Kedai Naziha II

TUDUNG MULTIFUNCTION ? 🤩

Korang pernah dengar tak ? Macam pelik kan tapi dengan Fareha tak pelik pun.

Pernah tak tengok tudung Fareha dipakai dekat any event. Ada yang jogging bawak Fareha , ada yang pergi gym pakai Fareha , pergi kerja , pergi study. Kalau boleh semua dengan Fareha.

Orang kata Fareha ni mana mana. ☺️

Sebab kan material dia yang sangat friendly untuk dipakai di any situation. Memang best lah !

THE POWER OF NOW❗️

Jangan stucked in the past.

❌Jangan rasa you tak boleh berjaya hanya sebab you pernah gagal dan you akan gagal selamanya.

❌Jangan rasa diri tu terlalu hebat sehingga langsung tiada ruang utk penambahbaikan.

✅Jadikan kegagalan silam sebagai pembakar semangat utk terus bangkit. Belajar daripada kesilapan.

✅Jadikan kejayaan silam sebagai sumber inspirasi utk capai lebih banyak lagi kejayaan. Gandakan benda betul yg you pernah buat utk berjaya macam dulu tu.

This is the power of NOW 🤩

To live in the present moment.
Because the past is gone.
And the future?
Event your next breath is not guaranteed.

👨🏻

Pendaftaran untuk RUMAH MAMPU MILIK, dengan bulanan hanya RM1200 SAHAJA!!!!!!!!!!

🏠 berdekatan dengan Bangi Avenue/ Bangi Wonderland Themepark/UKM
( 3 bilik & 3 bilik air)
🏠 free perabot 80% ( jimat RM30k)
🏠 free carpark side by side with fully facility

syarat untuk MEMOHON.........
🥰minimum gaji RM2300 ( BOLEH JOIN LOAN)

“Dr Zek! Ada pesakit wanita berumur 22 tahun sawan kat redzone. Patient baru masuk, doktor. Cepat-cepat,” ujar seorang penolong pegawai perubatan bertugas di zon merah.

Ketika itu aku baru nak mula makan malam di pantri zon merah. Tanpa berlengah, aku terus berlari ke zon merah.

Didapati seorang pesakit wanita berbadan agak besar anggaran berat badan dalam 100kg tak sedarkan diri, mata membeliak keatas, kekejangan otot (tonic clonic) dan mulutnya berbuih. Dikatakan pesakit ini sawan sejak beberapa jam lalu.

Intravenous Va**um sudah diberikan. Pesakit masih lagi sawan.

“En Hafiz (bukan nama sebenar)! Tolong saya untuk intubation pesakit ni. Tolong saya siapkan barang-barang beserta tiub saiz 7,” permintaan aku kepada penolong pegawai perubatan.

“Baik.” Balasnya ringkas.

“Siapkan sekali difficult intubation kit kita. Susah nak intubate ni. Patient ‘besar’, short neck jugak,” sambungku dalam keadaan cemas.

“Nanti saya siapkan, doktor.”

Suasana di zon merah agak tegang ketika itu. Sudah tentu susah untuk lakukan intubasi keatasnya dengan saiz seberat 100kg lebih.

“Ahh! Aku akan lakukan! Aku mesti kena yakin” - hanya bermonolog untuk nak sedapkan hati sendiri.

Pesakit tersebut terpaksa dimas**an tiub ke dalam trakea untuk bantuan pernafasan.

Alhamdulillah, akhirnya kami berjaya melakukannya. Kami melakukan demi untuk menstabilkan pesakit tersebut.

Imbasan CT scan otak dilakukan ke atas pesakit menunjukan otaknya bengkak (cerebral edema). Paras sodium dalam darahnya p**a sangat rendah iaitu 115 (paras normal sodium 135-145).

Aku tertanya-tanya apa puncanya. Lalu aku temui suami pesakit untuk dapatkan cerita lebih lanjut.

“Isteri encik ada ambil apa-apa ubat selain dari ubat hospital?” Soalku.

“Takde, doktor. Tapi isteri saya ada join program nak kuruskan badan. Mereka ada bagi tips suruh minum air 6-8 liter sehari. Dah seminggu dia minum gitu,” jelas suami pesakit.

Aku agak terkejut tips mengarut yang diberikan oleh so call ‘health advisor’ dari program entah apa-apa.

Kini aku tahu pesakit tersebut mengalami cerebral edema (bengkak otak) akibat dari ‘water intoxication’ (mabuk air).

Guys! Water intoxication is real!

Minum air kosong (plain water) dengan banyak takkan menguruskan badan. Ia memudarat badan akibat dari water intoxication atau dalam bahasa Melayu mabuk air.

Mabuk air (Water intoxication) adalah disebabkan oleh pengambilan air kosong secara BERLEBIHAN dalam masa yang singkat. Kondisi ini menyebabkan paras garam sodium dalam darah menjadi rendah atau dipanggil hypervolemic hyponatremia.

Ia terjadi apabila pengambilan air berlebihan dari kemampuan ginjal untuk membuang air.

Sebab utama water intoxication selain dari kisah di atas adalah:

1) Minum air BERLEBIHAN semasa senaman/bers**an
2) Diabetis yang tidak terkawal
3) Ubat-ubatan yang menyebabkan kering bibir dan dahaga
4) Primari polydipsia atau psychogenic polydipsia

Tanda-tanda mengalami water intoxication adalah:
1) loya
2) muntah
3) keletihan
4) tahap kesedaran menurun
5) sawan
6) koma

Kesan utama bahaya water intoxication adalah brain/cerebral edema (bengkak otak) yang boleh menyebabkan tahap kesedaran menurun dan sawan. Akhir sekali boleh koma.

