Flor de Gracia

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✨🌾❤️🌀
El amor existe dentro de ti
El amor existe porque: existes tú

Nuestra clase hoy ✨🪴 🇲🇽
•muchas gracias por su asistencia •
Celebrando el 15 de septiembre con energía bonita

Empezamos la semana 🫶🏻✨🪴
Recuerda que tenemos clases Lunes, Martes y Jueves por las tardes ✨ aparta tu lugar y ven a disfrutar de una clase llena de energía y relajación

Clases de esta semana ✨🌸☺️
Estuvimos trabajando introducción a Ustrasana el lunes y hoy trabajamos introducción a Chaturanga
El grupo está empezando este camino y vamos poco a poco! El jueves nos toca serie enfocada en Garudasana (postura del águila 🦅)
Acompáñanos de 6 a 7pm o de 7:30 a 8:30pm
Nuestra clases son multinivel ✨🍃
La adaptamos a ti

Hola 👋🏻 les anunciamos el taller del mes de septiembre 🍃
Clase especial sabatina 19 de septiembre

Trabajaremos Yin Yoga 🧘🏼‍♀️
Un estilo de yoga enfocado en un ritmo pausado usando ayudas o props para no generar tensión más allá del enfoque de la relajación.

Junto con ello analizaremos diferentes respiraciones, cómo aplicarlas en las posturas para mejorar la relajación corporal y para ayudarnos a introducirlas a nuestras series.

Haremos uso de diferentes herramientas: bloques, cojines, almohadillas, cinturones y hasta 🪑 para que puedas elegir y tener diferentes variantes a la hora de hacer tu práctica

🍃 Terminaremos la clase con la sesión de relajación guiada con cuencos tibetanos (sonoterapia)

• Costo amoroso de $80 por persona
•19 de septiembre 5:00pm (consideramos una duración de 3hrs)
• brunch al finalizar la clase y uso del jardín a libertad
• incluye clase teórica con material

El cupo es limitado a 8 personas para brindarte la mejor experiencia 🌸🙌🏻
Aparta tu lugar con anticipación

📍Casa Flor de Gracia
14 calle sur poniente #903
Barrio Cumpata | costado de la nueva unidad deportiva frente a templo de nazareno 🔖

Informes al WhatsApp: 9631238015 ☺️
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🧘🏽‍♀️ Historia del Yoga

El yoga es una antigua disciplina originaria de la India que tiene miles de años de historia. Sus primeros antecedentes se relacionan con prácticas espirituales, meditativas y rituales de las antiguas culturas del subcontinente indio.

🌿 Orígenes

Aunque no existe una fecha exacta para el nacimiento del yoga, sus raíces se remontan a la India antigua, posiblemente a varios milenios atrás. Algunas representaciones arqueológicas de figuras sentadas en posiciones meditativas han sido relacionadas con prácticas precursoras del yoga, aunque su interpretación sigue siendo debatida.

📜 Evolución histórica

El yoga fue desarrollándose progresivamente a través de diferentes textos y tradiciones:

Vedas: antiguos textos sagrados de la India que contienen referencias tempranas a prácticas relacionadas con la meditación, el ascetismo y la disciplina espiritual.

Upanishads: profundizaron en conceptos como la conciencia, la meditación, el Atman y la realidad espiritual.

Bhagavad Gita: presentó diferentes caminos del yoga, entre ellos el karma yoga (acción), jnana yoga (conocimiento) y bhakti yoga (devoción).

Yoga Sutras de Patanjali: sistematizaron una tradición del yoga mediante los conocidos ocho miembros o etapas del yoga, incluyendo ética, disciplina, posturas, respiración, concentración y meditación.

🧘🏽‍♀️ El yoga no era originalmente solo ejercicio

En sus primeras formas, el yoga estaba principalmente orientado hacia la disciplina mental, la meditación, el autoconocimiento y la búsqueda espiritual. Las posturas físicas (asanas) eran solamente una parte de un sistema mucho más amplio.

🌎 Expansión hacia Occidente

Durante los siglos XIX y XX, diferentes maestros y escuelas contribuyeron a que el yoga se difundiera fuera de la India. Con el tiempo, surgieron numerosas modalidades modernas que ponen distintos énfasis en las posturas, respiración, relajación, meditación y bienestar.

✨ Significado de la palabra

La palabra yoga procede del sánscrito योग (yoga), relacionada con la raíz √yuj, que significa unir, juntar o conectar. Tradicionalmente se interpreta como una unión o integración del cuerpo, la mente y, en determinadas tradiciones, la conciencia o el espíritu.

🌸 En la actualidad

Actualmente, el yoga se practica en numerosos países y puede tener objetivos muy diversos: mejorar la movilidad y el equilibrio, cultivar la atención, reducir el estrés, favorecer la relajación o profundizar en una práctica espiritual.

En resumen: el yoga es mucho más antiguo que la concepción moderna de una serie de ejercicios físicos. Es una tradición nacida en la India que evolucionó durante miles de años, combinando filosofía, ética, respiración, concentración, meditación y prácticas corporales, y que posteriormente se convirtió también en una práctica global de bienestar.
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Sabías que tenemos un jardín ? 🪴
Terminando tu clase puede pasar a disfrutarlo

También tenemos disponible para uso externo, si quieres realizar alguna reunión o taller. Tenemos todo para ti, mesas, cojines, sillas y hasta área de brunch si lo necesitas🍃✨
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