Fitnesa centrs

Esi soli priekšā citiem un rezervē sev vietu Fitnesa centra nodarbībām savlaicīgi.

😎Klāt nodarbību saraksts nedēļai no 10.līdz 16.augustam.

Pieteikšanās nodarbībām, aizpildot anketu internetā
👇
https://ej.uz/fitnessjaunkemeri

Nāc vingrot! 🤸‍

Kā Tev veicas ar sportiskajām aktivitātēm vasaras mēnešos? 🏄

Ieliec sev atzīmi 10!
Vai arī...piesakies nodarbībām "Fitnesa centrā" nedēļai no 3.08.2026. līdz 9.08.2026. un -
nāc vingrot! 🤸‍♀️

Pieteikšanās notiek, aizpildot anketu internetā
👇
https://ej.uz/fitnessjaunkemeri

Jaunais nodarbību saraksts nedēļai no 27.07.2026. līdz 02.08.2026. ir klāt!

💡 📌 Reizēm viss, kas nepieciešams, lai veiksmīgi uzsāktu sportiskās aktivitātes un turpinātu tās ar neatlaidīgu regularitāti, ir laba kompānija. 👩‍🦰🧑‍🦰👨‍🦱

Aicini līdzi draugu, ielūkojies grafikā un rezervē vietu nodarbībām savlaicīgi!
👇
https://ej.uz/fitnessjaunkemeri

Nāc vingrot! 💪

🌟 Kādi ir ieguvumi no treniņiem grupās?

💥Mazāk rutīnas: Ja parasti apmeklē tikai trenažieru zāli, izaicini sevi un savu ķermeni kādā no mūsu grupu treniņiem. Jaunas kustības = jauns stimuls muskuļiem!

💥Vairāk enerģijas: Grupas nodarbību jauda un treneru degsme ir lipīga. Pat ja uz treniņu atnāksi sliktā omā, mājās dosies ar smaidu un endorfīnu devu.

💥Stiprāka motivācija: Rezervējot vietu nodarbībā laicīgi, Tu esi sev apsolījis kaut ko labu. Un solījumi jātur!

👉 Ko darīt tagad?

Apskati nodarbību grafiku no 20.jūlija līdz 26.jūlijam un piesakies, aizpildot anketu
👇
https://ej.uz/fitnessjaunkemeri

Nāc vingrot!

💡 Jaunais nodarbību grafiks nedēļai no 13. līdz 19.jūlijam ir klāt!

Ja nākamajā treniņā pildīsi pietupienus vai izklupienus uz priekšu, neskaties spogulī uz sevi vai griestiem - tas tikai lieki sasprindzina kaklu un liek mugurai izliekties. 👀🙅‍♂❌

Dari tā - skatienu vērs uz grīdu aptuveni 1–2 metrus sev priekšā. Tā tavs kakls un mugura paliks vienā taisnā līnijā, un vingrojumu izpildīt būs daudz vieglāk.

Izmēģini jau nākamajā treniņā!
Piesakies nodarbībām ŠEIT
👇
https://ej.uz/fitnessjaunkemeri

Nāc vingrot!! 🏋️‍♀️

Termometra stabiņš nemelo - ir īsta vasara! Tāpēc arī sportojot jābūt īpaši uzmanīgiem.

✅Ūdens, ūdens un vēlreiz ūdens! 💧 Karstā laikā negaidi slāpju sajūtu – dzer ūdeni maziem malciņiem visa treniņa laikā.

✅Ja treniņš ir intensīvs un ilgst vairāk par stundu, apsver iespēju lietot izotoniskos dzērienus, lai atjaunotu zaudētos minerālsāļus (elektrolītus).

✅Ieklausies savā ķermenī. 🧘‍♂️ Ja reibst galva vai pasliktinās pašsajūta – nekavējoties samazini tempu vai paņem pauzi. Karstumā sirdij ir dubulta slodze!

👉Vai mēs jau teicām, ka nodarbību grafiks no 6.jūlija līdz 12.jūlijam ir klāt?
Izvēlies savas nodarbības un piesakies, aizpildot anketu:
👇
https://ej.uz/fitnessjaunkemeri

Nāc vingrot!🌟

Visiem aktīvajiem cilvēkiem un "Fitnesa centrs" apmeklētājiem - sviniet 🔥 Līgo tā, lai arī Jāņu dienai pieteik enerģijas!

Līgo! 💪🏋‍♀

Atceries - arī pēc Līgo dzīve turpināsies ikdienas ritmā! 😎

Ieplāno savas sportiskās aktivitātes un treniņus "Fitnesa centrā" Jaunķemeros nedēļā no 29.jūnija līdz 5.jūlijam.

Pieteikšanās, aizpildot anketu internetā - pavisam vienkārši
👇
https://ej.uz/fitnessjaunkemeri

Svini un pēc tam - nāc vingrot! 🤸‍♀️🤸

Tuvojas Līgo svētki, un mēs zinām, ka Tavos plānos ir siera griešana, pīrāgu cepšana un papardes zieda meklēšana. 🧀🔥

Lai Līgo naktī pietiktu enerģijas sagaidīt saullēktu, ieplāno kārtīgu treniņu vēl pirms svētku starta! ..Nu un pēc svētkiem, protams, arī. 💪

✔ Nodarbībām no 22.jūnija līdz 28.jūnijam piesakies šeit:
👇
https://ej.uz/fitnessjaunkemeri

✔ Svētku dienās - 23.un 24.jūnijā Tavā rīcībā trenažieru zāle!

Nāc vingrot! 🤸‍♀️

Sveiciens no "Fitnesa centra" Jaunķemeros!
Pa logu redzam - zied rododendri. 🌸Bet trenažieru zālē - plaukst spēks! 💪

Izvēlies savas iecienītākās fitnesa nodarbības nedēļai no 15.jūnija līdz 21.jūnijam, aizpildi pieteikuma anketu internetā un nāc vingrot!

Piesakies
👇
https://ej.uz/fitnessjaunkemeri