Dietitian Samara

Bored of having the same snack every day?😴

Come with me to prepare this delicious and nutritious snack that tastes like dessert but is packed with protein! 🤍🍓🍫

All you need:
✨ Greek yogurt
✨ Light white hot chocolate powder
✨ Sugar-free strawberry jam
✨ 70% cocoa dark chocolate

Simple, satisfying, and perfect when you're craving something sweet without compromising your goals. 😍

Would you try it? Let me know in the comments! 👇

زهقتوا من نفس السناك كل يوم؟ 😴

تعوا حضّروا معي هيدا السناك اللذيذ والمغذي، طعمتو متل الحلو وفيه بروتين عالي! 🤍🍓🍫

كل اللي بتحتاجوه:
✨ لبن يوناني (Greek Yogurt)
✨ بودرة هوت شوكليت أبيض لايت
✨ مربى فراولة خالية من السكر
✨ شوكولاتة داكنة 70% كاكاو

سناك سهل، مشبع، ومثالي لما يكون عندكم رغبة بشي حلو بدون ما تبعدوا عن أهدافكم. 😍

خبروني بالتعليقات، بتجربوه؟ 👇

⁨ كل صيف منقول هالمرة رح يكون مختلف وبعدين بيجي September ونحسّ إنو ما تغيّر شي. مش لأنو ما بدنا. لأنو الطريق لحاله صعب.
الـ June Challenge: ٣٠ يوم، ١٥ شخص، هدف واحد: نخسر وزن ودهون قبل الصيف بشكل صحي وبدون حرمان.

شو بيشمل:
🥗 خطة غذائية مخصصة إلك
🍳 وصفات صحية يومية
🛒 نصائح كيف تختار المنتجات الصح بالسوبرماركت
💬 group واتساب نشجع بعض فيه يومياً ونشارك التجارب

الأماكن محدودة، بس ١٥ شخص. بعتلي "JUNE" عالخاص قبل ما تكتمل المحلات.

—

Every summer we tell ourselves “this time will be different”; and then September comes and nothing really changed. Not because we didn’t want it to. Because doing it alone is hard.

The June Challenge: 30 days, 15 people, one goal: lose weight and fat before summer, the healthy way and without restriction.

What’s included:
🥗 A personalised nutrition plan just for you
🍳 Daily healthy recipes
🛒 Tips on how to choose the right products at the supermarket
💬 A WhatsApp group where we support and motivate each other every day

Spots are limited, only 15. DM me “JUNE” before they’re gone.⁩

المكان موجود. الخطة جاهزة. المجموعة ناطرتك.

الشي الوحيد الناقص هي إنتِ.
بعتيلي "JUNE" عالخاص 🌿

—

The spot is there. The plan is ready. The group is waiting.

The only thing missing is you.
DM me “JUNE” 🌿

Bored of your daily breakfast? 👀
Try this delicious & nutritious breakfast and let me know what you think 😍✨

زهقتوا من فطوركم اليومي؟ 👀
جرّبوا هيدا الفطور اللذيذ والمغذي وخبروني شو رأيكم 😍✨

أحلى شي بشغلي مش بس إني ساعدكم توصلوا لهدفكم…
أحلى شي الضحك، الراحة، والعلاقة الحلوة يلي بتنبنى بيناتنا 😂❤️

لأنو الحياة الصحية لازم تكون ممتعة ومريحة مش ضغط وحرمان ✨🫶🏻

إنتو مع الأخصائية الجدّية ولا الفرندلي؟ 👀😂

The best part of my job isn’t فقط helping clients reach their goals…
it’s the friendships, laughs, and memories we create along the way 😂❤️

Because a healthy lifestyle should feel supportive and enjoyable, not stressful ✨🫶🏻

Are you team strict dietitian or team bestie dietitian? 👀😂