Esība

Tu neesi raksturs, tu esi lomas.

Mūsdienu pasaulē sieviete bieži tiek spiesta sevi definēt caur vienu, dominējošu īpašību: "es esmu stipra", "es esmu maiga" vai "es esmu neatkarīga".

Taču psiholoģiski sieviete nav viendabīgs raksturs - viņa ir daudzslāņaina psihes arhitektūra.

Iedomājies savu iekšējo pasauli kā iekšējo namu. Tā ir plaša celtne ar daudzām istabām, un katrā no tām dzīvo cita sieviete, cita tava daļa jeb arhetips.
Problēmas mūsu dzīvē nesākas tāpēc, ka mēs būtu "sabojātas" vai mums kaut kā trūktu. Tās sākas brīdī, kad viena loma kļūst par izdzīvošanas lomu un pārņem varu pār visu namu.

Kad viena iemītniece kļūst par diktatoru, pārējās tiek ieslodzītas pagrabā vai atstātas novārtā, radot iekšēju disbalansu un nepiepildītības sajūtu.

Ko sajuti dzirdot to?

Šī nav dziesma par svara zaudēšanu.

Tā ir dziesma par drošību.

Par brīdi, kad saproti:
esmu pieaugusi,
protu par sevi parūpēties,
atpazīstu manipulācijas,
protu nomierināt savu nervu sistēmu.

Par brīdi, kad dzīve vairs nav tikai gatavošanās grūtajiem laikiem.

Kad vari sajust:
elpu,
sauli,
dārzu,
putnus,
savu ķermeni,
šo mirkli.

Un kad stresa brīžos vari sev pajautāt:

— Klau, kas notika?

Un dažreiz atbilde ir pavisam vienkārša:

— Nekas.

Vienkārši apsargs atkal garlaikojas. 🍄💜

Ja arī tu mācies mazāk izdzīvot un vairāk dzīvot, šī dziesma ir tev.


26 803 357

😄
Psihologs: "Kas notiks, ja beidzot jutīsies droši?"
Un ja melnie laiki jau ir beigušies?

🌿
Dažreiz mēs cenšamies atbrīvoties no sekām.
Bet ķermenis bieži vien glabā risinājumu, kas kādreiz palīdzēja izdzīvot.
Jautājums nav:
"Kas ar mani nav kārtībā?"
Jautājums ir:
💜 "No kā mans ķermenis mani sargāja?"
Un vēl svarīgāks:
💜 "Vai man tas joprojām ir vajadzīgs?"



26 803 357

Kādreiz man šķita, ka man pietrūkst gribasspēka.

Tagad saprotu:

mans ķermenis vienkārši centās mani pasargāt.

Rezerves.
Drošība.
"Katram gadījumam."

Bet šodien es mācos ko jaunu:

💜 esmu pieaugusi,
💜 protu par sevi parūpēties,
💜 un dzīve nav tikai gatavošanās grūtajiem laikiem.

Varbūt arī tev ir sava "avārijas soma" iekšpusē? 😊

Pilnā dziesma te https://youtu.be/y4_MaC4Vqi0

Ak, mēs varam domāt dažādi un neviens nemirst. 😄

🙃 Mēs domājam atšķirīgi. Un pasaule joprojām griežas.

Man nav jāuzvar.

Tev nav jāzaudē.

Dažreiz pieaugušu cilvēku saruna

beidzas ar:

"Labi.

Es saprotu,

ka tu domā citādi."

💜 Cik reizes tu pateici "jā", lai gan sirds klusām teica "nē"?

Daudzus gadus es domāju, ka labs cilvēks vienmēr piekrīt.

Ka mīlestība nozīmē pielāgoties.

Ka citu vajadzības ir svarīgākas par manējām.

Bet robeža nav atteikums no otra.

Robeža ir atgriešanās pie sevis.

💜 Es drīkstu teikt "nē".
💜 Un palikt mīloša.
💜 Un palikt laba.
💜 Un palikt es.

26 803 357

Un tagad, kad esi atgriezies pie sevis... vari vienkārši dzīvot.
Mēs bieži domājam, ka laime būs tad, kad viss būs sakārtots.
Bet ķermenis atceras ko citu.
Dziļa elpa.
Pastaiga.
Smiekli.
Saule uz sejas.
Silta tēja.
Dzīve notiek šajos mazajos mirkļos.
Šī dziesma ir par atgriešanos vieglumā. 🌿💛

Mana vērtība nav jānopelna.
💛Es drīkstu būt es.
🌿Mana vērtība nepazūd arī tad, kad kļūdos.

Daudzi no mums mācījās meklēt savu vērtību ārpus sevis.
Atzinībā.Sasniegumos.Salīdzināšanās spēlē.

🌞 Serotonīns nav pārākums.
Tas ir mierīgs iekšējs:
💛 "Es esmu pietiekams."
Ne tāpēc, ka esmu ideāls.
Tāpēc, ka esmu es.

Šī dziesma ir par cieņu pret sevi.
Par spēju būt sev blakus arī tad,
kad vēl neesi ideāls.

❤

Es pati visu varu." Vai tiešām?
Vai arī tev vienkārši bija jākļūst stiprai pārāk agri?
Dažreiz pieaugušā vecumā mēs nesam bērnības lēmumu:

"Man viss jātiek galā pašam."

Bet tas nav raksturs.
Tas ir vecs aizsardzības modelis.

🌿 Tu vari iemācīties arī ko citu.
Daudzi no mums iemācījās būt stipri.
❤

Cik reizes tu esi sākusi no jauna?
👉 Kurss.
👉 Attiecības.
👉 Sports.
👉 Bizness.
👉 Projekts.
Varbūt problēma nav disciplīnā...

Smadzenes grib rezultātu. Dzīve prasa procesu.

🧠 Dopamīns mīl sākumu.
Tāpēc mēs aizraujamies ar jaunām idejām.
Bet īstā izaugsme sākas brīdī, kad sākuma sajūsma pazūd.
Tieši tad nervu sistēma mācās:

✨ drošību
✨ pacietību
✨ uzticēšanos sev

Varbūt šodien nevajag lielu lēcienu.

Varbūt pietiek ar vienu mazu soli. 💛

Transformējoša meistarklase: "Likteņa stūre"
https://www.esiba.lv/ieskats-meistarklas%C4%93

https://www.esiba.lv
🟢 WhatsApp https://wa.me/37126803357

Pašregulācijas sistēma -iegādāties te https://buy.stripe.com/fZuaEXd1v2woeqnfGV67S07