Laimingos odos kodas

Kartais kūnas siunčia signalus dar prieš mums pradedant į juos kreipti dėmesį.

Jei simptomas kartojasi, stiprėja ar trukdo kasdieniam gyvenimui, verta pasikonsultuoti su gydytoju ir, jei reikia, atlikti tyrimus.

Grožis – tai ne tik procedūros, bet ir gyvenimo būdas 👇🏻

Maži kasdieniai įpročiai gali padėti išsaugoti sveiką odą arba gerokai paspartinti jos senėjimą 🤍

Šiek tiek profesinio humoro 😄

Ar nepamiršote, kad jūsų tyrimų rezultatai gali atsispindėti ir jūsų veido odos būklėje? 👀

Ir jeigu atrodo, kad pasirinkta kosmetologinė procedūra neduoda laukiamo rezultato, neskubėkite kaltinti kosmetologo ar pačios procedūros. Kartais priežasties verta ieškoti giliau – organizmo viduje. Tam tikri trūkumai ar sveikatos būklės gali turėti įtakos odos būklei ir jos atsakui į priežiūrą.

Kraujo tyrimai gali padėti įvertinti svarbius rodiklius – feritiną, geležį, vitaminą D ir B12, magnį, cinką, folio rūgštį, skydliaukės rodiklius ir kt.

Todėl svarbu ne spėlioti pagal simptomus, o išsitirti ir rezultatus aptarti su gydytoju. 🩺

O kada paskutinį kartą atlikote kraujo tyrimus? 👇 Išsisaugokite šį įrašą – galbūt tai priminimas, kurio jums šiandien reikėjo. 🤍

Cukrus sendina ne tik jūsų odą. Jis veikia visą organizmą.

Ir ne – problema nėra tik „papildomos kalorijos“.

Kol valgote dar vieną desertą ar geriate saldžią kavą, organizme vyksta procesai, kurių iš karto nepamatysite.

Vienas jų – glikacija. Cukraus molekulės jungiasi su baltymais ir gali keisti jų struktūrą bei funkciją. Tarp jų – ir su kolagenu, kuris atsakingas už odos stangrumą bei elastingumą.

Bet oda – tik tai, ką matome išorėje.

🧠 SMEGENYS
Insulino rezistentiškumas siejamas su didesne kognityvinių sutrikimų ir Alzheimerio ligos rizika. Metabolinė sveikata tiesiogiai svarbi ir mūsų smegenims.

⚡️ LĄSTELĖS
Per didelis fruktozės kiekis gali skatinti oksidacinį stresą ir laisvųjų radikalų susidarymą. O tai reiškia didesnę apkrovą mūsų ląstelėms.

🥤 CUKRAUS KIEKIS KRAUJYJE
Reguliarus saldintų gėrimų vartojimas siejamas su didesne 2 tipo cukrinio diabeto rizika.

🫀 KEPENYS
Didelė dalis fruktozės metabolizuojama kepenyse. Jos perteklius gali skatinti riebalų kaupimąsi kepenyse – ir tai gali nutikti net žmogui, kurio svoris visiškai normalus.

🩸 KRAUJAGYSLĖS
Ilgalaikis padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje ir glikacijos procesai gali prisidėti prie kraujagyslių pažeidimų bei aterosklerozės vystymosi.

Ir svarbiausia – daugelis šių pokyčių nevyksta per vieną dieną.

Jie kaupiasi.

Desertas po pietų.
Saldus gėrimas.
Sirupas kavoje.
„Tik vienas“ saldainis.

Tikslas nėra pradėti bijoti cukraus ar visiškai jo atsisakyti. Tikslas – suprasti, ką kasdieniai įpročiai ilgainiui daro mūsų organizmui.

O dabar įdomu 👇
Ar galėtumėte 30 dienų visiškai atsisakyti pridėtinio cukraus?

TAIP ar NE? 👀

Gyvatė odą nusimeta per vieną naktį.
Žmogaus oda atsinaujina maždaug per 28 dienas.

Ir būtent šiuo procesu dažnai remiasi kosmetikos marketingas.

Praėjus savaitei nuo naujo kremo naudojimo gali atrodyti, kad oda jau visiškai pasikeitė. Tačiau dažniausiai tai dar nėra tikrasis odos atsinaujinimas.

