MedClub

Dacă urmezi un tratament bazat pe incretine (cum ar fi agoniștii de GLP-1 sau GLP1-GIP), nutriția adecvată este esențială pentru a obține cele mai bune rezultate și a evita efectele adverse.

lată cei 4 piloni ai managementului nutrițional conform recomandărilor Asociației Europene pentru Studiul Obezității (EASO):

1 Evaluarea inițială și screeningul riscurilor.
Înainte și la începutul tratamentului, este important să evaluăm:
🍏Obiceiurile alimentare.
⚠️Factorii de risc: vârsta înaintată, istoric de chirurgie bariatrică, boli renale/ hepatice, sarcopenie.
📏Măsurători: greutate, IMC și raportul talie/înălțime (WtHR).
👤Funcționalitate şi Compoziție corporală: (DXA sau BIA).
🩸Analize de laborator de bază: hemograma completă, vitamina B12, fier/ feritină, folați, vitamina D, calciu, magneziu, PCR, albumină.

2 Aport nutritiv adecvat (când apetitul scade).
Reducerea senzației de foame este normală, dar corpul are în continuare nevoie de nutrienți:

🥩Proteine prioritare: 1.0 – 1.5 g/kg corp ajustat pe zi (minim 60 g/zi). Consumă proteinele primele la masă!

💦Lichide: 2.0 - 2.5 L/zi (ajustat în caz de insuficienţă renalǎ, efort fizic/căldurǎ).

🌾Fibre: ≥ 25 g/zi (crește aportul treptat, odată cu hidratarea).

💊Suplimentare cu proteine: ia în considerare suplimentele proteice, dacă aportul alimentar nu este suficient (sub îndrumarea unui medic).

3. Imbunătățirea toleranței digestive.
Pentru a gestiona eventualele efecte secundare neplăcute:

🐢Doza se crește treptat sau flexibil, dacă apar simptome.

• Mănâncă mese mici, sărace în grăsimi, mestecă încet și oprește-te când te simți confortabil de plin.
-Constipații: fibre+lichide+miscare; poți lua în considerare psyllium (se va titra încet).

🚩Semne de alarmă: vărsături persistente, dureri abdominale severe, deshidratare sau imposibilitatea de a asigura necesarul în nutrienți necesită consult medical de urgență!

4. Previne deficiențele
👀Monitorizează semnele clinice: oboseală, căderea părului, neuropatie, etc
🩸Analize anuale minime: hemoleucograma, vitamina B12, feritina, vitamina D.

Prin proiectul implementat în parteneriat cu Youth Klinic Moldova cu sprijinul World Health Organization in Moldova, am avut onoarea, în calitate de instructor de prim ajutor în cadrul MedClub să realizez demonstrații practice de prim ajutor pentru 180 de tineri voluntari.

Prin aceste demonstrații, participanții au avut ocazia să înțeleagă importanța intervenției rapide și să cunoască pașii esențiali care pot face diferența într-o situație de urgență.

Le mulțumesc tuturor pentru implicare, interes și dorința de a învăța. Fiecare persoană care dobândește cunoștințe de bază în acordarea primului ajutor contribuie la o comunitate mai sigură și mai pregătită.

❤️ Primul ajutor începe cu curajul de a acționa

MedClubMoldova

Consultații ORL la Bălți – 1 August!

Sănătatea urechilor, nasului și gâtului nu trebuie amânată! Pe 1 august, medicul nostru specialist ORL va fi prezent în Bălți pentru consultații de specialitate și recomandări de tratament adaptate nevoilor tale.

te așteptăm la o consultație dacă te confrunți cu:
🔹 Dificultăți de respirație sau congestie nazală persistentă
🔹 Dureri de urechi, amețeli sau scăderea auzului
🔹 Disconfort ori dureri frecvente în gât
🔹 Sforăit sau orice alte probleme ORL (atât la copii, cât și la adulți).

📅 1 August, or. Bălți, str. Ștefan cel Mare 6/2
Locurile sunt limitate! Consultațiile se fac exclusiv cu programare prealabilă.
📲 Programări: 078 814 000

Synevo Moldova Laboratorul Medical Synevo este principalul furnizor de servicii în diagnostic de laborator din Republica Moldova, parte a grupului internațional Medicover Diagnostics.

@

Synevo Moldova Laboratorul Medical Synevo este principalul furnizor de servicii în diagnostic de laborator din Republica Moldova, parte a grupului internațional Medicover Diagnostics.

Dragilor vǎ invit mǎine pe toți la această discuție deschisă despre alergiile respiratorii!

📣 Centrul Municipal de Învățare și Educație a Adulților, în parteneriat cu Fundația "MedClub", Vă invită la o nouă ediție a – un spațiu dedicat educației pentru sănătate, prevenției și acțiunii responsabile.

👩‍⚕️ Clubul este coordonat de Dr. Olimpia Gherman, pneumolog alergolog, instructor de prim ajutor acreditat european, fondatoarea Fundației „MedClub” și coautoarea serialului „Dosare de Urgență” – o voce de referință în domeniul intervențiilor medicale de urgență.

🎯 𝐓𝐄𝐌𝐀: „𝐀𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐢 𝐜𝐮𝐦 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐧𝐨𝐚ș𝐭𝐞𝐦 ș𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥 𝐥𝐨𝐫!”

📌 Reacțiile alergice severe pot apărea brusc și neprevăzut, iar lipsa intervenției rapide poate avea consecințe grave.
👉 La această întâlnire, veți învăța cm să recunoașteți simptomele, să interveniți corect și să salvați vieți în situații alergologice de urgență.

📆 Data: 23 iunie 2026
⏰ Ora: 18:00 – 20:00
📍 Locația: Cu prezență fizică, la sediul CMIEA
✉️ Adresa: Str. Matei Basarab, 14, sectorul Rîșcani
🔗 Înscriere: https://forms.gle/tdd94yQMrYzd67Uo8
📞 Informații: 022 92 39 59

🤗 Participarea este gratuită.
💚Vă așteptăm cu drag la o sesiune plină de sens, informație utilă și grijă pentru sănătatea voastră și a celor din jur!