Gydantis prisilietimas

PĖDŲ MASAŽAS

* 👣 pėdų sustingimas ryte, žengiant pirmus žingsnius;

* pėdų maudimas po ilgesnio vaikščiojimo ar stovėjimo;

* sunkumo ir nuovargio jausmas kojose;

* tempimas pėdose ar blauzdose;

* deginantis ar „karštų pėdų“ pojūtis;

* pėdų jautrumas, nemalonus pojūtis liečiant;

* įsitempę pėdų raumenys;

* mėšlungis ar mėšlungio pojūtis pėdose;

* kulnų ar pėdos skliauto diskomfortas;

* jausmas, kad pėdos po dienos „akmeninės“.

Tau gali padėti pėdų masažas 👣
Jis padeda atpalaiduoti įsitempusius audinius, sumažinti įtampą ir nuovargio pojūtį bei suteikti pėdoms daugiau lengvumo. 👣

Registruokis žinute arba telefonu 065640764.

APATINIO ŽANDIKAULIO SĄNARIO GYDOMASIS MASAŽAS

🍀Besikartojantis galvos įtampinis skausmas;
🍀Rytais skauda žandikaulį arba smilkinius;
🍀Žandikaulio sąnarys spragteli ar traška;
🍀Sunku plačiai išsižioti;
🍀Pavargsti kramtyti;
🍀Jauti įtampą veide, aplink ausis;
🍀Skauda kaklą, pakaušį, pečius,
🍀O gal “pagauni” save dieną stipriai sukandusį ir sukandusią dantis;
🍀Arba naktį grieži dantimis;

Visa tai dažnai tiesiog nurašome stresui.

„Daug dirbu…“
„Pavargau…“
„Čia turbūt nuo kaklo…“
„Praeis.“
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Bet kūnas nepamiršta to, ko mes kartais nepastebime.

Jeigu nuolat sukandi dantis, įtempi žandikaulį, gyveni skubėdama (-as) ar patirdama (-as) įtampą – šie raumenys praktiškai neturi kada pailsėti.

Ir čia masažas gali tapti ne malonia procedūra, o tikrai reikalinga pagalba. 🤍

Dirbant su žandikaulio, veido, smilkinių, kaklo ir pakaušio sritimis galima sumažinti raumenų įtampą, palengvinti nemalonius pojūčius ir suteikti žandikauliui daugiau laisvumo.

Ir man labai patinka akimirka, kai po masažo žmogus atsikelia ir sako:

„Oho… net nežinojau, kad buvau taip įsitempusi.“

Jeigu skaitai ir galvoji: „Čia apie mane“ – gal tavo žandikauliui jau tikrai laikas pasirūpinti savimi. 🌿

Parašyk man. Susitiksime ir pažiūrėsime, kaip galiu tau padėti.
🫶🏻🕊️🥰

Atsakydama į jūsų klausimus, paruošiau trumpą atmintinę apie limfodrenažinį masažą.

Limfodrenažinis masažas – tai labai preciziškas darbas su limfine sistema.

Atliekamas, kai:

✔️ yra limfedema (pirminė ar antrinė);
✔️ galūnių ar kitų kūno sričių tinimas;
✔️ lėtinis venų nepakankamumas;
✔️ pooperacinis ar potrauminis patinimas (kai gydytojas leidžia taikyti procedūrą);
✔️ po onkologinio gydymo, kai pažeista limfos nutekėjimo sistema;
✔️ sunkumo jausmas kojose ir polinkis tinti.

Limfinė sistema yra svarbi organizmo dalis – ji padeda pašalinti audiniuose susikaupusį skysčių perteklių, dalyvauja imuninės sistemos veikloje ir palaiko audinių homeostazę. Kai limfos tekėjimas sulėtėja, gali atsirasti tinimas, sunkumo jausmas, tempimas ar diskomfortas.

Rankinis limfodrenažinis masažas - tai speciali technika, atliekama lėtais, ritmingais ir itin švelniais judesiais. Šio masažo tikslas – skatinti limfos cirkuliaciją, o ne mechaniškai spausti audinius. Dėl šios priežasties stiprus ar skausmingas masažas čia nėra tinkamas – priešingai, per didelis spaudimas gali apsunkinti limfos tekėjimą ir sudirginti audinius.

Noriu paminėti, kad yra atvejų, kai negalima atlikti limfodrenažinio masažo.

Tad, jei yra:
❌ ūminės infekcijos, karščiavimas;
❌ odos uždegimai (pvz., rožė)
❌ aktyvi venų trombozė;
❌ dekompensuotas širdies nepakankamumas;
❌ sunkus inkstų funkcijos nepakankamumas;
❌ kai kurios onkologinės būklės ar neaiškios kilmės dariniai – procedūra galima tik įvertinus gydytojui ar specialistui,
masažo atlikti negalima.

Labai svarbu suprasti, kad limfodrenažinis masažas nėra universali procedūra visiems. Kiekvienas žmogus yra individualus, todėl prieš atlikdama masažą būtinai įvertinu kliento sveikatos būklę, galimas kontraindikacijas ir parenku tinkamą darbo metodiką., kitaip sakant - individualizuoju.

