Ruta Healing Centre

Mieli bendraminčiai 💜 Su džiaugsmu pranešu, kad šiandien prasideda sertifikuotas Neurografikos bazinis kursas online "Vasaros ritmu". Jūs dar turite galimybę prisijungti šią savaitę ir pradėti savo Neurografikos kelionę. Jūsų patogumui mokymus galėsite peržiūrėti mokymų platformoje ir uždaroje FB grupėje. Mokymų platformoje jau yra sukelta informacija, tam tikri video įrašai ( net ir iš ankstesnių kursų ).

🎨 Ką gali išmokti Neurografikos Baziniame kurse?

Neurografikos Bazinis kursas - tai pirmasis žingsnis į unikalų savęs pažinimo ir transformacijos metodą, kuris jungia meną, psichologiją ir neuroplastiškumą. Tai ne tik piešimas, bet ir gilus vidinis darbas su savimi.

Šiame kurse Tu išmoksi:

1. Kaip veikia Neurografika
• Sužinosi, kas yra neurografinė linija ir kodėl ji veikia mūsų pasąmonę
• Susipažinsi su metodo pagrindais: struktūra, filosofija, principais
• Išmoksi naudoti piešinį kaip būdą transformuoti vidines būsenas

2. Pagrindinius piešimo algoritmus
• Sužinosi, kas yra neurografikos bazinis algoritmas ir kaip jį taikyti piešiant neurografikos algoritmus
• Sužinosi, kaip suformuluoti temą, įsiklausyti į save
• Išmoksi taikyti Apribojimų šalinimo, Ketinimo, Draudimų nuėmimo algoritmus

💫 3. Emocijų ir įsitikinimų transformaciją per kūrybą
• Atpažinsi ribojančius įsitikinimus ir mokysiesi juos perpiešti
• Praktikuosi, kaip iš chaoso pereiti į struktūrą, iš įtampos – į ramybę
• Atrasi naujas galimybes per piešinį

🌸 4. Savirefleksiją ir gilesnį ryšį su savimi
• Pradėsi mokytis stebėti savo emocijas, mintis, kūno pojūčius piešimo metu
• Kursi ne tik kompoziciją, bet ir naują požiūrį į save

📖 5. Pradėsi kurti savo neurografinę praktiką
• Galėsi taikyti šį metodą savarankiškai kasdienybėje
• Įgysi įrankį, kuris padeda spręsti asmeninius, emocinius ar net profesinius klausimus
• Turėsi bazę, ant kurios galėsi toliau gilintis - tęsti ir toliau mokytis "NeuroKompozicijos", "NeuroSpalvos" kursų ar tapti Neurografikos Specialistu.

🎓 Baigus kursą suteikiamas oficialus Neurografikos Bazinio kurso sertifikatas, leidžiantis savarankiškai naudoti metodą asmeninėms reikmėms.

🔹 Tinka visiems - nereikia jokių piešimo gebėjimų. Svarbiausia - atvira širdis ir noras augti.

📩 Registracija ir informacija: https://www.rutahealing.lt/neurografikos-kursas

Kodėl užspaustos emocijos kaupiasi kūne?

Ar kada nors pastebėjote, kad po stipraus streso įsitempia pečiai? Kad susijaudinus atsiranda „gumulas gerklėje“, o nerimo metu ima spausti krūtinę ar susitraukia skrandis?

Tai nėra atsitiktinumas.

Mūsų kūnas ir emocijos yra glaudžiai susiję. Kiekviena patirtis, kuri nebuvo iki galo išgyventa ar išreikšta, palieka pėdsaką ne tik mūsų atmintyje, bet ir nervų sistemoje bei kūne.

Kai jaučiame baimę, pyktį, liūdesį ar nusivylimą, organizmas natūraliai pasiruošia veikti - pagreitėja širdies ritmas, įsitempia raumenys, keičiasi kvėpavimas. Jei emocija išreiškiama ir situacija baigiasi, kūnas palaipsniui grįžta į pusiausvyrą.

Tačiau dažnai emocijas slopiname.

Vaikystėje išmokstame:

„Neverk.“
„Nesupyk.“
„Būk stiprus.“
„Nesiskųsk.“
„Nepyk ant kitų.“

Taip kūnas pradeda prisitaikyti. Vietoj natūralaus emocijų išgyvenimo jis išmoksta jas sulaikyti.

