Podoabc/Ana Bunkė
Share
Podologijos praktika/pėdų priežiūra
Mylėkite savo pėdas, jos neša jus per gyvenimą
Prieš žygį ar aktyvią kelionę rekomenduoju:
🦶🏻 Nelakuoti nagų geliniu laku
🦶🏻 Patrumpinti nagus likus kelioms dienoms iki žygio
🥾 Pasirinkti tinkamo dydžio avalynę (pirštams turi likti vietos)
🥾 Gerai suvarstyti batus, kad pėda neslystų į priekį
🧦 Rinktis tinkamo dydžio kojines (puikiai tinka pirštuotos kojinės)
🧦 Jei laukia ilgas žygis, pasiimkite atsargines kojines
🚶 Pajutus spaudimą ar skausmą geriau sustoti ir pakoreguoti avalynę
Ar šią vasarą jau teko nueiti ilgesnį žygį? 🥾
📍Kur? Pasidalink komentare 😉
17/07/2026
Daug žmonių galvoja, kad pėdų nuotraukos daromos tik socialiniams tinklams.
Iš tiesų didžioji jų dalis niekada nebūna viešinama.
Fotofiksacija – tai vienas svarbiausių įrankių profesionaliame darbe: ji padeda stebėti pokyčius, vertinti rezultatus, motyvuoti klientą ir dokumentuoti gydymo eigą.
O kaip yra jūsų praktikoje?
Ar fotografuojate savo klientų atvejus? Kodėl? Pasidalykite komentaruose.
Po pedikiūro leiskite odai ramiai atsistatyti.
Procedūros metu ne tik pašalinama suragėjusi oda ir tvarkomos odelės. Kartu laikinai pažeidžiama ir natūrali odos barjerinė funkcija.
Būtent odos barjeras saugo mus nuo bakterijų, grybelių, virusų, dirgiklių ir perteklinės drėgmės netekimo. Kai šis apsauginis sluoksnis suplonėja, odai reikia laiko atsistatyti.
Todėl po pedikiūro rekomenduoju:
🔸 24–48 val. saugoti pėdas, jei buvo šlifuota oda, tvarkytos odelės, nuospaudos ar ragėjimai.
🔸 48–72 val. jei buvo įtrūkimų, žaizdelių, kraujavimo, tvarkomas įaugęs nagas ar kiti odos pažeidimai.
Taip sumažinsite infekcijų, sudirgimų ir mikroįtrūkimų riziką, o oda ilgiau išliks švelni, elastinga ir sveika.
✅ O ką tikrai rekomenduoju – kiekvieną vakarą naudoti jūsų odos būklei tinkamą pėdų priežiūros priemonę. Tinkamai parinktas kremas padeda greičiau atkurti odos barjerą, palaiko drėgmės balansą ir padeda ilgiau išlaikyti procedūros rezultatą.
Buvo naudinga? PASIDALINK 😉
Dažnai girdžiu: „truputį patepiau ir galvojau pagerės“.
Deja, nagų grybelis pats nepraeina.
Ir dažniausiai neužtenka tik kartais palašinti, patepti ar prisiminti priemonę tada, kai lieka laiko.
Už kiekvieno gero rezultato stovi laikas, nuoseklumas, higiena, tyrimai, konsultacijos, vizitai ir labai aiškus rekomendacijų laikymasis namuose.
‼️Bet svarbiausia — rezultatą pasiekti tikrai įmanoma.
Svarbu pradėti.
O aš šiame kelyje būsiu tam, kad padėčiau.
Daugiau apie darbą su grybeliu rasite highlight’e „Grybelis“. 👇🏻
https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDQzNTQyMDE3MDcyMTI1?igsh=a2pka2dmN3V1Y2Uw
Po procedūros — švarios kojinės 🧦
Tai maža, bet labai svarbi detalė pėdų higienai ir komfortui.
O jei pamiršai, nepergyvenk — kabinete visada turiu naują porą 💛🦶🏻
Atrodo, kad batai geri. 👞
Bet ar jie tikrai tinka tavo pėdai? 🤨
Per siaura ar per trumpa avalynė gali keisti pėdos darbą, didinti spaudimą nagams ir pirštams, skatinti deformacijas, nuospaudas bei kitus nemalonius pokyčius.
Todėl šiame Reels parodau 2 labai paprastus būdus, kaip pasitikrinti savo batus.
Nes pėda neturi prisitaikyti prie bato.
Batas turi tikti pėdai 🦶🏻👞
Išsisaugok ir nepamiršk pasidalinti.
Pirštai irgi nori laisvės 🦶🏻💛
Ne tik batai.
Kojinės irgi gali padėti tavo pėdai judėti laisviau.
16/03/2026
Konferencija „Pėda 360°“
Pėdų priežiūros meistrams
📍 Klaipėdos botanikos sodas
📅 2026 m. balandžio 26 d.
🕙 Renginio pradžia – 10:00 val.
Tai diena pėdų priežiūros specialistams, kurie nori matyti plačiau: nuo biomechanikos ir medicinos iki saugesnių estetinių sprendimų bei finansų.
PROGRAMA
Registracija – 9:30
Renginio pradžia – 10:00
I dalis
Ana Bunkė - podologė
Pėdos struktūra: kodėl svarbus kiekvienas pirštas.
