Stay Young Ma Naing

ကျန်းမာ လှပ ဝိတ်ကျစေမယ့် သစ်သီးဖျော်ရည်များ 🥂

တပတ်စာ ဖျော််နည်း (Smoothie) တင်ပေးလိုက်ပါပြီ ။

သဘာ၀ အသီးဖျော်ရည် သောက်ခြင်း ကောင်းကျိုးများ-

💌ဗီတာမင်တွေ ဖြည့်ပေးရုံသာမက

💌အူလမ်းကြောင်းကို သန့်ရှင်းပေးတယ်

💌ဗိုက်အဆီတွေကို ဖယ်ချပေးပြီး

💌အသားအရည် ကြည်လင်ဝင်းပစေပါတယ် ၊

သောက်ရတာ လန်းဆန်းနေတာပဲ ။

လုပ်နည်းလေးကတော့ ပုံမှာပြထားတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ဖျော်စက်ထဲ ထည့်ဖျော်ရမှာပါ။

ဘလူးဘယ်ရီ ငှက်ပျောသီး smoothie နှင့်
သရက် ငှက်ပျောသီး smoothie ( 2 မျိုး )ကို နွားနို့လေးနဲ့ဖျော်ပြထားပါတယ်။

[ဝိတ်ချနေတဲ့ ချစ်တို့က အဆီထုတ်ထားတဲ့ နွားနို့သုံးနော်]

ကျန်တဲ့ တခြား smoothies လေးတွေကို
ရေအသင့်အတင့် ဖျော်စက်ထဲထည့်ပြီး ဖျော်သောက်နိုင်ပါတယ်ရှင့်

'''မိတ်ဆွေတို့ အသုံးဝင်ရင်
တစ်ခြားသူထံshare လုပ်ခြင်းဖြင့် ဝေမျှပေးပါ""

Love you all❤️
Crd:

သူ့ကြည့်လိုက်အသက်ကြီးတယ်ထင်ရတယ်
သူ့ကြည့်လိုက် အသက်တောင်မှန်းမရဘူး
နုနေတာပဲ••

ဒါပေါ့သူက စကွင်းပုံမှန်ကဲတယ်လေ •• 🔍🔍🔍

☘️မျက်နှာလေး ညစ်မဲခြောက်နေရင်
☘️Skinသေချာသန့်စင်ပါ
☘️Skin အာဟာရဖြည့်ပါ
☘️ရေဓာတ် VitaminC CoenymeQ10
☘️ကော်လဂျင်ဓာတ်ပြည့်၀ပါစေ
☘️နေပူနေလောင်ဒဏ်ကာကွယ်ဖို့မမေ့နဲ့

နေ့တိုင်း နေ့တိုင်း စကွင်းကဲပါ⌚⌚⌚
တောက်ပ ကြည်လင်ဖို့ Organic Skincareမျိုး
ရွေးချယ် သုံးပါ

⭕️⭕️သတိ
Steriod ပါတဲ့ တားမြစ်ပစ္စည်းသတိပြုပါ


-Yangon

#ဝက်ခြံတေ မပျောက်ချင်တော့ဘူးလား❓️
#ဆားဝက်ခြံတေရော👈
#အဆီဖုတေ👈
ပျောက်ချင်မှသုံးပါ💯💯

🎉ဂုဏ်ယူပါတယ်🎉

သင့်အတွက် ဒီနှစ်မကုန်ခင်အတွင်း ကားဝယ်ဖို့ ငွေတွေလာပါပြီ။အခုပဲလက်ခံလိုက်ပါ။💵🎉

🤲လက်ခံပါတယ်😘

မဟာဗောဓိမြိုင်ဆရာတော်ဘုရားကြီး၏
" ရေသောက်နည်း "

❖ မြေတို့မည်သည် ရေနှင့် မကင်းရပါ။
ကိုယ်မှာလည်းပဲ မြေဓာတ်တို့ကို
အမာခံထားပြီး တည်ဆောက်ထားတာ
ဖြစ်လေ တော့ ရေကိုများများသောက်ပေးပါ။