Minum air kosong terlebih banyak akan menyebabkan garam sodium dalam darah dicairkan oleh air dengan cepat. Keadaan ini akan menyebabkan diluted hyponatremia.

Hyponatremia menyebabkan kepekatan osmolariti extracellular (luar sel) rendah berbanding intracellular (dalam sel) maka air akan bergerak dari luar sel ke dalam sel otak melalui proses osmasis. Kemudian seseorang itu akan mengalami brain edema/bengkak otak yang menyebabkan dia sawan. Lebih buruk lagi akan koma.

Oleh itu pengambilan air dalam sehari seperti yang dicadangkan iaitu 8 gelas sehari atau jika terasa dahaga untuk seorang dewasa yang normal.

Minum air mencukupi bukan berlebihan. Sederhana dalam segala hal.

Nak kurus bukan dengan tips yang bukan-bukan tapi hanya dengan senaman secara berkala dan mengambil diet yang seimbang saja.

Ada yang tanya, kalau kuruss boleh ke pakai Zumba Body Wash?

Tak semestinya untuk kuruss je ye. Yang badan banyak angin, yang ada masalah sembelit, perutt buncit (walaupun kuruss) pun boleh guna juga.

Masalah angin ni kalau yang jenis teruk sampai migraine, ada gak yang gastrik. Bila angin banyak dalam badan boleh buatkan peredaran darah pun tak lancor. Bila tak lancor ni la boleh mengundang penyakit lain nih. NauzubiLLAH.

Masa mengandung pun sama, angin tu macam bertamboh tamboh. Yang amal mandi dengan Zumba Body Wash waktu mengandung (kecuali bahagian perutt) dapat kawal dah angin tu, takde teruk sangat sampai loya memanjang.

Nak bantu lawaskan pembuangan punca perutt buncit pun boleh. Serai kan bersifat citral dan sangat membantu melawaskan. Lebih kurang sama macam korang makan oren bebanyak nak bagi lawas la.

Jadi, sebenarnya Zumba Body Wash ni wajib ada dalam umah korang.

Alang-alang bersabun, bior la berbaloi beri manfaat pelbagai pada badan kita kan kan kan?

Bila cakap boleh inchloss hanya dengan sabun mandi, hati tu mesti ada rasa ragu-ragu kan? Ye lah macam tak logic je kan. Takkan mudah sangat, hanya perlu mandi.

Bila cuba dan rasa sendiri kesannya, baru tau memang tak mustahil. Sebab serai, halia dan manjakani memang formula tepat nak bantu atasi pelbagai masalah punca kegemokan.

Kadang kadang punca kegemokan kita bukan hanya banyak lemok, toksin dan air yang terperangkap dalam badan pun menyumbang juga. Bila essential oil serai dan halia bertindak maka terjadilah inchloss atau weightloss atau dedua sekali.

Korang s**a tak kalau badan mengecik sampai boleh pakai baju lama? Hanya dengan mandi je pun. Cara paling malas dah ni. Hihihi.

Moga kalian yang nak kuruz sempena tahun baru ni jumpa jalan penyelesaian yang mudah macam ni. Aamiin.

Bab perut buncit ni kan, sensitive betul kan? Terutama bagi kita orang pompuan ni. Maklumlah dah banyak kali kembang kempis kembang kempis. Sampai dah lari dah ‘alignment’.

Betul, bahagian perutt memang paling susah untuk di’ratakan’ kalau tak bebetul buat senaman khusus dan intensif.

Sebab tu, ramai yang perlukan bantuan prodak. Nak carik prodak p**ak pastikan yang mudah kalian nak konsisten guna.

Ramai kastemer yang guna Lipobuster Cream ni kata kesan sangat cepat. Tak habis sebotol dah mula nampak perut tu berkurang diameter. AlhamduliLLAH thumma AlhamduliLLAH.

Bila kastemer hepi, kita pun sama hepi. Sebab Ciknaz faham, ramai ibu ibu di luar sana yang nak kekal nampak selim dan cantik depan suami memasing. Nak husben melekat dengan kita, tak cari yang lain.

InsyaALLAH, kita usaha cara yang kita mampu. Yang penting tak memudaratkan.

Kan kan kan?

Orang kata;
Alang-alang mandi biar basah.
Alang-alang menyeluk pekasam biar sampai pangkal lengan.
Alang-alang berdakwat biar hitam.

Macam tu la kita bila buat sesuatu. Dah ada target, dah mula, teruskan hingga berjaya. Kene yakin dan percaya pada proses. Bila mindset kita positif, mudah je nanti, InsyaALLAH.

Sama jugak, bila korang dah mula ikhtiar dengan Zumba Body Wash ni. Kene la KONSISTEN guna sampai berjaya capai target beratt atau saizz yang korang nak tu. Nak kurusss ni satu proses, sama gak masa badann kita mengembang pun melalui prosess yang sama jugakk. Bukan hari ni makan, esok terus gemok.

Korang pun jangan la stress kan diri sendiri, hari hari dok naik penimbang. Percaya je pada proses. Kita nak turrun beratt ni kene hepi hepi, rilekks rilekks. Buat macam biasa, slow slow ubah gaya hidup pada yang lebih sihat. Kalau sebelum ni minum air tak pernah cukup, jadikan ia misi kecil kita untuk cukupkan.

InsyaALLAH korang akan s**a pada hasilnya nanti. Cubalah! Ketepikan semua alasan. Pasti boleh!

Jom kuruss berjemaah. Jadikan Zumba Body Wash pendamping setia korang.