Meraki

Feliz día mamás! Abrazos para todas! 🎊😍🫟🙌🏾

A Fluir! ✨

Sé Luz

Maestro, le dije: Están pasando cosas horribles en el mundo, y no sé qué hacer. Me pongo triste. No sé cómo ayudar. No quiero hacerme de la vista gorda y tal vez me siento culpable por estar bien cuando otros están muy mal.

El Maestro contestó:
Cuando te vas a dormir apagas todas las luces.
Pero enciendes la de tu cuarto.
Ya no estás en la cocina.
Ya no estás en el patio con los perros.
Estás en tu habitación.
Dónde te corresponde estar en ese momento.
Y ahí enciendes la luz para no estar a oscuras.
Así es en el mundo.
Si hay guerra pero tú no estás ahí, es porque no te corresponde estar ahí.

En el lugar donde estés, enciende tu luz.
Si tienes para compartir, comparte.
Si tienes algo valioso que aportar al mundo, hazlo.
Si eres sabio y sabes dar consejos, dalos.
Si eres bonita y hay muchas cosas feas allá afuera sé más bonita. Sé parte de la belleza de la vida.
La Luz se enciende porque en la tierra hay desiertos y hay mares.

Si te tocó ser parte del agua,
¿porque te aflige el desierto?
Si te tocó ser desierto, ¿porque te afligen las aguas?
Cada quien está donde le corresponde. Llámale karma, destino, o propósito.
Si algo no tiene el universo es injusticia. No existe. Todo es perfecto.

Si no estás ahí.
Es que no tienes que estar ahí.
En la guerra no todos mueren.
Y dónde no hay guerra la gente muere.
Muere el que tiene que morir.
Vive el que tiene que vivir.

¿Por qué sentirse culpable?
¿O acaso tú decides quién vive y quién muere?
¿Cuál es tu responsabilidad?
Solo cumple lo tuyo, que a eso viniste, y por eso estás donde estás.
Prende tu luz.
Sé parte de la luz, no del problema.

Gracias 🙏🏻 Isabel Rodríguez

Feliz Domingo!

Imagina que te llevas una co**ha de caracol a la oreja y oyes el mar.
El océano no está realmente dentro, pero el sonido está ahí de todos modos.
Nuestros pensamientos pueden ser así.
El significado que les damos a menudo depende de cómo los procesamos
y de la atención con la que los escuchamos.
Kaha mind
Imagen
Un pequeño cambio en cómo escuchamos puede cambiar la forma en la que suena el mundo entero……..
Gracias 🙏🏻 Mente fuera de mi Argentina ✨

Chicas/ chicos!

Si hoy necesitan motivación, aquí va esto!

https://www.instagram.com/reel/DUlyBT9kSN8/?igsh=cnIzb2J2OTA3MDEx

VEEEEAAANNNNLLLOOOOOO!

Si mostramos emoción, nos llaman dramáticas. Si queremos competir contra hombres, nos dicen locas. Y si soñamos con igualdad de oportunidades, delirantes. Cuando defendemos algo, somos exageradas. Cuando somos demasiado buenas, “algo está mal”. Y si nos enojamos, somos histéricas, irracionales… o simplemente “demasiado”. Pero también dijeron que una mujer corriendo un maratón estaba loca. Intentaron sacarla del recorrido. Que una mujer boxeando era una locura. Hoy, ese “estás loca” suena distinto. Suena a valentía. A romper reglas que nunca nos pidieron permiso para aceptar. Este comercial de Nike no solo habla de deporte: Habla de todas las veces que nos dijeron que no… y de cada una que decidió seguir adelante de todos modos. ✨👟 Porque si luchar por nuestro lugar es una locura, entonces bendita locura. 💪🤍 . #MujeresQueInspiran #NikeWomen #Igualdad #MujeresEnMovimiento #RompiendoEtiquetas FuerzaFemenina

Vale la pena leer y leer !

