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La Fibromialgia es una condición crónica que se caracteriza por un procesamiento alterado del dolor en el sistema nervioso. Provoca dolor musculoesquelético generalizado y suele acompañarse de otros Síntomas.

Síntomas más comunes
Dolor en músculos y articulaciones.
Fatiga intensa, incluso después de dormir.
Sueño no reparador.
Rigidez, especialmente por la mañana.
Dificultad para concentrarse ("niebla mental").
Ansiedad o depresión en algunas personas.
Dolores de cabeza frecuentes.
Mayor sensibilidad al tacto, al frío o al calor.
La fibromialgia no produce inflamación ni daño permanente en músculos o articulaciones, pero puede afectar de forma importante la calidad de vida.

Aceites esenciales que pueden apoyar
Los aceites esenciales no curan la fibromialgia, pero algunas personas encuentran alivio como complemento al tratamiento médico.

🌿 Lavanda
Favorece la relajación.
Puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
Disminuye la sensación de estrés combinala con cedro.
🌿 Menta
Aporta sensación de frescura. Puede aliviar molestias musculares y cefaleas.
🌿 Romero
Tradicionalmente utilizado para molestias musculares y articulares. Debe usarse siempre diluido
🌿 Eucalipto
Produce una sensación refrescante. Puede ayudar a relajar músculos tensos.
🌿 Incienso (Frankincense)
Favorece la relajación y el bienestar emocional. Algunas personas lo utilizan para aliviar la tensión corporal.
🌿 Jengibre
Ayuda a relajar y desinflamar músculos.
Ayuda con el dolor crónico muscular.

¿Cómo utilizarlos?
Difusor: 10 a 15 gotas durante 30-60 minutos.
Masaje: diluir 3 a 5 gotas en una cucharada de aceite vegetal (como almendra o coco) y aplicar en las zonas doloridas.
Inhalación: colocar 1 o 2 gotas en un pañuelo e inhalar suavemente.

Además de los aceites, suele ayudar:
Ejercicio suave y constante (caminar, natación o yoga).
Dormir suficientes horas.
Manejar el estrés.
Llevar una alimentación equilibrada.
Seguir el tratamiento indicado por el médico.

Si utilizas aceites esenciales de Nice & Bella, una combinación muy apreciada por muchas personas con fibromialgia es Lavanda + Comfort (mentol y gaulteria) para masaje localizado, y Lavanda y cedro por la noche para favorecer la relajación y un mejor descanso.