Tai gali būti:
• sumažėjęs patinimas;
• pašalintos jau negyvos odos ląstelės;
• padidėjęs drėgmės kiekis raginiame odos sluoksnyje;
• lygesnis šviesos atsispindėjimas nuo odos paviršiaus.

Tikrasis odos regeneracijos ciklas prasideda daug giliau.

Kiekvienas keratinocitas susiformuoja baziniame epidermio sluoksnyje ir beveik mėnesį keliauja odos paviršiaus link. Šio proceso metu keičiasi jo struktūra, sintetinami baltymai ir formuojamas apsauginis odos barjeras.

Šio kelio neįmanoma sutrumpinti iki 7 dienų.

Galime tik:
✓ netrukdyti natūraliems odos procesams;
✓ palaikyti normalią odos fiziologiją;
✓ tinkama veido odos priežiūra sukurti sąlygas, kad oda atsinaujintų taip, kaip numatyta gamtos.

Todėl pažadai „ideali oda per savaitę“ skamba patraukliai, tačiau ne visada dera su tuo, kaip iš tikrųjų veikia mūsų oda.

Karuselėje paprastai paaiškinome:
• kodėl odos atsinaujinimo ciklas trunka apie 28 dienas;
• kas iš tikrųjų vyksta pirmąją naujos odos priežiūros savaitę;
• kas gali turėti įtakos odos atsinaujinimo procesams;
• kodėl agresyvūs veido šveitikliai kartais gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Išsisaugokite šį įrašą – supratus, kaip atsinaujina oda, visiškai kitaip pradedame vertinti kosmetiką, aktyviąsias medžiagas ir kasdienę odos priežiūrą.

ODA NIEKADA NEKALBA BE PRIEŽASTIES.

Labai dažnai odos problemas bandome spręsti kremais, serumais ir kosmetologinėmis procedūromis.
Tačiau jei problema nuolat kartojasi, gali būti, kad jos priežastis slypi kur kas giliau.

Oda – vienas iš organų, kuris gali reaguoti į organizme vykstančius vidinius pokyčius.

Kartais išoriniai odos pokyčiai iš tiesų gali būti susiję su medžiagų apykaitos sutrikimais, tam tikrų medžiagų trūkumu, hormoniniais pokyčiais ar vidaus organų ligomis. Tačiau vien pagal vieną simptomą nustatyti diagnozės neįmanoma.

Pavyzdžiui:

• Papilomos gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Jos dažniau pastebimos žmonėms, turintiems atsparumą insulinui ar nutukimą, tačiau taip pat gali būti susijusios su žmogaus papilomos virusu (ŽPV) bei kitais veiksniais.

• Folikulinė keratozė („žąsies oda“) gali būti susijusi su paveldimomis odos savybėmis, sausumu, o kai kuriais atvejais gali pasireikšti kartu su tam tikrų vitaminų trūkumu ar kitomis būklėmis.

Tęsinys komentaruose…

• Miliumai („baltieji spuogeliai“) dažniausiai atsiranda dėl keratino sankaupų odoje ir ne visada rodo vidaus organų sutrikimus.

• Pigmentacija gali sustiprėti dėl saulės poveikio, hormoninių pokyčių, nėštumo, tam tikrų ligų ar kai kurių vaistų vartojimo.

Būtent todėl savo klientėms visada sakau:

Negydykite tik simptomo. Ieškokite priežasties.

Kartais, norint išspręsti odos problemą, nepakanka vien pakeisti odos priežiūros priemones. Gali prireikti įvertinti hormonų pusiausvyrą, angliavandenių apykaitą, kepenų funkciją, virškinamojo trakto būklę, mitybą ar nustatyti galimus organizmo medžiagų trūkumus.
Organizmas visada siunčia signalus. Svarbu jų neignoruoti ir neužsiimti savigyda, o išsiaiškinti, kodėl jie atsirado.

Nes graži oda – tai ne tik tinkama jos priežiūra. Visų pirma, tai bendros organizmo būklės ir sveikatos atspindys.

Informacinis įrašas. Pateikti simptomai nėra pagrindas savarankiškai nustatyti diagnozę. Esant bet kokiems odos pokyčiams, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.