Emocion Saludable

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El parto natural es un proceso fisiológico en el que el cuerpo de la mujer trabaja de manera coordinada para dar nacimiento a su bebé🤰✨ Este proceso ocurre en distintas fases: primero el cuello del útero se dilata gradualmente, después el bebé comienza a descender y finalmente llega el momento del nacimiento Cada mujer vive este proceso de forma distinta, por lo que el acompañamiento médico y emocional es clave para que sea una experiencia segura y respetuosa👶 Lo más importante es que cada nacimiento sea atendido con seguridad, información clara y respeto por las decisiones de la madre Si estás planeando tu embarazo o deseas conocer más sobre las opciones de nacimiento, con gusto puedo orientarte para que tomemos juntos la mejor decisión para ti y tu bebé👨‍⚕️🤍 📲777 336 0510 📞5552500627 📍Hospital Español Consultorio 206 Torre Rosario Diez Torre Rosario Guerrero de Diez, Av. Ejercito Nacional Mexicano 617, Granada, Miguel Hidalgo, 11520, CDMX ✉️ [email protected] . . . . . #PartoNatural #NacimientoRespetado #SaludMaterna #EmbarazoSaludable #GinecologíaYObstetricia

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Y mándame un mensaje privado si quieres participar de mi conferencia "CRUDISMO" este 27 de junio 2026 en la Biblioteca Nacional de Santo Domingo.

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Pinpón se perdió y la vida lo marcó la calle lo hizo frío,le cambió el corazón 🥹 #pinponmuñecodecarton #lavidalomarco #lacallelocambio

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✨ Tu cerebro no está diseñado para hacerte exitoso. 🧠 Está diseñado para mantenerte a salvo. 🙌 👉 Desde la neurociencia sabemos que el cerebro prioriza lo familiar sobre lo conveniente. Por eso, incluso patrones que te desgastan pueden sentirse “seguros” si han sido repetidos durante años. No es falta de voluntad: es aprendizaje neural. 🧠 ➡ La evidencia muestra que - La repetición fortalece las vías neuronales (Hebb, The Organization of Behavior). - El sistema límbico asocia repetición con seguridad, no con bienestar (LeDoux, NYU). - La neuroplasticidad permite cambiar estos circuitos, pero solo con práctica sostenida (Nature Reviews Neuroscience). 👉 El cambio real no ocurre entendiendo más, sino entrenando diferente: pensar distinto → sentir distinto → actuar distinto, una y otra vez. 👌 ✅ No necesitas convertirte en alguien nuevo. Necesitas dejar de ensayar lo que ya no te sirve. 😀 📍Fuentes: Hebb, D. (1949). The Organization of Behavior LeDoux, J. (2000). Emotional circuits in the brain Nature Reviews Neuroscience – Neuroplasticity and learning Si te gusta y te sirve, comparte. 🙌 #HabitosMX #Neurociencia #Neuroplasticidad #valerialozano #medita

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Emocion Saludable

¿Y si el brote de tu cara no empezó en tu cara? Te estresas. Tu cerebro libera cortisol, la hormona que te pone en alerta. No es mala: te prepara para reaccionar. El problema no es el cortisol de un momento puntual. Es el que no baja nunca. Ese cortisol constante también llega a tu intestino. Y ahí viven cien mil millones de bacterias que mantienen el equilibrio de tu cuerpo. Cuando el cortisol altera ese equilibrio, las bacterias que deberían estar en minoría empiezan a dominar. Los científicos lo llaman disbiosis: el ecosistema se descompensa. Y cuando ese equilibrio se rompe, la pared de tu intestino se vuelve más permeable. Empieza a dejar pasar moléculas que normalmente quedarían dentro. Tu sistema inmune las detecta y responde: enciende una inflamación de bajo grado. Un fuego lento que no ves, pero que circula por todo tu cuerpo. Y esa inflamación puede llegar a tu piel. La barrera que te protege se debilita. Aparecen rojeces, sensibilidad, brotes. El último eslabón de una cadena que empezó mucho más arriba. Por eso a veces tratas la cara por fuera durante meses y nada cambia. Porque el origen estaba en otro sitio: en cómo gestionas el estrés y en cómo está tu intestino. Tu piel no tiene un mal día. Está contando lo que tu cabeza no dice. Guárdalo para la próxima vez que tu piel reaccione sin motivo aparente. ¿habías relacionado alguna vez al estrés con tus brotes? #piel #salud #intestino #rosacea #suplementos

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¿Cuántas veces te han dicho que necesitas más paciencia, más organización o simplemente "hacerlo mejor como mamá? 🤍 Pero pocas veces alguien te pregunta: ¿Cómo estás tú? Desde la Neurocrianza Cíclica entendemos que la crianza no comienza corrigiendo la conducta de los niños, sino comprendiendo el estado emocional y biológico de quien los acompaña. Muchas veces aquello que llamamos falta de paciencia, culpa materna, irritabilidad o agotamiento no es un defecto de personalidad. Es una señal. . ✨ La regulación de una madre también es una necesidad de la infancia. ¿Con cuál de estas frases del carrusel te sentiste más identificada? Sígueme para que puedas recordar toda la sabiduría que habita en tu interior @mamiholistica #NeurocrianzaCíclica #MaternidadConsciente #MaternidadReal #RegulaciónEmocional