Simona Stankevičienė - kineziterapeutė
Pėda kaip viso kūno pagrindas: podologija ir kineziterapija vienoje grandinėje.
Karolis Jurgelaitis - ortopedas traumatologas
Plaktukiniai pirštai: kada tai jau ne tik estetinė problema?
Jurgita Stanslovienė - finansų ekspertė
Verslo formos grožio specialistui: kaip pasirinkti teisingai?
☕ Kavos pertrauka
II dalis
Žydrūnė Jazbutienė - podologė
Kai estetika tampa rizika: gelinio lakavimo poveikis pėdų nagams.
Laura Armonavičiūtė - pėdų priežiūros specialistė
Nagų plėvelės: saugesnė alternatyva geliniam lakavimui.
Kristina Ežerskienė - “Alessandro” prekinio ženklo atstovė Lietuvoje.
Klasikinis lakas ir strip lakas: saugesnė alternatyva geliniam lakavimui.
Finalas
Diena, kupina naudingų žinių, profesinių įžvalgų, gyvo bendravimo ir idėjų, kurias galėsite pritaikyti savo darbe.
Planuojama renginio pabaiga – apie 16:00 val.
Konferencijos dalyvio mokestis – 130 €
Lietuvos podologų asociacijos nariams – 100 €
Iki kovo 31 d.
taikoma išankstinė registracijos kaina: registruojantis kartu su kolege, kiekvienai dalyvei – 100 €.
❗️Daugiau informacijos apie pranešėjus rasite Highlightuose „Konferencija“.
REGISTRACIJA 👇🏻
☎️ +370 670 79 454
Lauksime jūsų Klaipėdoje 🤍
27/01/2026
ORTONIKSIJA be chaoso
Tai – analizė, priežastys ir aiškus veiksmų planas.
Šiuose vienos dienos mokymuose dirbame būtent su tuo:
🦶🏻 ortoniksijos supratimu,
🦶🏻 nagų deformacijų įvertinimu,
🦶🏻 anamnezės rinkimu,
🦶🏻 B/S sąsagos veikimo principais,
🦶🏻 praktika ant realių modelių mini grupėje (iki 2 žmonių).
📍 Vieta: Klaipėda, S. Šimkaus g. 7, „Grožio ir sveikatos tarnyba“.
⸻
🗓️ Artimiausios datos:
❌ Vasario 16 d. – vietų nebėra
❌ Kovo 15 d. – vietų nebėra
⚠️ Kovo 29 d. – liko 1 vieta
✅ Balandžio 10 d. – 2 laisvos vietos
‼️ Nerandi sau tinkamos datos, tiesiog parašyk man ✉️
(Mokymai – mini grupė po 2 žmones. Individualus formatas galimas pagal atskirą susitarimą.)
⸻
ℹ️ Daugiau informacijos apie kursą rasi highlight’e „B/S mokymai“.
Jei nori gauti:
• pilną kurso programą,
• tikslią dienotvarkę ir kainą,
• info apie laisvas vietas
✉️ PARAŠYK MAN ŽINUTĘ
Padėsiu išsirinkti tinkamiausią datą ir formatą.
Jei jau seniai galvoji apie ortoniksiją arba dirbi ir supranti, kad trūksta tvirtos bazės – šie mokymai kaip tik TAU.
23/01/2026
Pradėkim nuo pažinties. 👋🏻
Aš – Ana, praktikuojanti podologė ir pėdų priežiūros specialistė. Mano kelias prasidėjo dar 2006-tais estetikos srityje, kur vis dažniau susidurdavau su nagų ir pėdų problemomis. Tai vedė prie gilesnio supratimo ir taip po truputį atėjau į podologiją.
Šiandien:
• praktikuoju podologiją,
• esu Lietuvos podologų asociacijos narė,
• dalyvauju podologijos projektuose kaip pranešėja,
• rengiu mokymus podologijos temomis.
Neskubu ir nedirbu pagal šablonus – kiekvienas atvejis reikalauja analizės ir bendro darbo su klientu.
⸻
Kad nepasiklystum mano instagramo profilyje 👇🏻
https://www.instagram.com/ana.bunke?igsh=MXdscmJkeHhyMWZkbA%3D%3D&utm_source=qr
🦶🏻 Jei esi klientas ir rūpiniesi savo pėdomis – žvilgtelk į „Pėdų istorijos“, „Batai“, „Kojinės“ highlight’us.
🦶🏻 Jei esi pėdų priežiūros specialistas – tau bus naudinga „Mikozės“, „Įaugę nagai“, o „B/S mokymai“ highlight’e rasi info apie kursą.
☕️ Jei nori pažinti mane kaip žmogų – užsuk į „Kai nedirbu“.
Parašyk komentaruose, esi meistras ar klientas? 🙂
Taip žinosiu, kokiomis temomis dalintis dažniau.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
S. Šimkaus Gatvė 7
Klaipeda
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 19:00 |
| Tuesday | 09:00 - 19:00 |
| Wednesday | 09:00 - 19:00 |
| Thursday | 09:00 - 19:00 |
| Friday | 09:00 - 19:00 |