Cho Nwe Htut_Boom Myanmar Official

🏋️‍♀GYM ဆော့ပြီးပြီဆိုတော့
🍊KBလေးနဲ့ skin careပြီး😍
🍷Boom collagen လေးပါထပ်သောက်မယ်ရှင့်👌

ကော်လာဂျင်ဟာ အသားအရေတစ်ခုအတွက်ပဲ ကောင်းစေတာမဟုတ်ပါဘူး။ အသားအရေအပြင် ကိုယ်ခန္ဓာမှာ ကော်လာဂျင်ရဲ့ အခြားအခန်းကဏ္ဍတွေ အများကြီးရှိပါသေးတယ်။

အသေးစိတ် ဖတ်ရှုလိုပါက
▶ https://bit.ly/3CsoTOx ◀

မိန်းခလေးတွေ အဓိကမှာချင်တာက ပြီးစလွယ်မနေပါနဲ့။

အလုပ်ကြိုးစားပါ။ ငွေရှာပါ။ စုဆောင်းပါ။ ပြီးရင်သုံးပါ။ များလွန်းတဲ့ skincare steps တွေ collagen လဲသောက်ရအုံးမယ်။ clothing လဲ trend နောက်လိုက်ရအုံးမယ်။ နောက်ဘဝ လူဖြစ်မှန်းမသေချာတဲ့အနေအထားမှာ လုပ်ချင်တာလုပ်ပြီးပျော်အောင်နေပါ။
ကိုယ့်ရဲ့ own style ကိုဖန်တီးကြပါ။ ပြီးတော့ ဘယ်သူမှအမြဲရုပ်မဆိုးနေဘူးနော်။ အချိန်တခုရောက်ရင်
သူ့အလိုလိုလှလာလိမ့်မယ်။

Moti for girl < 3

🍷ကော်လာဂျင် သောက်ပြီးရင် ရေများများ သောက်ပေးသင့်လား ❓

🥛 ပုံမှန်အားဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ရေများများသောက်သုံးသင့်ပါတယ် ချစ်တို့ရေ

💧 တစ်နေ့ကို ရေ (၇) ခွက် ကနေ (၁၀)ခွက် အထိ သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်

🍷 ကော်လာဂျင်တွေဟာ အရေပြားကို ကျန်းမာလှပစေတယ်ဆိုပေမယ့် ရေဓာတ်ကို ပြည့်ဝစွာ ရရှိမှလည်း ကော်လာဂျင်ရဲ့ အာနိသင်ကို ပြည့်ပြည့်ဝဝ ရရှိမှာပါ။

💧 ကော်လာဂျင် သောက်ပြီးတိုင်း ရေများများ သောက်ပေးခြင်းက အသားအရေအပါအဝင် လိုအပ်တဲ့ နေရာတွေကို အကောင်းဆုံး အားဖြည့်ပေးနိုင်သလို ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်

💧 ကော်လာဂျင် သောက်ပြီးတိုင်း ရေများများ သောက်ပေးတာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ် လုံလောက်စွာ ရရှိစေပြီး
- ဝက်ခြံဖြစ်တာ
- အရေပြားတွဲတာ
- အသားအရောင် ပြောင်းတာ
- ပါးရေ တွန့်တာ
- အရွယ်မတိုင်ခင် အရေးအကြောင်းပေါ်တာ
- ဝက်ခြံအမာရွတ် စတာတွေကို သက်သာစေနိုင်လို့
🍷 ကော်လာဂျင် သောက်ပြီးတိုင်း ရေများများ သောက်ဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်နော်

🍷 ကော်လာဂျင်ကို သူ့ရဲ့ တာဝန်ကို ပြည့်ပြည့်ဝဝ စွမ်းဆောင်နိုင်ပြီး ထိရောက်တဲ့ Effect ကို ရရှိစေဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်

🍹အခုနောက်ပိုင်း မိန်းကလေးတော်တော်များများ ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပကို ဂရုစိုက်ဖို့အတွက် collagen ကို သောက်သုံးပေးလာကြပါတယ်...

🌸 အသားအရေ၊ ခန္ဓာကိုယ်၊ ဆံပင်၊ လက်သည်းကျန်းမာရေးအတွက်ဆိုပြီး supplement တွေလည်း တော်တော်များများ တွင်ကျယ်လာကြပါတယ်....

