Feel.Good Neolife

ALOE VERA GELIS

Aloe vera yra saugi priemonė, turinti nedaug žinomų šalutinių poveikių.
Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras (NCCIH) patikimas šaltinis teigia, kad vietinis naudojimas turimais duomenimis yra saugus.

1. Antioksidantų šaltinis. ALOE VERA esantys antioksidantai, priklauso polifenolių šeimai, kurie su kitais alavijo junginiais padeda slopinti bakterijų augimą. 🦠
💚 ALAVIJAS žinomas dėl savo antibakterinių, antivirusinių ir antiseptinių savybių. Todėl galima gydyti kai kurias žaizdas ( ne atviras,gilias!), odos problemas. Aloe vera gelis naudojamas daugelyje nereceptinių odos gaminių. Šis augalo ekstraktas naudojamas gydant spuogus, aknę.

2. S.O.S - Aloe gelis skuba į pagalbą🚨
ALOE VERA puikus pasirinkimas nudegus saulėje. Kartais nepagalvojame saulės spindulių stiprumą, intensyvumą, ko pasekoje turime paraudusia, skaudančia, įkaitusia odą. 🌞🔥

Pirmiausia gelis yra BEKVAPIS, malonios gelinės tekstūros - lengvai tepasi, maloniai vėsina, mažina skausmą bei paraudimą.
Atlikti tyrimai rodo, kad ALOE VERA gelis gali būti veiksmingas vietiškai gydant išorinius I ir II laipsnio nudegimus.

3. Drėkina odą bei mažina raukšlių atsiradimą. 👵➡️👧 Tyrimų apžvalgos taip pat rodo, kad alavijas gali padėti odai išlaikyti drėgmę ir pagerinti odos vientisumą - aktualu tiems, kurių oda linkusi sausėti.

4. Alavijas naudingas ne tik odai, bet ir plaukams. 🧖‍♀️ Daugiausia tirta alavijo nauda, sergant seborėjiniu dermatitu. Tyrimų metu išanalizuota, kad alavijas mažina niežėjimą, pleiskanojimą, pažeistų vietų dydį.

Informacijos šaltinis: https://www.medicalnewstoday.com/articles/318591

Vitaminai ir mineralai, kurie padeda karštomis dienomis

Atėjus vasarai, šilant orams, vis daugiau veiklos atsiranda ir mūsų kasdienėje rutinoje.
Juk taip smagu pasivažinėti dviračiu, savaitgalį išeiti į žygį miške, darbuotis kieme.
Tačiau lauke pakilus termometro stulpeliui, vis dažniau aplinkoje galime išgirsti frazę:” Nebegaliu, nepernešu karščio!”
Ką daryti? Kaip sau padėti?
Organizmui į pagalbą skuba vitaminai ir mineralai!

1. Magnis
Žmonės, kurie “netoleruoja” šilumos bei daugiau prakaituoja (dėl termoreguliacijos proceso, vykstančio organizme) netenka magnio.

2. Kalis ir elektrolitai
Padidėjęs prakaitavimas gali sukelti dehidrataciją organizme ir sumažinti kalio kiekį.

3. Omega-3- žuvų taukai apie kuriuos dauguma nesusimąsto.
Omega-3 padeda mažinti uždegiminius procesus organizme, kurių sumažėjimas padeda labiau toleruoti karščius.

4. Vitaminas C
Askorbo rūgštis užtikrina prakaito liaukų tinkamą funkcionavimą, apsaugo nuo saulės karščio smūgių bei bėrimų

Maisto papildas Vegan D 120 tab. 22 eur
Rekomenduojama vartoti po 1 tabletę kasdien.
Riebaluose tirpų vitaminą D rekomenduojama vartoti su maistu, kuris praturtintas geraisiais riebalais ankstyvą popietę arba per pietus.
Vakare nerekomenduojama vartoti vitamino D (atlikti tyrimai teigia,kad gali sumažinti miego hormono išsiskyrimą).

