Kinesio - Physical Therapy

🔊Iunie - Luna Conștientizării Scoliozei!

❗️Curs PSSE Schroth by Nikos Karavidas
✅ Promoția 4.
📅 Basic: 13-15 noiembrie 2026
Level I: 28.11- 03 decembrie 2026.
📍CRM Kinesio, str. Gheorghe Asachi 69/2
🧍‍♀️Instructori: Iacob Larisa, Cojocaru Georgiana
📞 Înscrie-te 068443757 sau direct în 📩

✅ Masa Manuthera este cea mai versatila masă terapeutică din lume.
✅ Mișcarea mesei este similara cu cea a coloanei vertebrale, astfel, permite mobilizarea controlată și în plan tridimensional a acesteia.
✅ Ca rezultat: durere ameliorată, mobilitate crescută și starea de bine redobândită!

🚶Mersul pe vârfuri pare intuitiv că „ridici bolta”,dar în realitate nu rezolvă cauza piciorului plat și, uneori, chiar o agravează.
👉 În mersul pe vârfuri:
1. Calci predominant pe antepicior și eviți punctele corecte de sprijin;
2. Se suprasolicită musculatura gambei (gastrocnemian și solear), în timp ce mușchii care susțin bolta rămân slab activați (abd+ fl. haluce, tibial posterior);
3. Piciorul tinde să rămână în pronație necontrolată după revenirea pe sol;
4. Scade antrenarea reală a stabilității și controlului piciorului;
👉 Practic, în loc să „educi” piciorul să stea corect, îl pui într-o poziție compensatorie.
✔️ Ce vrei de fapt:
- Control în poziție neutră;
- Activarea mușchilor responsabil pentru menținerea bolții;
- Stabilitate prin propriocepție, nu prin scurtături.
💡 Pe scurt: mersul pe vârfuri „evită” problema, nu o corectează.

🧒Reels-le preferate ale urmăritorilor - Copiii!
❗️Câteva exerciții pentru Tal-Valg!

✅ Recomandat și practicat!

❗️Metatarsus adductus este o afecțiune frecventă la nou-născuți și sugari, piciorul copilului are o formă ușor curbată, „în formă de C”, de obicei, călcâiul rămâne într-o poziție normală.
❓De ce apare?
Cel mai des, această poziție este rezultatul spațiului limitat din uter în timpul sarcinii. Nu este cauzată de ceva ce ați făcut sau nu ați făcut ca părinți.
❓Este grav?
În majoritatea cazurilor, NU. Aproximativ 85–90% dintre copii se corectează în primele luni de viață, iar un kinetoterapeut vă poate ajuta și sigur învață ce trebuie să faceți!

1. La prima vizita la kinetoterapeut, trebuie sa fiți instruiți cm se fac corect exercițiile.
- principiul exercițiilor: nu se forțează, se începe de la proximal spre distal, se lucrează “izolat”, călcâiul întotdeauna trebuie să fie orientat spre interior, iar genunchiul spre exterior!
2. Cu cat mai devreme începi, cu atât mai bine.
3. Programul kinetoterapie se face cu interval de 1,5-2 luni.
4. Rx sau ultrasonografia de control se face după minim 2 programe de Kt efectuate!
5. Folosim perna sau orteză de abductie, dacă se vede necesitatea.