Sisturr

Semalam aku dapat ilmu baru dalam parenting. Cara nak diamkan anak yang s**a tantrum dalam 60 saat dan aku praktikkan memang berkesan. Sebab anak aku boleh dikatakan setiap hari throw tantrum dan berlarutan sampai 30 minit hingga 1 jam. Dahsyat kan? Selama ni aku serabut sangat. Tapi semalam aku cuba ilmu ni dan berkesan. Dalam 60 saat anak aku kembali normal.

Teknik ni dipopularkan oleh seorang pakar psikiatri kanak-kanak, Dr. Oh Eun-young. Dikenali sebagai "The Wait Method" Atau "Jong Pause". Nak guna teknik ni kena pastikan kesabaran kau tak senipis kulit bawang. Step dia tak lebih dari 5 pun. Boleh terus praktik.

Step pertama. Jangan cakap apa-apa. Diam. Masa anak tantrum, kalau parents tengah berdiri, turunkan badan atau duduk selevel dengan anak. Selevel ni bermaksud dahi bertemu dahi. Mata boleh bertentang mata.

Step kedua. Teruskan diam. Pandang mata anak. Kalau dia alihkan mata, parents kena teruskan pandang dia. Jangan kau pandang macam nak makan dia. Pandang dengan kasih sayang. Diam dan biarkan dia terus tantrum. Dia akan rasa pelik. Kenapa kau tak marah dia macam selalu? Kenapa kau tak paksa dia diam? Dalam masa 10 saat dia akan mula perlahankan tantrum. Kalau dia datang peluk kau, jangan cakap apa-apa. Biarkan.

Step ketiga. Berikan sentuhan. Gosok badan belakang dia lembut-lembut. Teruskan diam dan jangan cakap apa-apa lagi. Biarkan tantrum dia reda. Boleh peluk dan tepuk-tepuk dia sebagai tanda memujuk.

Step keempat. Kalau dia dah berhenti tantrum, ajak dia tarik nafas sama-sama. AJAK. Bukan SURUH. Guna ayat yang betul. "Jom ikut (Mama/Papa) tarik nafas dalam-dalam." Lepastu hembus. Buat deep breath. Teknik deep breath ni 4-4-4. Kalau ramai nak tahu teknik ni, aku kongsikan kemudian.

Step kelima dan terakhir. Validate emosi dia. Ayat validate yang betul adalah begini : 1) Awak sedih ya? Atau, Awak marah ya?
2) Mama/Papa nampak awak nangis tadi sebab tak dapat mainan tu. (Ini contoh. Kau cakap ikut "sebab" Kenapa dia nangis.
3) Bagi penjelasan "Kenapa". Kalau dia nangis sebab tak dapat mainan. Jelaskan kenapa kau tak belikan. Contoh : Mama/Papa bukan tak nak belikan awak mainan tu. Tapi, awak dah ada banyak mainan yang sama.

Guna ayat dan teknik pujukan yang betul

Alhamdulillah, semalam 3 kali anak aku tantrum dalam sehari. Dan tantrum tu memang tak berlarutan macam sebelumnya. Harini baru sekali dia tantrum. Dan aku guna teknik yang sama. Kenapa teknik ni bagus? Sebab anak akan belajar cara untuk mengendalikan emosi dengan betul. Jom sama-sama belajar jadi parents yang lebih baik. Sebab anak bawah 7 tahun ni, seeloknya jangan dimarah, tengking dan rotan. Sebab dalam fasa ni, anak-anak tengah struggle untuk belajar kawal emosi.

Aku tak nafikan yang selama ni aku pun marah anak aku. Aku pun serabut sampai terfikir dekat mana silapnya? Dan aku cuba baiki satu per satu. Aku gigih masuk kelas parenting, kelas otak 😂 Kalau korang s**a, aku boleh share banyak lagi yang aku belajar dan aku praktikkan.

Ilmu untuk tenangkan kanak-kanak 30 tahun ke atas yang kuat tantrum pun aku ada 🤣😆 siapa nak ilmu ni boleh komen kat bawah.