Cardio y funcional

Cardio y funcional

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mejorar la salud, quema grasa, aumenta la resistencia, reduce el estrés y mejora el estado de ánimo

20/09/2026

A veces necesitamos un lugar donde sentirnos acompañados, donde podamos reír, movernos, despejarnos y recordar lo fuertes que somos.
En Cardio y Funcional queremos que sepas que aquí hay un espacio para ti.
Mujeres y hombres, todos son bienvenidos.

🏋️‍♀️ HORARIOS — LUNES A VIERNES
🌸 9:00 AM — Solo mujeres
🤗 5:00 PM — Clase mixta, hombres y mujeres
🌸 6:30 PM — Solo mujeres

📍 Nos encontramos atrás de la Unidad Deportiva del barrio La Cueva, al lado del Banco Bienestar.

15/09/2026

Hoy celebramos una nueva versión de ti.

Después de 4 meses en Cardio y Funcional, hoy podemos ver que cada entrenamiento, cada esfuerzo y cada día que decidiste no rendirte ha valido la pena claro que seguiremos avanzado por que esto apenas esta comenzando
Son kilos menos, sí… pero también es un semblante diferente, más energía, más seguridad y una mujer que está demostrando de lo que es capaz cuando decide ser constante.

Estamos muy orgullosos de tus cambios, Juanita, pero sobre todo de tu disciplina y perseverancia. Porque los resultados no aparecen de la noche a la mañana… se construyen con pequeños esfuerzos repetidos una y otra vez ahi estaremos con tigo siempre animandote aseguir lo estas haciendo muuuy bieeen

08/09/2026

Porque aquí no solo festejamos los cambios físicos, los kilos o cada meta alcanzada… también celebramos la vida, los añitos que nos hacen ver mas bonitas y todo lo bonito que vamos creciendo juntos
¡Feliz cumpleaños, Marlen!
O como yo te digo con todo mi amoor… ¡Marlencita!
Gracias por llegar a esta familia y permitirnos compartir contigo risas, esfuerzos, cansancio, logros y tantos momentos que poquito a poquito se vuelven recuerdos hermosos.
Deseo de corazón que este nuevo añito te abrace con mucha salud, amor, tranquilidad y sueños cumplidos.
Que nunca olvides lo valiosa, fuerte y especial que eres. Te amooo

05/09/2026

En Cardio Funcional y MH Fisioterapia sabemos que moverte es una forma de amarte y cuidarte
Nos hace feliz ayudarte a darle movimiento a tu cuerpo, mejorar tu movilidad y descubrir todo lo que eres capaz de hacer.
Con el ejercicio puedes ganar más fuerza, energía, resistencia, equilibrio y confianza, además de ayudarte a mantener un cuerpo más activo y funcional para ser una persona que nada le detiene y con el apoyo de nuestro amigo, fisioterapeuta Martín, puedes trabajar en tu movilidad, recuperación, molestias musculares y en sentirte mejor para continuar con tus actividades sin dolor en un ambiente relajante y tranquilo inténtalo y siente tu cuerpo super genial
Porque ejercicio y fisioterapia se complementan: uno te ayuda a fortalecer y mantenerte activo, y el otro puede ayudarte a recuperar y cuidar tu movimiento.
No esperes a que tu cuerpo te obligue a detenerte.
Empieza hoy a invertir en ti, en tu salud y en la vida que quieres vivir.

04/09/2026

9:00 AM siempre echándole ganitas
No importa si hay sueño, cansancio o mil cosas por hacer… ellas llegan, se mueven y siguen demostrando que cuando quieres algo, buscas la manera.
Cada una, con su esfuerzo y constancia, se convierte en ejemplo para alguien más. Porque inspirar no siempre es decirlo… a veces es simplemente levantarte y hacerlo. Les amo un bueeen y estoy super orgullosa de ustedes

04/09/2026

Pao: hermositaaa estoy súper orgullosa de ti y de todo lo que has logrado.
Eres una mujer valiente, constante y fuerte. No porque nunca te canses, sino porque aun cuando cuesta, sigues adelante y no te rindes. Qué bendición conocerte y ser parte de tus logros y tu hermosa transformación
Cada pequeño avance habla de tu disciplina, de tu corazón y de esas ganas de demostrarte a ti misma que sí puedes.
Sigue creyendo en ti, sigue avanzando y nunca olvides lo lejos que ya has llegado. Esto apenas es una parte de todo lo bonito que puedes conquistar.
¡Nunca dejes de elegirte bb, cuidarte y creer en esa mujer poderosa que no se rinde!! Te amamos

03/09/2026

Quieren saber como los veo?? Yo los veo capaces de lograr todo lo que se propongan, valiosas y valiosos, fuertes y llenos de sueños.
Ojalá algún todos los dias puedan mirarse con el mismo cariño con el que yo les miro.
Sigan siendo ejemplo, pasito a pasito, sin compararse, y exigiendo su cuerpo al máximo … y cuando la vida se ponga difícil..... solo recuerden🤗 difícil los entrenamientos jajajaja🤣(broma)

recuerden que solo tienes que descansar, respirar y volver a intentarlo.
Y si algún día se olvidan de lo valiosos que son, aquí estará anita para recordárselos. ❤️✨

02/09/2026

MH FISIOTERAPIA JUNTOS CON CARDIO Y FUNCIONAL

Te cuidan, ayudan, consienten y te motivan a vivir más feliz y sin que nada detenga tu movimiento, tus metas y tu fuerza.

En nuestra familia todo esfuerzo merece ser reconocido. Por eso, mes con mes consentimos a nuestros ganadores de la rifa, regalándoles una sesión de fisioterapia para ayudarles a sentirse mejor, recuperar movilidad y recordarles que su bienestar también importa.

Porque aquí no eres solamente un alumno…
eres parte de nuestra familia y como tal.. te cuidamos ayudamos y juntos avanzamos

¿Y tú qué esperas para regalarte estos beneficios?
Invierte en ti, en tu salud, en tu cuerpo y en esa persona que ves todos los días frente al espejo. ¡Tú también mereces ser consentido y consentida!!

Cardio y Funcional junto con MH Fisioterapia
Dos formas de cuidarte.
RECUERDA NUESTROS HORARIOS

9AM SOLO MUJERES
5PM MIXTO
6.30PM SOLO MUJERES

Información de fisioterapia 9631966584

Información de cardio y funcional 963 129 8917

Photos from Cardio y funcional's post 30/08/2026

2.ª CAMINATA DE CARDIO Y FUNCIONAL… ¡UN ÉXITO!
Hay momentos que se quedan en el corazón… y esta caminata fue uno de ellos. 🥹❤️
Ver a hombres y mujeres caminar juntos, apoyarse, reír, cansarse y seguir avanzando me llena de amor y admiración. Porque cada paso representa algo más que ejercicio: representa fuerza, valentía, disciplina y ganas de vivir. 💪
Gracias a cada persona que se animó a salir de su zona de confort
No importa tu edad.
No importa tu condición física. Lo importante es tener las ganas de comenzar.
Cardio y Funcional es movimiento, pero también es amistad y momentos que nos hacen sentir vivos.
A todos los hombres y mujeres que todavía no se han unido… los esperamos en la próxima aventura.
Porque esto apenas comienza…
¡vamos por la 3.ª caminata! ❤️🌿

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1a Calle Norte Poniente No. 2 La Cueva. Atrás Del Deportivo La Cueva
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Lunes 8am - 10:30am
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