Andrea Aldana

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Y claro como saben que amo la comideishon y las verduras ajajaja pedí uno de chile y limones🍋🌶️

Probióticos para ansiedad, depresión y sueño😴🩷 estoy impactada que cada vez conocemos más el eje intestino cerebro y que a veces los estados de ansiedad o depresión vienen de un estado inflamatorio de muchas semanas… sabemos que el exceso de estrés genera mucho cortisol, y el cortisol elevado mucho tiempo puede tener consencuencias.

Aquí les respondo sus dudas de los probióticos MOKBIO con la cepa ‘lactobacillus plantarum ps128’ que es la que tiene varios estudios🦠🧫

Wu, S.-I., Wu, C.-C., Tsai, P.-J., Cheng, L.-H., Hsu, C.-C., Shan, I.-K., Chan, P.-Y., Lin, T.-W., Ko, C.-J., Chen, W.-L., & Tsai, Y.-C. (2021). Psychobiotic supplementation of PS128™ improves stress, anxiety, and insomnia in highly stressed information technology specialists: A pilot study. Frontiers in Nutrition, 8, 614105. https://doi.org/10.3389/fnut.2021.614105

Meng, X., Gao, Y., Qi, H., Ding, Y., & Sun, Y. (2022). Clinical application value of Lactobacillus plantarum PS128 in patients with anxiety disorders. Clinical Psychopharmacology and Neuroscience, 20(3), 560–566. https://doi.org/10.9758/cpn.2022.20.3.560

Ho, Y.-T., Tsai, Y.-C., Kuo, T. B. J., & Yang, C. C. H. (2021). Effects of Lactobacillus plantarum PS128 on depressive symptoms and sleep quality in self-reported insomniacs: A randomized, double-blind, placebo-controlled pilot trial. Nutrients, 13(8), 2820. https://doi.org/10.3390/nu13082820

Liu, Y.-W., Liong, M. T., Chung, Y.-C. E., Huang, H.-Y., Peng, W.-S., Cheng, Y.-F., Lin, Y.-S., Wu, Y.-Y., & Tsai, Y.-C. (2019). Effects of Lactobacillus plantarum PS128 on children with autism spectrum disorder in Taiwan: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Nutrients, 11(4), 820. https://doi.org/10.3390/nu11040820

Dile adiós a los brotes de acné hormonal, vamos a ayudarle al cuerpo a desinflamarse🩷🙌🏻

Si estás pasando por un brote severo de acné, comprendo mucho como te hace sentir vista🥺 y como afecta tu autoestima, no estás sola amiga❤️‍🩹 aqui estamos juntas, y vamos a ayudarle a nuestro cuerpo a regularse!!

La dieta antiinflamatoria es la que te sirve cuando ya las medicinas no controlan algo que es crónico.

Es alta en fibra fermentable, con diversos colores y proteínas como los pescados que te ayuden a modular el sistema inmune por su omega 3