Smart & Healthy Living- By Dr. Deva

[English Below] ប្រធានបទទី១ ៖ មិត្តភាព និងមនុស្សដែលចូលមកក្នុងជីវិតយើង

មិត្តភាព និងមនុស្សដែលចូលមកក្នុងជីវិតយើងមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេ តែវាជាមេរៀន និងបទពិសោធន៍ដែលជួយបង្កើនការយល់ដឹងអំពីជីវិត និងខ្លួនឯង។

1️⃣. អត្ថន័យនៃមិត្តភាព
មិត្តភាពពិត គឺមិនមែនត្រឹមតែការសើចរីករាយជាមួយគ្នាទេ ប៉ុន្តែជាការយល់ចិត្ត គាំទ្រ និងឈរជាមួយគ្នានៅពេលលំបាក។ មិត្តល្អនឹង៖
💝ជួយលើកទឹកចិត្តពេលយើងបរាជ័យ
💝ប្រាប់ពិត ទោះបីពេលខ្លះពិបាកស្តាប់
💝ធ្វើឲ្យយើងក្លាយជាមនុស្សល្អជាងមុន
💝មិត្តភាពល្អ គឺជាកន្លែងសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្ត មិនបង្ខំ មិនប្រើប្រាស់ តែគាំទ្រជាទំនួលខុសត្រូវពីបេះដូង។

2️⃣. មនុស្សល្អដែលចូលមកក្នុងជីវិតយើង គឺដូចជាពន្លឺ។ ពួកគេមក៖
💝បង្រៀនអំពីសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការអភ័យទោស
💝ជួយឲ្យយើងឃើញតម្លៃខ្លួនឯង
💝ជំរុញឲ្យយើងរីកចម្រើន
💝ពួកគេមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យជីវិតយើងមានសេចក្តីសុខទេ ប៉ុន្តែធ្វើឲ្យយើងមានទិសដៅច្បាស់លាស់។
3️⃣. មនុស្សអាក្រក់ ឬអ្នកដែលបង្កការឈឺចាប់ក៏មានតម្លៃដែរ ទោះបីវាមើលទៅពិបាកទទួលយក៖
💝ពួកគេបង្រៀនឲ្យយើងដឹងពីការការពារខ្លួន
💝ឲ្យយើងរៀនកំណត់ព្រំដែន (boundaries)
💝បង្ហាញថា អ្វីដែលយើងមិនគួរទទួលយកក្នុងជីវិត
💝ការឈឺចាប់ពីពួកគេ គឺជាមេរៀនដ៏ខ្លាំង ដែលអាចបំលែងយើងឲ្យរឹងមាំ និងច្បាស់លាស់ជាងមុន។

🔐ទស្សនៈសំខាន់មួយ
មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលឆ្លងកាត់ជីវិតយើង មានតួនាទីមួយ៖

👉មនុស្សខ្លះ “មកស្នាក់” (stay) ដើម្បីជាមិត្តភាពយូរអង្វែង
👉មនុស្សខ្លះ “មកបង្រៀន” (teach) ហើយចាកចេញ
👉មនុស្សខ្លះ “មកសាកល្បង” (test) ដើម្បីឲ្យយើងរីកចម្រើន

💎ដូច្នេះ មិនចាំបាច់សោកស្តាយពេលមាននរណាម្នាក់ចាកចេញទេ បើអ្នកបានរៀនអ្វីមួយពីពួកគេ។

✍🏻ជារួម៖
មិត្តភាពពិត និងមនុស្សគ្រប់ប្រភេទក្នុងជីវិត គឺជាផ្នែកនៃដំណើរការធ្វើឲ្យយើងក្លាយជាមនុស្សពេញលេញ។
មនុស្សល្អផ្តល់សេចក្តីសុខ ខណៈមនុស្សអាក្រក់ផ្តល់មេរៀន។ ទាំងពីរប្រភេទ សុទ្ធតែមានតម្លៃ បើយើងយល់ពីវា។
សំនួរសួរថា៖
🌸 ចុះលោកអ្នកយល់យ៉ាងណាអំពីមិត្តភាព ឬការសេពគប់មិត្ត និងមនុស្សទាំងអស់ដែលចូលក្នុងជីវិតយើង?
🌸 តើអ្នកជឿទេថាការសេពគប់មិត្តត្រូវ ឬមានមិត្តល្អ មនុស្សល្អ ពិតជាបានជួយដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តអ្នកបានយ៉ាងល្អប្រសើរ?

ថ្ងៃអង្គារ ២កើត ខែបឋមាសាឍ ឆ្នាំមមី អដ្ឋស័ក ពុទ្ធសករាជ ២៥៧០ ត្រូវនឹងថ្ងៃទី១៦ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២៦។

———————————-
Topic 1: Friendship and the people who come into our lives

Friendship and people coming into our lives are not by chance; they are lessons and experiences that help deepen our understanding of life and ourselves.

1️⃣ The Meaning of Friendship
True friendship is not just about laughing together, but about understanding, supporting, and standing by each other during difficult times. A good friend will:
💝 Encourage us when we fail
💝 Tell us the truth, even when it’s hard to hear
💝 Help us become better people
💝 A good friendship is a safe emotional space—free from pressure or exploitation, but full of genuine care and responsibility from the heart.

2️⃣ Good People Who Enter Our Lives
Good people are like light. They come to:
💝 Teach us about love and forgiveness
💝 Help us see our self-worth
💝 Inspire us to grow
💝 They not only bring happiness into our lives but also give us a clear sense of direction.

3️⃣ Bad People or Those Who Cause Pain
They also have value, even if it’s hard to accept:
💝 They teach us how to protect ourselves
💝 They help us learn to set boundaries
💝 They show us what we should not accept in life
💝 The pain they cause becomes a powerful lesson that can transform us into stronger and wiser individuals.

🔐 An Important Perspective
Everyone who passes through our lives has a role:
👉 Some come to stay and build lasting friendships
👉 Some come to teach and then leave
👉 Some come to test us so we can grow

💎 Therefore, there is no need to feel regret when someone leaves, as long as you have learned something from them.

✍🏻 In Conclusion:
True friendship and all kinds of people in life are part of the journey that shapes us into complete individuals.
Good people bring happiness, while difficult people bring lessons. Both have value—if we choose to understand them.

The questions are :
🌸 What do you think about friendship or the socialization of friends and all the people who come into our lives?
🌸 Do you believe that socializing with the right friends or having good friends and good people really helps your mental health?

Date: 16 June 2026.

📲 តេឡេក្រាមមកខ្ញុំ 015 960 001 https://t.me/Devasupermart សម្រាប់ប្រឹក្សា និងព័ត៌មានបន្ថែម
📩 Or join channel telegram https://t.me/drdevaewarehouse.
👉🏻ផ្តោតសំខាន់លើសុខុមាលភាព គុណភាព និងភាពជឿជាក់