Laura Albarrán TF

🩸 La vascularización pélvica es la red de arterias y venas que lleva oxígeno y nutrientes a los órganos, músculos y tejidos del suelo pélvico.

Durante el embarazo, el posparto y después de una cirugía, esta circulación tiene un papel fundamental en la cicatrización, la recuperación de los tejidos y la disminución de procesos inflamatorios.

Cuando la vascularización es adecuada, los tejidos reciben los elementos necesarios para sanar y recuperar su función de manera más eficiente. ✨

¿Estás en posparto o te has sometido a una cirugía ginecológica? La fisioterapia especializada puede favorecer una mejor recuperación y ayudarte a volver a tus actividades con mayor seguridad.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿habías escuchado antes sobre la importancia de la vascularización pélvica?

📩 Agenda tu valoración si deseas una recuperación guiada y personalizada.

🥳

En este día tan especial, la Lic. Yesenia Armas Tobón, Presidenta del Sistema Municipal DIF Texcoco, y toda la familia DIF felicitan con cariño a Laura Nallely Álbarran Huescas, Coordinadora de CRETEX.

Gracias por liderar con sensibilidad, compromiso y vocación un espacio donde cada logro representa esperanza, inclusión y nuevas oportunidades para muchas familias. Tu trabajo deja huella en la vida de quienes encuentran en CRETEX acompañamiento, atención y la posibilidad de seguir creciendo.

Que este nuevo año de vida te devuelva en alegrías todo el amor, la dedicación y el esfuerzo que compartes cada día.

¡Feliz cumpleaños! Que tus sueños sigan creciendo tan grande como el impacto positivo que generas en los demás. 🎉🎂✨

Sesión de estimulación temprana 🧸✨👶

Los primeros años de vida son fundamentales para el desarrollo de tu bebé. A través de actividades adecuadas para su edad, favorecemos el desarrollo motor, cognitivo, sensorial y social.

✅ Fortalece habilidades motoras
✅ Favorece el aprendizaje y la exploración
✅ Promueve la autonomía
✅ Acompaña el desarrollo de acuerdo con cada etapa

📍 Agenda una valoración y conoce cómo podemos apoyar el desarrollo de tu pequeño.

📲 Informes y citas:

🩵 55 8571 8223
🩵 5527246044

La salud y la información también son una forma de cuidar a nuestras juventudes. 💜

El Sistema Municipal DIF Texcoco invita a madres, padres de familia, jóvenes y ciudadanía en general a la conferencia “Prevención del Embarazo Adolescente”, impartida por el Dr. Juan Manuel Grosso Espinosa, Médico Especialista en Ginecología y Obstetricia.

Una charla informativa para reflexionar, orientar y brindar herramientas que permitan tomar mejores decisiones para el futuro de nuestras y nuestros adolescentes.✨

📍SUM DIF Texcoco
📅 1 de junio
🕛 12:00 hrs.

Respirar no solo involucra a los pulmones. 🌬️
El diafragma torácico y el diafragma pélvico trabajan en sincronía constante para dar soporte, estabilidad y control de la presión dentro del cuerpo.

Cuando esta sinergia se altera, pueden aparecer síntomas como:
▫️ dolor lumbar
▫️ sensación de pesadez pélvica
▫️ incontinencia
▫️ tensión abdominal
▫️ dificultades respiratorias

La respiración también es movimiento, estabilidad y función. ✨

Si has notado alguno de estos síntomas, la fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida. 🤍
Agenda tu valoración y comencemos a trabajar en tu bienestar.

¿Sabías que la incontinencia urinaria está llena de información incorrecta? 🤔

Hoy te comparto algunos mitos y verdades que necesitas conocer:

🚫 MITOS
• “Es normal con la edad”
• “Solo les pasa a mujeres después del parto”
• “No tiene solución”
• “Es mejor no tomar agua para evitar escapes”

✅ VERDADES
• No es normal, es común… pero se puede tratar
• Puede presentarse en hombres y mujeres, a cualquier edad
• La fisioterapia de piso pélvico es una opción efectiva
• Evitar líquidos puede empeorar el problema

💛 La incontinencia urinaria sí tiene solución y mejorar tu calidad de vida es posible.

No normalices lo que se puede tratar.

📩 Agenda tu valoración

🧬 Colágeno y soporte pélvico: la conexión de la que nadie habla

El suelo pélvico no es solo músculo.

👉🏻 El colágeno es la principal proteína estructural del cuerpo humano. Funciona como un andamio biológico que aporta forma, resistencia y elasticidad a los tejidos.

En el suelo pélvico, el colágeno es fundamental porque forma parte de:
▫️ Fascias pélvicas
▫️ Ligamentos de sostén uterino y vesical
▫️ Tejido conectivo vaginal
▫️ Paredes de órganos como vejiga, útero y recto

Estos tejidos no solo sostienen los órganos; también distribuyen cargas, absorben impactos y trabajan en conjunto con el músculo para mantener la función y la estabilidad.

🫰🏻 Por eso, el colágeno es clave para la resistencia, elasticidad y sostén de las estructuras pélvicas.

Cuando la calidad del colágeno se ve alterada —por embarazo, parto, cambios hormonales o el paso del tiempo— pueden aparecer síntomas como:
▫️ Incontinencia
▫️ Sensación de peso o presión
▫️ Prolapsos
▫️ Dolor pélvico

La fisioterapia de suelo pélvico aborda el sistema completo: músculo + tejido conectivo + control de presiones.

✨ Cuidar tu suelo pélvico es cuidar tu estructura y tu calidad de vida.

💧 Vejiga Hiperactiva
¿Sientes urgencia constante por ir al baño, escapes de o***a o necesidad de levantarte varias veces por la noche?

Estos síntomas no son normales ni tienes que aprender a vivir con ellos.

✨ La buena noticia es que sí tiene solución.
A través de la fisioterapia de suelo pélvico trabajamos de forma personalizada para:
✔️ Disminuir la urgencia urinaria
✔️ Mejorar el control de la vejiga
✔️ Recuperar tu seguridad y calidad de vida

📍 Escuchar a tu cuerpo es el primer paso.
Si te identificas con estos síntomas, agenda tu valoración.
Tu bienestar también importa.