ဒါပေမဲ့ တော်တော်များများ ဝေဝေဝါးဝါးဖြစ်ကြတာက collagen ကို အမြဲတမ်းသောက်ရင် ဘာဖြစ်နိုင်လဲအမြဲတမ်းသောက်ပေးသင့်လား ??
ဆိုတဲ့အချက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့တော့ အဲ့အကြောင်းလေးကို ပြောပြပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

လေ့လာတွေ့ရှိချက်တွေအရ မိန်းကလေးတစ်ယောက်က 2.5-5 grams ရှိတဲ့ collagen ကို ၈ ပတ်သောက်မယ်ဆိုရင် အသားအရေခြောက်သွေ့လာနိုင်ခြင်းက အရင်က မသောက်တဲ့ အချိန်တွေနဲ့ ယှဉ်ရင် ပိုပြီးတော့ စိုပြေလာတာကို တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

တခြားလေ့လာချက်တစ်ခုအရ ၁၂ ပတ်ကြာ collagen ကို သောက်သုံးတဲ့သူက အသားအရေ ရေဓါတ်ပြည့်ဝလာပြီး အရေးအကြောင်းတွေကိုလည်း လျော့ပါးလာစေပါတယ်။

ကိုသောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင် နှလုံးနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ရောဂါတွေကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
Supplement နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ထူးထူးခြားခြား ဆိုးကျိုးကိုတော့ သိပ်မတွေ့ရတတ်ပါဘူး
ဘာလို့ဆို Supplement တော်တော်များများကို ငါး၊ ခရုနဲ့ ကြက်ဥတွေကနေ ယူထားကြတာ များလို့ပါ။

👍👍👍

ကျီးကန်းက ကြက်ဥမကြိုက်ဘူး၊ ကြက်ဥကို အမြဲတမ်း ခွေးကို ပေးတယ်။ခွေးက အစပိုင်း ကျေးဇူးတင်တယ်ပေါ့၊ ကြာတော့ အကျင့်ဖြစ်သွားတယ်။အကျင့်ဖြစ်လာတော့
ဒါက သူ့ကိုပေးကိုပေးရမယ်ဆိုတဲ့ စိတ် ဖြစ်လာတယ်။

တနေ့ကျတော့ ကျီးကန်းက ကြက်ဥကို ငါးကို ပေးလိုက်တော့ ခွေးက မကျေနပ်တော့ဘူး။
ကြက်ဥဟာ အစကတည်းက ကျီးကန်းဟာဆိုတာ သူမေ့သွားတယ်။
ကြက်ဥဘယ်သူ့ကို ပေးမယ်ဆိုတာ ကျီးကန်းမှာ ဆုံးဖြတ်ခွင့်ရှိတယ်ဆိုတာမေ့သွားတယ်။

ဒါနဲ့သူတို့စကားများကြပြီး အခင်အမင် ပျက်သွားကြ တယ်။

***************************

သိပ်ပူတဲ့နွေရာသီတခုမှာ၊ လူတစ်စုက မြစ်ရေလှိုင်းထဲမှာ ဖောင်စီးသွားကြတယ်။ဖောင်စီးရင်းနဲ့ ရေဆော့ရင်း ကောင်မလေးတယောက်ရဲ့ ဖိနပ် ရေထဲကျသွားတယ်။

ကမ်းပေါ်ရောက်ဖို့ ပူခြစ်နေတဲ့ သဲပြင်ကျယ်ကြီးကို ဖြတ်ရမယ်။ဒါနဲ့ကောင်မလေးက သူနဲ့လှေအတူစီးတဲ့ သူတွေဆီက တယောက်ယောက် ဖိနပ်ငှားနိုင်မလားလို့ ကူညီတောင်းတယ်။

လူတစ်ယောက်မှာ ဖိနပ်တရံပဲပါတာ ဘယ်သူမှ မပေးချင် ကြဘူး။ကောင်မလေးက မကျေနပ်ဖြစ်သွားတယ်။

ဒါနဲ့သူက ဒီလူတွေအားလုံး မကောင်းဘူး။ကူညီချင်စိတ်မ ရှိဘူးလို့တွက်လိုက်တယ်။နောက်တော့ လူတစ်ယောက်က သူ့ဖိနပ်ကိုပေးလိုက်တယ်။ကောင်မလေးက ကျေးဇူးတင် ကြောင်းပြောလိုက်တယ်။

ဖိနပ်ပေးလိုက်တဲ့လူက " ဘယ်သူမှမင်းကို ကူညီဖို့တာ၀န် ရှိပါဘူး။မင်းကိုကူညီတာ ခင်မင်မှုတစ်ခုကြောင့်ပဲ၊ မကူညီဖြစ်ရင် ဒါကိုဒေါသမကြီးပါနဲ့ ဒါ သမရိုးကျပါ ""။

အဲ့လိုပြောတော့ ကောင်မလေးစိတ်ထဲ တွေးမိသွားတယ်။ အဲ့ချိန်ကစပြီး သူ့ကိုကူညီဖူးသူတွေကို အမြဲမှတ်သား ထားပြီး ပြန်လည်ကျေးဇူးဆပ်လေ့ရှိလာပါတယ်။