💚 Tad čia svarbiausia – subtilumas, saugumas ir pagarba organizmo fiziologijai.
Limfodrenažinis masažas reikalauja žinių, kruopštumo, kantrybės ir labai jautraus prisilietimo. Tik taip galima pasiekti saugų ir efektyvų rezultatą. Ir kaip visada masažuojant- SVARBIAUSIA NEPAKENKTI.

Pasidalinkite komentaruose kaip jūs padedate “užkurti” savo limfinę sistemą.

O jei planuojat plastinę operaciją, po kurios dažniausiai rekomenduojamas gydomasis limfodrenažinis masažas, registruokitės gerokai anksčiau, kad galėtumėt gauti laiką vizitams.

Ir pasidalinkite šia informacija, gal kažkam iš jūsų draugų ji bus naudinga 🙂

O registruotis masažui galite tel. 065640764 arba rašykite žinutę.

Apatinio žandikaulio sąnario masažo žinias pagilinti seniai troškau. Tad, atsiradus progai, pasinaudojau ja 🙂 ir sudalyvavau beveik individualiuose mokymuose 😇.

Kada rekomenduojamas žandikaulio sąnario masažas?

Žandikaulio masažas gali padėti, jei pastebite ar jaučiate:

🔸 Žandikaulio įtampą ar „suspaudimą“
🔸 Skausmą kramtant, kalbant ar žiovaujant
🔸 Traškėjimą ar spragsėjimą atveriant burną
🔸 Ribotą burnos atvėrimą
🔸 Galvos skausmus, ypač smilkinių srityje
🔸 Dantų griežimą (bruksizmą), ypač naktimis
🔸 Įtampą veido, kaklo ar pečių srityje
🔸 Padidėjusį stresą, kuris „kaupiasi“ žandikaulyje

⸻

💆‍♀️ Šis masažas padeda atpalaiduoti giliuosius raumenis, sumažinti skausmą ir pagerinti žandikaulio judrumą.

💬 Kiekvienas masažas atliekamas individualiai, atsižvelgiant į Jūsų būklę ir savijautą.
Registruokitės žinute arba tel. 065640764.

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių kreipiasi dėl apatinio žandikaulio sąnario bei įsitempusių kramtomųjų raumenų funkcinių sutrikimų. Ši problema pasireiškia ne tik skausmu žandikaulio srityje, bet ir labai plačiai: nuo galvos skausmų iki ausų ūžesio, kaklo įtampos ar net veido asimetrijos.

Dažniausios šios problemos priežastys:
• ilgalaikis stresas ir emocinė įtampa,
• pasąmoninis dantų griežimas (bruksizmas),
• netaisyklinga kaklo ir galvos laikysena,
• per didelė žandikaulio apkrova kramtymo metu,
• dantų sąkandžio neatitikimai.

Kai įsitempia kramtomieji raumenys, sutrinka apatinio žandikaulio sąnario funkcija — žmogus gali jausti skausmą kramtant, žiovaujant, ryjant ar net kalbant. Sąnarys gali traškėti, strigti, o įtampos pojūtis plisti į smilkinius, kaklą ir pečius.

Ši būklė ne tik vargina fiziškai, bet ir mažina gyvenimo kokybę: prastėja miegas, kaupiasi nuovargis, atsiranda dirglumas ir bendras diskomfortas.

KRAMTOMŲJŲ RAUMENŲ IR APATINIO ŽANDIKAULIO SĄNARIO MASAŻAS:

1. Masažo metu sumažėja apatinio žandikaulio sąnario ir kramtomųjų raumenų įtampa.

2. Mažėja skausmas žandikaulio srityje, padedama atpalaiduoti per didelę apkrovą patiriančius raumenis.

3. Gerėja apatinio žandikaulio sąnario mobilumas ir funkcija.

4. Sumažėja galvos skausmų dažnis, susijusių su apatinio žandikaulio disfunkcija.

5. Pagerėja kraujotaka ir nervų funkcija, didinant bendrą komfortą.

Registruotis galite parašydami asmeninę žinutę arba tel. 065640764

✅ 6 problemos, kurias sprendžia limfodrenažinis masažas
1. Patinęs, sunkus, veidas;
2. Išsipūtęs pilvas;
3. Paburkusios pėdos ir čiurnos;
4. Lėta medžiagų apykaita, limfos užsistovėjimas.
5. Po operacijų ar traumų susikaupę skysčiai.
6. Lėtinis stresas.

⸻

Po limfodrenažinio masažo jausi:
1. Lengvumą kūne, tarsi sumažėtų svorio.
2. Sumažėję patinimai – laisvesni batai, plonesnės kojos, lengviau užsisegsi kelnes.
3. Ramesnė nervų sistema, atsileidęs kūnas.
4. Skaistesnė, lygesnė oda.
5. Geriau veikiantis virškinimas ir mažiau pilvo pūtimo.
6. Daugiau energijos, aiškesnė galva.

Registruokis asmenine žinute arba telefonu 065640764.