Herba Club
Share
Зөв хооллолт Зөв амьдрал энэ насны буян билээ.���
29/09/2021
Өглөө бүр ирж дэмждэг та бүхэндээ баЯрлалаа ❤️
27/09/2021
Өдөр бүр бид нойроо хангалттай хэмжээгээр авах нь бидний бие болоод сэтгэл санаанд тустай байдаг!🧠 Унтаж байх үед бидний тархи тухайн өдрийн туршид хуримтлагдсан аливаа хорыг цэвэрлэдэг ба тархи суралцах ба ой тогтоолтын уялдаа холбоог хангаж дараагийн өдөрт бэлтгэдэг😴. Унтаж байх үед тархинд явагдаж буй процесс нь таны дархлалын систем болон тархины эрүүл мэндэд тустай байдаг (Dr. Amen)
Нойроо хэрхэн хангалттай авах вэ? 🤗
- Та аль болох шөнийн 12 цагаас өмнө унтах нь нойр сэргэхгүй байхад тусладаг 🌙
- Унтахдаа аль болох харанхуй орчинд унтах буюу дэлгэц ширтэхгүй байх (Мелатонин харанхуй орчинд ялгарснаар нойр хүрдэг)🌚
- Сэтгэл санаа тайван бус байх нь сөрөг зүйлсийг ургуулан бодоход хүргэдэг тул сэтгэл санаагаа тайван байлгах буюу тухайн өдөр надад төрсөн сэтгэл хөдлөл мэдрэмжээ сонсох буюу бясалгаж илэрхийлэх 💗
- Аль болох кофе үдээс хойш буюу оройн цагаар уухгүй байх, каффейн нь бидний нойрыг хулжаадаг ☕️
- Дасгал хөдөлгөөн нь сайн нойрсоход тусалдаг! 🧘♀️
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Ulaanbaatar
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 20:00 |
| Tuesday | 06:00 - 20:00 |
| Wednesday | 06:00 - 20:00 |
| Thursday | 06:00 - 20:00 |
| Friday | 06:00 - 20:00 |
| Saturday | 06:00 - 20:00 |
| Sunday | 06:00 - 20:00 |
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Herba Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.