Agra Weda Gedara Productions

"ලොව්තුරු බුදු සමිඳුන් කිඹුල්වත්පුරයට වැඩම කොට ශාක්‍ය වංශිකයන්ට දහම් අමා පැන් පෙවූ උතුම් මැදින් පුර පසළොස්වක පෝය දිනය අදයි. සැමට නිවනින් සැනසෙන පින්බර දිනයක් වේවා!"
weda Gedara production වෙද මැදුර

සුවපත් දිවියක් - සතුටු සිතක්. 🌿 නිරෝගීකම තරම් වටිනා තවත් සම්පතක් ලොව තවත් නැත.

ගැස්ටික් රෝගය (Gastritis / Acidity) කියන්නේ ආමාශයේ ඇතුළත පටලය (stomach lining) උද්වේගයට පත්වීම හෝ අධික අම්ලය නිසා ඇතිවන තත්ත්වයක්.
🔎 ගැස්ටික් රෝගයේ ලක්ෂණ
උදරයේ (බඩේ) දැවෙන වැනි වේදනාව
පපුව දහනය වීම (heartburn),මලබද්ධය හෝ දියර මල
බඩ පිපීම,ආහාරයට රුචිය අඩුවීම,වමනය
⚠️ ඇතිවීමට හේතු
අධික මිරිස්, තෙල් සහිත ආහාර
හිස් බඩ දිගු කාලයක් තබාගැනීම
මානසික ආතතිය
අධික කෝපි / තේ
මත්පැන් භාවිතය
සමහර වේදනා නාශක ඖෂධ (pain killers)
ආමාශයේ පිත්ත දෝෂය වැඩිවීම නිසා මෙය ඇතිවේ.
• ඖෂධීය පානයන්
🔹 1. කොත්තමල්ලි – සූදුදුරු කෂාය
🔹 2. අරළු (Haritaki)
🔹 3. බෙලි (Bael) පානය
❌ වළකින්න
අධික මිරිස් ,අච්චාරු,කෝපි / සෝඩා,හිස් බඩ සිටීම
• 🧘‍♀️ ජීවන රටාව
ආහාර නියම වේලාවට ගන්න
කෑමෙන් පසු 5–10 මිනිත්තු සෙමින් ඇවිදීම
මානසික ආතතිය අඩු කිරීම (භාවනා, ප්‍රාණායාම)
ප්‍රමාණවත් නින්ද
• ⚠️ වැදගත්
දිගු කාලීනව ගැස්ටික් තිබේ නම් හේතුව විය හැක්කේ
Helicobacter pylori infection
ආමාශ අල්සර (Peptic ulcer)