Ayurnova

Weather here has been so erratic!...get so see some wild mushrooms in my yard!💕🙏

Осень

Еда является лекарством! Аюверда полагается на важность баланса нашего тела с сезонной пищей. Сезонная пища насыщена природными травами и специями, по мере цикличности сезона, сезонная пища будет улучшать здоровье. Мы должны регулировать нашу диету и образ жизни согласно изменениям ритма природы. В осенний период воздух прохладный, сухой и ветренный, следовательно стоит балансировать вашу диету с тёплой питательной едой и защитить себя от болезней и от других недугов.

Перечень сезонных продуктов и напитков для здоровья

Жиры:оливы, кунжут, арахисовое масло,сливочное масло и самое лучшее из них топлёное.

Орехи:миндаль, грецкий орех, кешью, фундук.

Семена:семена подсолнуха и тыквы.

Чаи:
Лимонный бальзам, имбирь, ромашковый и травяной.

Специи: Имбирь, кумин, кориандр, фенхель, чёрный перец, шафран, гвоздика, корица.

Эти экзотические Аюрведические специи в период осени энергетически согревают и заземляют, способствуют пищеварению и успокаивают "вату", что является естественной дошей для этого времени года. Диета, состоящая из вышеперечисленного, расслабляет, уменьшает вздутие живота, метеоризм (газы), запоры, сухость кожи, воспаление, беспокойство и некоторые из распространённых жалоб присуще в осеннем сезоне.

Оздоровительный центр “Ayurnova” предлагает пакет косметологических услуг "Лицевая йога". Пакет услуг включает в себя; уход за лицом а также за кожей всего лица, упражнение для лица против старения. Данная процедура одна из наиболее эффективных методов сохранения молодости, а также способствует улучшению внешнего вида кожных покровов области лица, шеи и зоны декольте.