Laikui bėgant šios nuolatinės įtampos gali tapti įprasta būsena. Žmogus net nebepastebi, kad nuolat laiko pakeltus pečius, stipriai sukanda žandikaulį, kvėpuoja paviršutiniškai ar įtempia pilvo raumenis.

Kūno psichoterapijos pradininkas Wilhelmas Reichas šį reiškinį pavadino raumeniniu šarvu - lėtine raumenų įtampa, kuri susiformuoja kaip apsauginė organizmo reakcija į neišreikštas emocijas.

Šiuolaikiniai neuromokslai taip pat rodo, kad stiprios emocinės patirtys gali paveikti autonominės nervų sistemos veiklą. Kai organizmas ilgą laiką išlieka kovos, bėgimo ar sustingimo būsenoje, kūnas nebesijaučia saugus net ir tada, kai realaus pavojaus nebėra.

Dėl to gali pasireikšti įvairūs požymiai:

nuolatinė kaklo ir pečių įtampa;
sukąstas žandikaulis;
paviršutiniškas kvėpavimas;
sunkumo jausmas krūtinėje;
virškinimo sutrikimai;
lėtinis nuovargis;
nerimas be aiškios priežasties;
sunkumas atsipalaiduoti;
pasikartojančios emocinės reakcijos.

Svarbu suprasti, kad šie pojūčiai nebūtinai reiškia ligą. Dažnai tai yra organizmo signalas, jog kūnas vis dar nešiojasi neišspręstas emocines patirtis.

Gera žinia ta, kad kūnas geba keistis.

Sąmoningas kvėpavimas, kūno terapijos metodai, meditacija, švelnus judesys, atsipalaidavimo praktikos ir kiti įrodymais pagrįsti streso mažinimo būdai gali padėti nervų sistemai pereiti iš nuolatinės įtampos į didesnio saugumo būseną. Kai kūnas ima jaustis saugesnis, lengviau keičiasi ir emociniai bei elgesio modeliai.

Mūsų tikslas nėra kovoti su emocijomis. Priešingai - išmokti jas atpažinti, priimti ir leisti joms saugiai praeiti per kūną.

Kai kūnas nebeturi nuolat saugoti senų išgyvenimų, atsiranda daugiau energijos, vidinės ramybės, aiškumo ir laisvės gyventi dabartimi.

Nori sužinoti psichosomatines priežastys, išmokti dirbti su savo energija ir išlaisvinti kūną nuo užspaustų emocijų prisijunk prie naujo kurso online "Čakros ir kūno terapija".

Registracija: https://forms.gle/vvywEnmsYVyjnFYc8

Kurso aprašymas: https://www.rutahealing.lt/cakros

Kursą ves Rūta Černiauskaitė: Reiki Meistrė Mokytoja

🌞 VASAROS SAULĖGRĮŽOS VAKARAS 🌞

Mielieji,

Birželio 21 d. 19 val. kviečiu Jus susitikti ypatingam Vasaros saulėgrįžos vakarui – laikui, kai gamta pasiekia savo pilnatvę, o ilgiausia metų diena primena mums apie vidinę šviesą, augimą ir naujas galimybes.

Nuo seniausių laikų saulėgrįža buvo laikoma šventu virsmo laikotarpiu. Mūsų protėviai šią dieną kūrė laužus, rinko vaistažoles, dėkojo už gyvenimo dovanas ir kreipė savo mintis į ateitį. Buvo tikima, kad šiuo metu žmogus gali aiškiau išgirsti savo širdies balsą, pamatyti naujas kryptis ir sustiprinti ryšį su savo vidine jėga.

Šiandien mes taip pat gyvename didelių pokyčių laikotarpiu. Todėl saulėgrįža gali tapti nuostabiu momentu sustoti, pažvelgti į savo gyvenimą, paleisti tai, kas nebetarnauja, ir sąmoningai pasirinkti tai, ką norime kurti toliau.

Šio susitikimo metu:

✨ Atliksime specialų Vasaros saulėgrįžos ritualą.
✨ Padėkosime už tai, ką jau turime savo gyvenime.
✨ Sustiprinsime savo ketinimus antrajai metų pusei.
✨ Dirbsime su vidine šviesa, gausa ir kūrybine energija.
✨ Skirsime laiko meditacijai ir vidinei tylai.
✨ Atversime erdvę naujoms galimybėms ir augimui.