Nors vasarą nevengiame saulės spindulių 🔆, tačiau gyvename tokiame klimate, kad saulėtų dienų per metus turime mažiau.
Žinoma, kad veikiant saulei ir UV spinduliams odos epidermio ląstelėse suaktyvina vitamino D sintezę, tačiau vis dažniau gydytojo kabinete išgirstame - jums trūksta vitamino D.

Žmogaus organizme svarbios dvi prohormono formos :
✨Ergokalciferolis (vitaminas D2) (iš augalinių šaltinių)
✨Cholekalciferolis (vitaminas D3) (iš gyvūninių šaltinių)

Vitamino D šaltiniai:
🍣Riebios žuvys – pavyzdžiui, lašiša, sardinės, silkė ir skumbrė;
🥩Raudona mėsa;
🥩Jautienos ir menkių kepenys (venkite kepenų, jei esate nėščia);
🥚Kiaušinių tryniai;
🥛Jogurtas ir liesas karvės pienas.

Rizikos veiksniai, galintys lemti vitamino D trūkumą:
💢Prasta, nevisavertė mityba
💢Vaistai (pvz.:nuo epilepsijos)
💢Per mažas aktyvumas lauke
💢Amžius
💢Nėštumas ir žindymas
💢Kepenų ligos
💢Endokrininės sistemos ligos

Prieš vartojant vitamino D papildus, būtiną išsitirti jo kiekį organizme. Geriausias būdas - 25 hidroksivitamino D koncentracijos kraujyje nustatymas.

Informacijos šaltinis: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S187595721830651X

MAGNESIUM COMPLEX 60 tab. 24.50e

Sudedamosios dalys: magnio bisglicinatas, magnio hidroksidas, citrinų rūgšties magnio druskos, užpildas mikrokristalinė celiuliozė, raudonųjų burokėlių milteliai, lapinių kopūstų milteliai, krymažuedžių mišinys, lipnumą reguliuojančios medžiagos: riebalų rūgštys, silicio dioksidas; glazūros medžiaga hidroksipropilmetilceliuliozė, dregmę išlaikanti medžiaga glicerolis.
Vartojimas: 1-2 tabletės per dieną. Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas, jis neatstoja įvairios ir subalansuotos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo svarbos.

Gyvybės mineralas – MAGNIS💚🌳

❗️MAGNIO SVARBA

Magnis vaidina lemiamą vaidmenį, palaikant optimalią širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, veikiant įvairiais biocheminiais mechanizmais.

✔️Viena iš pagrindinių magnio funkcijų yra širdies ritmo reguliavimas.

✔️Magnis užtikrins sklandų nervų sistemos ir raumenų funkcionavimą.

✔️Magnis padeda reguliuoti miegą mažindamas uždegimą ir oksidacinį stresą bei moduliuodamas neurotransmiterių aktyvumą.

✔️ Tyrimai parodė, kad geriamosios magnio dozės nuo 300 iki 600 mg per parą sumažina migreninių galvos skausmų dažnį ir sunkumą.

✔️Klinikinių tyrimų metu geriamas magnis pagerina glikemijos kontrolę pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.

✔️Magnis svarbus lieknėjant – padeda organizmui apdoroti ir įsisavinti maistines medžiagas.

Magnio trūkumą organizme gali lemti keletas priežasčių:

· Perdirbti maisto produktai, nevisavertė mityba.

Net ir valgant sveikai ir subalansuotai, tyrimų duomenimis, tik apie 40 proc. mikroelemento pasisavina su maistu.

· Alkoholio vartojimas;
· Populiarios dietos;
· Intensyvus sportas;
· Didelis kavos, arbatos vartojimas;
· Hormoniniai sutrikimai;
· Sutrikusi žarnyno rezorbcija;
· Lėtinis stresas;
· Cukrinis diabetas;
· Vaistai (pvz.: diuretikai, geriamosios kontraceptinės tabletės).

Informacijos šaltinis: https://www.rupahealth.com/post/the-top-6-therapeutic-uses-of-magnesium-you-need-to-know