Amora Yoga - Mohnyin

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ကြသူများး🥰😍😍

‼️Free (2) days ကြိုးယောဂ in August (18th and 19th)‼️

⚜️ Introduction to Hammock ⚜️

Beginner friendly ဖြစ်လို့ အခြေခံကနေစပြီး ကြိုးပေါ်ရောက်တဲ့ထိ သေသေချာသင်ပြပေးသွားမှာဖြစ်လို့ တခါမှမလေ့ကျင့်ဖူးသူတွေလည်းတက်ရောက်နိုင်ပါတယ်ရှင်
Yoga or Gym တခုခုဆော့ဖူးသူတော့ဖြစ်ရပါမယ်ရှင့် 🥰
ထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်အောင် လူဦးရေကန့်သတ်ထားတာကြောင့် ကြိုးယောဂကိုစိတ်ဝင်စားနေတယ်ဆို အခုပဲ messenger မှာ အမြန်စာရင်းသွင်းလိုက်ပါနော် !!

အချိန် ⏰ 18/19 August 2026, 4:00-5:00 PM

နေရာ 📍Address - မိုးဒါးစု (၆၂)(ခ)၊ ဝီလျံ တံဆပ်ရိုက်မျက်နှာစောင်းထိုး ၊ မြသိန်းတန် မုဒ်ပေါက်တည့်တည့် Hilton bar လမ်း ။ သံပန်းတခါးအမဲရောင် ။
☎️ph. 09774843602

#ကြိုးယောဂ

❤️မနက်ဖြန်ကျရောက်မည့် ဝါဆိုလပြည့်နေ့ (ဓမ္မစကြာအခါတော်နေ့) လေးမှာ ကျောင်းသား/သူများအားလုံး ဘုရားကျောင်းကန်သွားရောက်ပြီး ကုသိုလ်ရေးတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်ကြစေရန်အတွက် Yoga အတန်းလေးများကို (၁)ရက်တိတိ ပိတ်ထားပါမယ်ရှင်။ 🙏🙏

🌕ဝါဆိုလပြည့်နေ့မှာ အားလုံးပဲ ကုသိုလ်တရားတွေပွားများနိုင်ကြပါစေ၊ စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်ရှင်။ 🌸

Flows လေးတွေအတူတူလေ့ကျင့်ကြဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင် 💛

•• ကြိုးယောဂအတန်းချိန်များ ••

အင်္ဂါ ကြာသပတေး > 7:30-8:30 AM
Fees > 130000 MMK (8 sections)

📍Address - မိုးဒါးစု (၆၂)(ခ)၊ ဝီလျံ တံဆပ်ရိုက်မျက်နှာစောင်းထိုး ၊ မြသိန်းတန် မုဒ်ပေါက်တည့်တည့် Hilton bar လမ်း ။ သံပန်းတခါးအမဲရောင် ။
☎️ph. 09774843602

#ကြိုးယောဂ

ကြိုးယောဂ day(3)🩵
မနေ့ကထက်ကိုယ့်ရဲ့စိတ်နဲ့ခန္ဓာကို နည်းနည်းပိုနားလည်လာတာကလည်း တိုးတက်မှုပါပဲ💞

ကိုယ့်ရဲ့စိတ်နဲ့ခန္ဓာကို နေ့စဉ် နည်းနည်းချင်းစီ နားလည်လာခြင်းက အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေပါတယ်-
စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျခြင်း: စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ပူပန်မှုနဲ့ ဒေါသတွေကို ပိုပြီး ထိန်းချုပ်လာနိုင်ပါတယ်။💚

ကိုယ်ကျန်းမာရေး တိုးတက်ခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနဲ့ ပင်ပန်းမှုကို စောစောသိရှိပြီး သင့်လျော်သလို ဂရုစိုက် ပြုပြင်နိုင်ပါတယ်။🩵

ဆုံးဖြတ်ချက် မှန်ကန်ခြင်း: မိမိရဲ့ လိုအပ်ချက်နဲ့ အခြေအနေကို သတိပြုမိတာကြောင့် ဘဝရဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေကို ပိုပြီး ဟန်ချက်ညီညီ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။💙

#ကြိုးယောဂ

အရမ်းကြိုးစားတဲ့ မမ(၂)ယောက်နဲ့အတူတူလေ့ကျင့်ဖြစ်ပါတယ် 🩵🩵

Aerial yoga (ကြိုးယောဂ) မှာ inversion pose (ခေါင်းစိုက်/ကိုယ်ခန္ဓာပြန်လှန်တဲ့ အနေအထား) တွေက ရရှိစေတဲ့ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ -

ကျောရိုးဆန့်ထွက်စေခြင်း (Spinal Decompression): မြေထောက်အားမပါဘဲ ဆွဲငင်အားကိုအသုံးချပြီး ကျောရိုးဆစ်တွေကို ကွာဟစေတဲ့အတွက် ခါးနာတာနဲ့ ကျောညောင်းတာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။💓

သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေခြင်း: ဦးနှောက်နဲ့ မျက်နှာဆီသို့ သွေးနဲ့ အောက်ဆီဂျင်စီးဆင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေပါတယ်။💞

ကြွက်သားနှင့် အဆစ်အမြစ်များ ပြေလျော့စေခြင်း: လည်ပင်း၊ ပခုံးနဲ့ တင်ပါးဆုံဆစ်တစ်ဝိုက်က တင်းအားတွေကို ဖြေလျှော့ပေးပြီး ကိုယ်ခန္ဓာပြော့ပြောင်းမှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။💕

စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေခြင်း: ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းပြန်လှန်ထားရတာကြောင့် အာရုံစူးစိုက်မှု အားကောင်းလာပြီး စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ရရှိစေတယ်။💘

#ကြိုးယောဂ

ပထမဆုံးနေ့လေးမှာ အရမ်းကြိုးစားပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် 🩵

#ကြိုးယောဂ