Saulėgrįža primena, kad kiekviena nauja pradžia prasideda nuo sprendimo žengti pirmą žingsnį. Kuo daugiau sąmoningumo, žinių ir vidinės šviesos nešamės savyje, tuo daugiau galimybių galime pastebėti savo gyvenimo kelyje.

📅 Birželio 21 d.
🕖 19:00 val.
📍 Online Zoom erdvėje. Registracija: https://forms.gle/XmoG5vSKA74eadoM6
Iš anksto pasiruoškite geltonos ir mėlynos spalvos pailgas žvakes ( gali būti plonos ). Jei neturėsite galimybių, aš uždegsiu bendram grupės energetiniam ratui.

Jei jaučiate kvietimą sustoti, įsiklausyti į save ir kartu pasitikti šį ypatingą metų virsmo laiką – labai lauksiu mūsų bendro susitikimo.
Dalyvavimas nemokamas. Tai mano dovana Jums.

Su meile,
Rūta Healing 💛

ČAKROS IR KŪNO TERAPIJA
Kelias į vidinę harmoniją, energiją ir sąmoningą gyvenimą

Ar kada nors susimąstėte, kodėl vienose gyvenimo srityse jaučiatės stiprūs ir pasitikintys savimi, o kitose vis sugrįžtate prie tų pačių iššūkių?

Dažnai atsakymų ieškome išoriniame pasaulyje, tačiau daugelis mūsų atsakymų slypi kūne.

Kūnas prisimena viską – neišsakytas emocijas, nuslopintą pyktį, baimes, nusivylimus, neišgyventą skausmą. Ilgainiui tai gali virsti įtampa, energijos trūkumu, emociniu nuovargiu ar pasikartojančiais gyvenimo scenarijais.

Kviečiu Jus į naują online kursą, kuriame susijungs:

✨ Čakrų sistema
✨ Kūno terapija pagal Wilhelmą Reichą
✨ Bioenergetika
✨ Neurobiologija
✨ Kvėpavimo praktikos
✨ Meditacijos
✨ Savęs pažinimas

Kursą sudaro 8 vebinarai, kurių metu keliausime per visus energetinius centrus ir mokysimės suprasti jų ryšį su kūnu, emocijomis ir gyvenimo kokybe.

Kurso metu sužinosite:

🌿 Kaip emocijos formuoja kūno įtampas ir „raumeninį šarvą“.

🌿 Kaip atpažinti energijos blokavimą skirtinguose kūno segmentuose.

🌿 Kaip kvėpavimas padeda atkurti energijos tekėjimą.

🌿 Kaip sustiprinti įsižeminimą, pasitikėjimą savimi ir vidinį stabilumą.

🌿 Kaip harmonizuoti santykius su savimi ir aplinkiniais.

🌿 Kaip išmokti saugoti savo energiją ir asmenines ribas.

🌿 Kaip integruoti kūno sąmoningumą į kasdienį gyvenimą.

Jūsų laukia:

🧘‍♀️ Meditacijos

🌿 Praktikų kompleksai

💫 Kvėpavimo pratimai

📝 Savistabos užduotys

🎥 Įrašai peržiūrai patogiu metu

Šis kursas skirtas tiems, kurie nori ne tik suprasti save teoriškai, bet ir išmokti klausytis savo kūno, atkurti energijos tekėjimą bei sukurti daugiau harmonijos kasdienybėje.

💜 Kai kūnas atsipalaiduoja, energija pradeda tekėti.
💜 Kai energija pradeda tekėti, gyvenimas pradeda keistis.

Daugiau apie kursą: https://www.rutahealing.lt/cakros

🎁Kiekvienam užsiregistravusiam iki 06.24 dovana "Individuali Čakrų diagnstika su Runomis'"

Su meile,

Rūta Černiauskaitė

Holy Fire® III Reiki Meistrė Mokytoja
Neurographica® Instruktorė
Psichogenealogijos specialistė
Aura-Soma® praktikė

Neurografikos Bazinis kursas „Vasaros ritmu“

☀️ Pradžia – birželio 29 d.

Vasara – tai augimo, kūrybos, lengvumo ir naujų galimybių metas. Gamtoje viskas plečiasi, žydi ir brandina vaisius. Tai puikus laikas pažvelgti ir į savo gyvenimą: kokias mintis, įpročius ir įsitikinimus brandiname mes? Kas padeda augti, o kas stabdo judėti pirmyn?

