Monkeys FTC

¡Equipo Monkeys FTC listo! 🐒✨

Explora tus capacidades, supera tus límites y deja que tu evolución sea el reflejo de tu constante mejora✨🐒

Cada día invertido en ti rediseña tus límites, construye tu versión más fuerte, activa y funcional.
Conoce todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer🫶🏻

Oficialmente Monkeys es parte de la plantilla de patrocinadores oficiales🤎🐵

La mejor forma de celebrar tu esfuerzo es viviendo experiencias que marquen y gratifiquen lo que un día pensaste que “no era para ti” 🤸🏻

No vayas sola! Ven y se parte de nuestro equipo, con nosotras nadie se queda atrás 🫶🏻
Información sin compromiso 921 269 5566

Grupos mujeres 💜✨
Horarios disponibles.
8am
9am
7pm
8pm

❇️Manejas horarios laborales rotativos? No hay problema, nuestros horarios son ajustables 🙌🏻
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En Monkeys no solo recibimos clientas, recibimos mujeres con objetivos diferentes, mujeres que buscan un tiempo para ellas, mujeres que buscan mejorar su salud, mente y cuerpo, mujeres que ríen, que lloran, que encuentran comunidad en nosotros, mujeres emprendedoras y que también apoyan, mujeres que son sustento, mujeres increíbles que encuentran en nosotros un lugar en donde sentirse cómodas, un lugar en donde reír, platicar y ser ellas mismas.

Gracias por compartir con nosotros un espacio de su día, encontrar el tiempo después de trabajar, después de maternar y dejarnos ser parte de su proyecto personal.

Todas son maravillosas ❤️‍🩹 y sobre todo, un pilar fundamental en nuestra historia.

Seguimos en el camino, con el objetivo claro, longevidad, salud y ser una mamá activa 🤸🏻 6 meses entre foto 👏

A menudo pensamos en la masa muscular como algo puramente estético o exclusivo de atletas, pero en la adolescencia, es un pilar fundamental de la salud biológica y el desarrollo a largo plazo.

1. El motor del metabolismo

Durante la pubertad, el cuerpo experimenta cambios hormonales drásticos. El tejido muscular es metabólicamente activo; esto significa que ayuda a regular los niveles de glucosa y a mantener un peso saludable. Desarrollar músculo ahora es como configurar un motor eficiente para el resto de la vida adulta.

2. Arquitectura ósea

Existe una relación directa entre el músculo y el hueso. La tensión que ejercen los músculos sobre el esqueleto mediante el ejercicio estimula la densidad mineral ósea. Dado que la mayor parte de nuestra masa ósea se consolida antes de los 20 años, el músculo es el mejor aliado para prevenir la osteoporosis en el futuro.

3. Salud mental y postura

La adolescencia suele venir acompañada de “estirones” que pueden causar torpeza motriz o mala postura. Un núcleo muscular fuerte (core) mejora la estabilidad y la coordinación. Además, durante el entrenamiento de fuerza reduce significativamente los síntomas de ansiedad y depresión.

En resumen: La masa muscular en adolescentes no es vanidad; es la base de la independencia física y la salud metabólica que definirá su bienestar en las décadas por venir.