SaneZen

Respirar siendo plenamente conscientes es una forma milagrosa de deshacer los nudos de la ansiedad y de estar en contacto con la vida en el momento presente.

Thich Naht Hanh
Transformación y sanación

Le pregunté a la hoja si le asustaba la llegada del otoño y la caída de las hojas. Y me respondió:
«No, he estado completamente viva durante toda la primavera y el verano. He trabajado duro para alimentar al árbol y ahora hay mucho de mí en él. No estoy limitada a mi forma actual. También soy el árbol completo y cuando vuelva al suelo seguiré
alimentándolo, así que no me preocupo. Cuando me separe de la rama y vaya flotando hasta el suelo me agitaré ante el árbol y le diré: “Pronto volveremos a vernos.”»

Ese día el viento sopló, y al cabo de muy poco rato vi que la hoja se desprendía de la rama e iba flotando hasta el suelo en una danza alegre, porque mientras flotaba se veía a sí misma en el árbol. Era muy feliz. Incliné mi cabeza ante ella y pensé que tenía mucho que aprender de esa hoja.

Thich Nhat Hanh
Hacia la paz interior

Buscamos la felicidad afuera: en lo que tenemos, en quien se queda, en lo que logramos. Pero todo eso puede irse. Puede perderse, cambiar, desaparecer.

La paz que construimos, lo que aprendimos, la forma en que aprendimos a querer… eso es nuestro paraíso. Y nadie nos lo quita. 💛🔥

Lo de afuera puede prestarse. Lo de adentro solo se crece. 👑✨