La solución no llega cuando fuerzas tu mente a “pensar positivo”, sino cuando detectas de dónde nace esa voz que te desgasta. No se trata de callarla a la fuerza, sino de ponerla frente a la evidencia: lo has logrado antes, has sostenido tormentas que hoy ya ni mencionas, has sobrevivido a versiones de ti mismo que eran más inexpertas, más temerosas y con menos recursos que ahora. La voz que dice “no puedes” es vieja; tú ya no.

El verdadero descanso aparece cuando reemplazas la narrativa fatalista por una narrativa verdadera. Cuando, en vez de preguntarte “¿y si fallo?”, te preguntas “¿qué necesito para estar preparado?”. Cuando, en vez de esperar ser descubierto como un impostor, te comportas como un aprendiz: alguien que sabe que puede crecer, que entiende que la altura no se hereda, se construye.

La salida está en cambiar la conversación interna:
menos sentencia, más proceso; menos miedo, más método.

Respira hondo y di:
“Hoy no compito conmigo; hoy me acompaño.”

Porque cuando te acompañas, te entiendes. Cuando te entiendes, te ordenas. Y cuando te ordenas, avanzas sin cargar a cuestas un enemigo que vive en tu propia cabeza.

El cansancio emocional se cura con verdad, con límites, con pausas intencionales y con la humildad de pedir ayuda. Nadie asciende solo. Nadie se calma fingiendo que no pasa nada. Pero todos —absolutamente todos— pueden reescribir la historia que se cuentan antes de empezar el día.

Gracias

Feliz sábado! 🫟

🤔 LA RESPIRACIÓN QUE NO LLEGABA

El aprendiz Keita creía que respiraba mal.
En cada meditación sentía que el aire no era suficiente, que algo se quedaba a medias, como si nunca lograra llenar del todo el pecho.

Un amanecer fue a ver al maestro Jōsen.

—Maestro, no consigo respirar como los demás. Siempre siento que me falta aire.

Jōsen no respondió.
Le pidió que se sentara frente a él y guardara silencio.

Pasaron varios minutos.

—Ahora dime —dijo el maestro—, ¿en qué momento aparece esa sensación?

Keita pensó un instante.

—Cuando intento hacerlo bien.

Jōsen asintió.

—Entonces no es tu respiración lo que falla. Es tu exigencia.

El maestro colocó una mano sobre su propio pecho.

—El cuerpo sabe respirar desde antes de que tú quieras corregirlo.
Cuando intentas controlar cada inhalación, interrumpes algo que ya estaba ocurriendo.

Keita cerró los ojos.

—No respires mejor —continuó Jōsen—. Respira menos consciente de ti.

Keita dejó de vigilar el aire.
Dejó de contar.
Dejó de buscar profundidad.

Y entonces ocurrió algo inesperado:
la respiración llegó sola.

No fue más larga.
No fue más perfecta.
Pero fue suficiente.

Keita entendió que no todo se mejora con atención.
Algunas cosas solo funcionan cuando dejamos de interferir.

Sun Tzu entendía algo que casi nadie aprende a tiempo:
el enemigo más peligroso no es el que tienes enfrente…
es el que llevas dentro.

Un guerrero podía entrenar años su espada,
pero si no dominaba su carácter, su ego o sus impulsos,
su derrota era cuestión de tiempo.
Porque vencer afuera es simple;
vencer adentro es arte.

Cualquiera puede reaccionar, explotar o dejarse arrastrar por la emoción.
Eso no requiere disciplina.
Lo verdaderamente difícil es detenerte, observarte y elegir con claridad.
Dominar a otros impresiona.
Dominarte a ti mismo te libera.

Y cuando logras esa victoria interior,
tu vida deja de depender de lo que ocurre afuera
y empieza a construirse desde tu fortaleza interna.

Gracias Carlos Arias 🙏🫟