❖ ရေကို သောက်သုံးလေ သောအခါ ...
🌟 ပထမ တစ်ကျိုက်သောက်…
('ဗုဒ္ဓဂုဏော အန န္တော' စိတ်ကပွား။
'အရဟံ'ဂုဏ်ကို အာရုံထုံထားပေးပါ)
════
🌟 ဒုတိယ တစ်ကျိုက်သောက်…
('ဓမ္မဂုဏော အန န္တော' စိတ်ကပွား။
'သွက္ခာတော'ဂုဏ်ကို အာရုံထုံထားပေးပါ။)
════
🌟 တတိယ တစ်ကျိုက်သောက်…
('သံဃဂုဏော အန န္တော' စိတ်ကပွား။
'သုပ္ပရိပ္ပန္ဓ'ဂုဏ်ကို အာရုံထုံထားပေးပါ။)
════
❖ ရှေ့ဆုံးမှ တင် ထား သော
ဂုဏ်တော်မှန်သမျှ အထွဋ်ဆုံးအမြတ်ဆုံး မို့လို့ တင် ထား ခြင်းပါ။
🌟 စတုတ္ထ တစ်ကျိုက်သောက်…
('မာတာပိတုဂုဏော အန န္တော'
မိဘနှစ်ပါး ကွယ်လွန်သွားပြီးသော်မှ၎င်းတို့မျက်နှာကို မြင်အောင်ကြည့်ပြီးသောက်ပါ။)
════
🌟 ပဉ္စမ တစ်ကျိုက်သောက် ...
('အာစရိယဂုဏော အန န္တော'
မိမိအား အကျိုးများစေ သောဆရာသမား ကွယ်လွန်သော်မှသူ့မျက်နှာမြင်အောင် ကြည့်သောက်ပါ။)
❖ ထိုနည်းအတိုင်း
တစ်နေ့ တစ်နေ့ ရေကိုဝင် သ လောက်သောက်
ဆန့်သ လောက် သုံးပါ။
ရေကို သောက်သဖြင့် ဒုက္ခ မ ရောက်ပါ။
❖ ရေများများသောက်လျှင်
ကျင် ငယ်များများ သွားရ၏။
အသွားမပျင်းနှင့်။
❖ ထိုကျင် ငယ် ရေ နောက်သို့
သင့်ခန္ဓာတွင်းရှိ အပူဓာတ်များလည်းလိုက်ပါရကား
ခန္ဓာဘုံအပူကုန်စေလိမ့်မည်။
❖ ရေများများသောက်လျှင်
ဝမ်းသွားလာရ၏။
များ သ လောက် ဝမ်းပျော့ပြောင်းခြင်း
အချိန်စောစီးစွာ ထုတ်ပေးရခြင်းများပြုလုပ်ပေးရ၏။
အပူစဲသဖြင့် အ အေး ဓာတ်ကဲလာခြင်း၏ သ င်္ကေတ ပေကလား။
❖ ထိုအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ရှိ
သင့်အသား သင့် အ ရေ များကိုကိုင်ကြည့်
အချိန် မ ရွေး အေးမြ နေသည်ကို တွေ့ရ ပေလိမ့်မည်။
❖ ဤကား အ တွေ့ ရေက
အ တွေ့မြေကို လက်တွေ့ကုစားပြခြင်းတည်း။
❖ တစ်ဖန်
ထို ရေ သောက် နည်းကို
ကြာကြာသောက်လာသော်
ရေ သောက် ရာ ၌
ကုသိုလ်စိတ်သက်သက်ချည်း
တည်ချေပြီ။
ငြိမ်သောစိတ် ငြိမ်းသောစိတ်ချည်း
နားသက်၍ နေ ချေ ပြီ။
❖ အနန္တ တန်ခိုးရှင် ငါးဦးတို့၏
မေတ္တာဓာတ် ရည်ကား
ငါ့စိတ်ကို အေးမြ စေ၏။
❖ မြေမှထွက်၍ မြေသို့ပြန်လည်
သက်ကျလာသော
ပကတိဓာတ် ရည်ကား
ငါ့ကိုယ်ကို အေးမြ စေ၏။
မဟာဗောဓိမြိုင် ဆရာတော်ကြီး🙏🙏🙏

#ကျန်းမားရေးအတွက်သောက်မလား⁉️
#နုပျိုခြင်းအတွက်သောက်မလား⁉️
Collagen ကိုရွေးချယ်လိုက်ပါ
မှာယူလိုပါက 📲📲 09-428333171