Kviečiu Jus į Neurografikos Bazinį kursą „Vasaros ritmu“ – kelionę į gilesnį savęs pažinimą, vidinę transformaciją ir naujų galimybių kūrimą per liniją, formą ir spalvą.

🎨 Kas yra Neurografika?

Neurografika® – tai kūrybinis metodas, sukurtas psichologo ir architekto Pavelo Piskariovo, jungiantis psichologiją, neuroplastiškumo principus, estetiką ir vizualinę saviraišką.

Tai ne piešimo pamoka.

Tai būdas perkelti savo mintis, emocijas, vidinius konfliktus ir tikslus ant popieriaus bei transformuoti juos per kūrybinį procesą.

Neurografikoje nėra klaidų ir nereikia jokių meninių gebėjimų. Svarbiausia – noras keistis ir pažinti save.

🧠 Mūsų smegenys nuolat kuria ir stiprina neuroninius ryšius.

Kai tam tikra mintis kartojama daug metų, susiformuoja stiprūs neuroniniai takai. Būtent todėl dažnai:

kartojame tuos pačius elgesio modelius,
priimame panašius sprendimus,
susiduriame su tomis pačiomis problemomis santykiuose,
patiriame pasikartojančias finansines ar emocines situacijas.

Neuromokslas šį reiškinį vadina neuroplastiškumu – smegenų gebėjimu keistis ir kurti naujas neuronines jungtis viso gyvenimo metu.

Kai žmogus mokosi naujų veiksmų, sąmoningai keičia mąstymą, įsitraukia į kūrybinį procesą ir aktyviai nukreipia dėmesį į naujus sprendimus, smegenyse pradeda formuotis nauji neuroniniai tinklai.

Neurografikos piešimo metu vienu metu aktyvuojamos:

motorinės funkcijos,
vaizduotė,
emocinis suvokimas,
dėmesio koncentracija,
sprendimų priėmimo procesai.

Todėl piešinys tampa ne tik kūrybine veikla, bet ir naujų vidinių jungčių kūrimo procesu.

Kurso programa: https://www.rutahealing.lt/neurografikos-kursas

Vasara yra puikus metas pradėti naują etapą.

Leiskite sau sustoti, paimti į rankas markerį ir nubrėžti pirmąją liniją, kuri gali tapti naujo gyvenimo skyriaus pradžia.

🎨 Neurografikos Bazinis kursas „Vasaros ritmu“
📅 Pradžia: birželio 29 d.
💻 Online mokymai
📜 Baigus kursą išduodamas Bazinio kurso sertifikatas.

Iki susitikimo kūrybos ir transformacijos erdvėje! ✨ Rūta Černiauskaitė

Rytmečio rasa
ant žiedo ilsis šviesa,
širdis atsiveria 🌸

Rūta Černiauskaitė
www.rutahealing.lt

Mieli bendraminčiai ✨ Šiandien prasideda Holy Fire® III Reiki I pakopos mokymai online ✨

Kiekvienas kelias prasideda nuo pirmo žingsnio. Šiandien nauja studentų grupė pradeda savo pažintį su Reiki - natūralia gyvybinės energijos praktika, kuri jau daugiau nei šimtmetį perduodama iš kartos į kartą.

Reiki yra japoniškas metodas, kurį XIX a. pabaigoje atrado Mikao Usui. Žodis „Reiki“ dažniausiai verčiamas kaip „universali gyvybinė energija“ arba „dvasiškai vedama gyvybinė energija“. Tai švelni, tačiau gili praktika, padedanti žmogui atkurti vidinę harmoniją kūno, emocijų, minčių ir dvasios lygmenyse.

🌿 Kuo Reiki gali būti naudinga?

• Padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.
• Gerina miego kokybę.
• Skatina vidinę ramybę ir emocinę pusiausvyrą.
• Padeda atkurti ryšį su savimi.
• Palaiko organizmo natūralius gijimo procesus.
• Didina energijos lygį ir gyvybingumą.
• Padeda lengviau išgyventi pokyčių laikotarpius.
• Skatina sąmoningumą ir dvasinį augimą.

Per Reiki praktiką žmogus mokosi ne tik padėti sau, bet ir pradeda kitaip matyti savo gyvenimą, santykius, emocijas bei vidinius resursus.

🔬 Ką sako moksliniai tyrimai?

