っています
私達が今日もピラティスに関わることができているのは
きっといつの時代も
数々の学びを受け継いできてくださった先生方も
それぞれの先生方のいるスタジオへ足を運び
自身の体を使って感じ、学び、探究し
次の世代へと伝えていくことを続けてきたからです
当時の感じたことは
その時代の先生方にしかわからないことだと思いますが
今と変わらないのは
みんな“五感を使って感じ、伝え続けてきた”ということ
ピラティスは
“人から人へ伝えるもの”で
だからこそ
変わらないスタイルが受け継がれていたり
良いものを
もっと良いものとして受け継がれていたりするのは
そこには
“ピラティスという運動”のみならず
時間をかけ、労力をかけてきた先生方に
それぞれの魅力やリスペクトがあったからこそ
100年以上も続く運動になっているのでは？
と、思います
受け継がれていくためには
究極の手技でも
最高峰の知識でもなく
そこに関わってきた人々の“思い”があってこそということが
確信になった時間でした
だいぶタイムラグな投稿になってしまいましたが
機会あって参加させて頂いたキャシーさんのワークショップ
“Pilates Journey”
ファーストジェネレーションの先生方から
キャシーさんが学んできたことを伝えてくださいました
流行という一言にのるのではなく
歴史を辿り、現代と繋ぐ
今を生きる私達がピラティスとどう向き合うか？
今日ここまでにバトンを繋いできてくれた人々がいて
“そこ関わる人々を敬う心を大切にすること”
そして
これまでも、これからも
どれだけ便利な時代になっても
学び方の根っこは“自分の足を動かすこと”に変わりないということ
書ききれないほど沢山の学びを頂きました
今まで学んできたピラティスが
もっともっと好きになって
もっともっとピラティスに触れていきたいと思った時間でした
何よりも会ってみたかったキャシーさんやナギさんに
お会いできたことが
1番嬉しかったな🫶🏻❤️
キャシーさん
ナギさん
素敵な時間をありがとうございました！
05/02/2026
✴︎
“自分の五感を使って感じ取ること”
何事においても
大切にしたい学びのベース
ピラティスさんから
ファーストジェネレーションの先生方に
教えが伝わり
また、次の先生へ伝わり
その延長線上に
今、私達は立っています
私達が今日もピラティスに関わることができているのは
きっといつの時代も
数々の学びを受け継いできてくださった先生方も
それぞれの先生方のいるスタジオへ足を運び
自身の体を使って感じ、学び、探究し
次の世代へと伝えていくことを続けてきたから
当時の感じたことは
その時代の先生方にしかわからないことだと思いますが
今と変わらないのは
みんな“五感を使って感じ、伝え続けてきた”ということ
ピラティスは
“人から人へ伝えるもの”で
だからこそ
変わらないスタイルが受け継がれていたり
良いものを
もっと良いものとして受け継がれていたりするのは
そこには
“ピラティスという運動”のみならず
時間をかけ、労力をかけてきた先生方に
それぞれの魅力やリスペクトがあったからこそ
100年以上も続く運動になっているのでは？
と、思います
だいぶタイムラグな投稿になってしまいましたが
機会あって参加させて頂いたキャシー•コリーさんのワークショップ
“Pilates Journey”では
ファーストジェネレーションの先生方から
キャシーさんが学んできたことを伝えてくださったじかん
31/01/2026
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住所
東京都港区南麻布2-11-10 OJビル6階 MOHIPILATES HQスタジオ
Nagoya-shi, Aichi
106-0047
営業時間
| 月曜日 | 09:00 - 16:00 |
| 火曜日 | 09:00 - 16:00 |
| 水曜日 | 09:00 - 16:00 |
| 木曜日 | 09:00 - 16:00 |
| 金曜日 | 09:00 - 16:00 |
| 土曜日 | 10:00 - 16:00 |