ကျနော်တို့ဟာ အမြဲတမ်းသူများက ကိုယ့်အပေါ်ကောင်းဖို့ ပဲ မျှော်လင့်ကြတယ်။အစပိုင်းတော့ကျေးဇူးတင်မဆုံးဘူး ပေါ့။ကြာလာတော့ သူများကိုယ့်အပေါ်ကောင်းတာကို အမြဲလိုချင်တဲ့အကျင့် ဖြစ်လာတယ် ။

ဒါကို ဖြစ်သင့်တဲ့အရာလို့ထင်လာတယ်။တနေ့မှာ ကိုယ့်အပေါ်မကောင်းခဲ့ရင် အပြစ်တင်ရှုံ့ချ မိတော့တယ်။
**************************
တကယ်တန်းကျတော့၊ သူများမကောင်းတော့တာ မဟုတ်ပါဘူး။ကိုယ့့်ရဲ့စိတ်တွေက ပြောင်းကုန်တာပါ။
ရနေကျဆိုတော့ ကျေးဇူးတရားဆိုတာကို မေ့သွားတာပါ။

***************************

ညနေတခုမှာ၊ ဆိတ်လေးတစ်ကောင်ဟာ တောင်ကုန်း
ပေါ်မှာ ဆော့နေတယ်။ရုတ်တရက် သစ်ပင်ခြုံကြားထဲက ဝံပုလွေတကောင်ထွက်လာပြီး ဆိတ်ကိုစားမယ်ပြင်တယ်။

ဆိတ်လေးဟာ အသံကျယ်နဲ့အော်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေကို အကူအညီလှမ်းတောင်းတယ်။

နွားက သစ်ပင်ခြုံထဲက တချက်လှမ်းကြည့်ပြီး ဝံပုလွေကို မြင်တော့ ပြေးပါလေရော။

မြင်းကခေါင်းငုံပြီးတချက်ကြည့်၊ ဝံပုလွေမြင်တော့ ဝှစ်ကနဲကိုပြေးပြန်ရော။

၀က်ကလည်း ဖြတ်သွားရင်း ဝံပုလွေကိုမြင်တာနဲ့ ကမန်းကတန်း တောင်ပေါ်ကဆင်းပြေးရော။

တောင်အောက်မှာရှိတဲ့ ခွေးက ဆိတ်အော်သံကြားတော့ ကမန်းကတန်းတောင်ပေါ်ပြေးတက် ခြုံပုတ်တွေထဲက ဖြတ်ပြီး ဝံပုလွေရဲ့ လည်မြိုကို ကိုက်ခဲပစ်လိုက်တယ်။

၀ံပုလွေက နာလွန်းလို့ထအော်တယ်၊ ခွေးမာန်ဖီလိုက်တော့ လန့်ပြီးပြေးပါလေရော...။
အိမ်ပြန်ရောက်တော့၊ သူငယ်ချင်းတွေအားလုံး ရောက်လာတယ်။

နွားက… နင်ကဘာလို့ငါ့ကိုမခေါ်တာလဲ.. ငါ့ဂျို သူ့ဗိုက်ပေါက်အောင်လုပ်ပစ်မှာပေါ့......၊

မြင်းက… နင်ကဘာလို့ငါ့ကိုမပြောလဲ၊
ငါသူ့ခေါင်းကို ခွာနဲ့ကန်ပစ်မှာပေါ့.......။

၀က်က… နင်ငါ့ကိုခေါ်ရောပေါ့ ငါတစ်ချက်ပက်လိုက်ရင် သူတောင်ပေါ်ကတောင် ပြုတ်ကျသွားမှာ....။

အဲ့လို ပြောသံတွေကြားမှာ ခွေးလေး မပါခဲ့ပါ။

မိတ်ဆွေစစ်ဆိုတာ စကားအလှတွေသုံးနေစရာမလိုပါဘူး။
တကယ့်လိုအပ်ချိန်မှာ မင်းကိုလက်လှမ်းကူညီတဲ့သူဟာ မိတ်ဆွေစစ်ပါ။

************************
အနားမှာရှိနေတဲ့သူငယ်ချင်းတွေ၊ ခင်မင်နေတဲ့ သူငယ်ချင်း တွေဟာသူငယ်ချင်းအစစ် ဟုတ်မဟုတ် မသေချာသေးပါ။

တစ်ခါတလေ အဝေးမှာရှိနေပြီး အမြဲတမ်းပေါင်းသင်းနေ တာ မဟုတ်ပေမယ့် မင်းတကယ် အကူအညီလိုအပ်နေချိန် မှာ ၊ အပိုမပြောပဲကူညီတဲ့သူ ဂရုစိုက်တဲ့သူသာ တကယ့် မိတ်ဆွေ/သူငယ်ချင်း အစစ်/ချစ်သူအစစ်ပါပဲ။

ဘ၀မှာ တန်ဖိုးထားသင့်တဲ့ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းကောင်း များ ပိုင်ဆိုင်ကြပါစေ....
(မူရင်းပို့စ်အား အနည်းငယ်ပြင်ထားပါသည်)