Per pastaruosius dešimtmečius įvairiose pasaulio šalyse buvo atlikta nemažai Reiki tyrimų. Nors mokslininkai vis dar diskutuoja apie veikimo mechanizmą, dalis tyrimų rodo teigiamą poveikį:

• Reiki gali padėti sumažinti patiriamą stresą ir nerimą.
• Pastebėtas atsipalaidavimo reakcijos sustiprėjimas.
• Kai kuriuose tyrimuose dalyviai nurodė mažesnį skausmo intensyvumą.
• Fiksuotas geresnis emocinės savijautos ir gyvenimo kokybės vertinimas.
• Reiki dažnai naudojama kaip papildoma pagalbinė priemonė ligoninėse ir sveikatingumo centruose greta tradicinės medicinos metodų.

Pavyzdžiui, National Center for Complementary and Integrative Health pažymi, kad energinės terapijos, įskaitant Reiki, dažniausiai taikomos atsipalaidavimui, streso mažinimui ir bendros savijautos gerinimui, tačiau jos neturėtų pakeisti medicininio gydymo.

💛 Šiandien prasideda ne tik mokymai. Kai kuriems tai bus naujas pažinimo kelias, kitiems - ilgai lauktas sugrįžimas prie savęs.

Linkiu visiems studentams atvirumo, pasitikėjimo procesu, gražių patirčių ir švelnių vidinių transformacijų.

„Tyliai teka upė.
Širdis prisimena šviesą.
Kelias prasideda.“

Sveikinu visus, kurie šiandien žengia pirmąjį žingsnį Reiki kelyje. 🤍

🙏 Rūta Černiauskaitė
www.rutahealing.lt

Metamorfozinis masažas: vikšro virsmas drugeliu 🦋

Metamorfozinis masažas – tai švelni ir gili praktika, paremta mintimi, kad kiekvienas žmogus savyje nešiojasi prigimtinį gebėjimą augti, keistis ir atsiskleisti. Šios praktikos metu lengvais prisilietimais dirbama su pėdų, plaštakų ir galvos refleksinėmis zonomis, kurios siejamos su prenataliniu laikotarpiu – laiku, kai formavosi mūsų kūnas, emocijos ir pirmosios gyvenimo programos.

Metamorfozė reiškia transformaciją. Todėl šią praktiką galima palyginti su vienu įspūdingiausių gamtos stebuklų – vikšro virsmu drugeliu.

🐛 Vikšras

Vikšras simbolizuoja žmogų, kuris gyvena pagal įprastus įpročius, įsitikinimus ir gyvenimo scenarijus. Dažnai net nepastebime, kiek daug mūsų pasirinkimų lemia vaikystės patirtys, giminės programos ar senos emocinės žaizdos.

Kaip vikšras juda žeme, taip ir mes kartais jaučiamės įstrigę rutinoje, baimėse ar ribojančiuose įsitikinimuose.

🦋 Kokonas

Metamorfozinio masažo metu prasideda vidinis procesas, kurį galima palyginti su buvimu kokone.

Iš išorės gali atrodyti, kad nieko nevyksta. Tačiau viduje vyksta gilūs pokyčiai:

paleidžiama emocinė įtampa,
transformuojami seni modeliai,
atsiranda daugiau vidinės ramybės,
stiprėja ryšys su savimi,
atsiveria naujos galimybės ir požiūriai.

Kaip vikšras kokone ištirpsta ir persitvarko į visiškai naują būtybę, taip ir žmogus pradeda atsisakyti to, kas nebetarnauja jo augimui.

🦋 Drugelis

Drugelis simbolizuoja laisvę, lengvumą ir autentiškumą.

Po transformacijos žmogus dažnai jaučiasi:

labiau pasitikintis savimi,
ramesnis ir harmoningesnis,
aiškiau suvokiantis savo kryptį,
atviresnis gyvenimo pokyčiams,
labiau susijungęs su savo tikrąja esme.

Svarbu suprasti, kad metamorfozinis masažas nieko „nedaro“ žmogui. Jis sukuria saugią erdvę natūraliam vidinės išminties procesui vykti. Kaip niekas negali priversti vikšro tapti drugeliu anksčiau laiko, taip ir ši praktika gerbia individualų kiekvieno žmogaus transformacijos tempą.

Rūta Černiauskaitė
🦋 www.rutahealing.lt