RoseSahir

Nak berangkat dah..✈️

"Acik dah tuo nak, tu yang sakit lutut tu..dah longgar skru kot"

Trend sekarang muda2 ni pun sakit lutut🫣
Sama macam saya time hampir2 70kg dulu🥺

Lepas turunkan berat badan, hilang semua.sakit lutu😍🙌

Alhamdulillah ramai yg dh berjaya kurangkan berat skligus kurangkan b*k bebanan pada lutut💯

🔥NAK KURUS RAMADHAN NI KLIK LINK FOR FREE DETAILS 👇http://www.wasap.my/601115167796/joinGFNO

📲+6011-15167796

Kejap2 lapar…

KENAPA YER? Jom tengok 8 tips melawan rasa lapar.

S**a yg minum air kosong tu, selain dpt rahsia awet muda, ia salah satu cara natural detox jugak

Dapat sesuatu? ❤️😊

📲+6011-15167796

Tips nak turun berat badan puasa ni..

replace 'perasa' makanan seperti pelbagai SOS & MSG kepada rempah ratus asli & pilih 'pink salt' adalah lebih membantu..

Ia elak berlaku 'water retention' berlaku dalam badan yang mengebabkan susah berat nak turun & directly mengurangkan risiko tekanan darah tinggi✅

😋Pilih yg baik utk hasil yg terbaik.. .
😘Nak kurus boleh makan sedap... .

💪Share dan tag kawan2 anda juga .

😢Bertangguh buat anda rugi . Kalau dah nmpk peluang kenapa perlu bertangguh. .

🙆Share n tag kawan-kawan anda. .

✅WhatsApp group Mentoring & Coaching
✅Meal plan beserta video resepi sihat
✅25 hari Combo workout step by step dari rumah
✅Groceries checklist
✅Meal Replacement Sahur & Pra Berbuka disediakan

✨BAKAL MENANG HADIAH .

Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul?
Komen 'NAK' saya DM satu persatu😘

🏆Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT. .


📲 +60 11-15167796

Memang betul ni.. Ramai yg bulan puasa pun tak turun berat..malah ada jgk yg naik berat lagi.. .

Saya nak ajak anda semua sama² belajar cara Pemakanan Sihat Di Bulan Puasa kali ini.. .

🤗Kami Menyediakan..

✅ Meal plan sihat bulan puasa
✅ Resepi beserta video tutorial untuk menu berbuka
✅ Pemakanan zig-zag sepanjang bulan puasa bagi membantu penurunan berat badan secara sihat
✅ Coaching & mentoring
✅ Nutrition untuk sahur dan berbuka
✅ Combo Workout percuma yg sesuai di bulan puasa

🏆Tekan link 👇 atau DM saya share satu persatu🤗
http://www.wasap.my/601115167796/joinGFNO
📲+6011-15167796

Satu cara saya kawal berat badan supaya tak gemuk balik hampir 70kg lepas dah turun 13kg adalah sentiasa berada dalam circle diet sihat yang sama🏆circle yang sangat support & positif masyaAllah,tqvm team❤❤❤

Diet berjemaah memang fun alhamdulillah♥️ Barulah diet tak kelaut😂

Nak turun berat badan kaw-kaw 3-5kg dalam special intake 2 minggu 17Mac-1Apri ni secara berjemaah?Klik link for FREE info👇http://www.wasap.my/601115167796/joinGFNO
📲+6011-15167796

Pakcik rejoin program bulan Mac ni, alhamdulillah on track balik jaga portion,masa makan, air 3-4 liter sehari turun 3 kg dalam masa seminggu masyaAllah terbaik🥳

Special Intake Kurus Mac 2 minggu kini dibuka 🥳

😍Peluang warm up turun 3-5kg dalam 2 minggu & teruskan follow diet plan sepanjang Ramadhan😍h

Hanya secara online whatsup🔥

Alhamdulillah saya turun 30kg dengan program ini🏆

Kini giliran anda rasainya🤗
😋Pilih yg baik utk hasil yg terbaik.. .
😘 Nak kurus boleh makan sedap... .

💪Share dan tag kawan2 anda juga .

😢Bertangguh buat anda rugi . Kalau dah nmpk peluang kenapa perlu bertangguh. .

🙆Share n tag kawan-kawan anda. .

✅WhatsApp group Mentoring & Coaching
✅Meal plan beserta video resepi sihat
✅Combo workout step by step dari rumah
✅Groceries checklist

✨BAKAL MENANG HADIAH .

Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul?
Komen 'NAK' saya DM satu persatu😘
Atau nak cepat klik saja link ini👇
http://www.wasap.my/60115167796/joinGFNO

🏆Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT. .


📲 +60 11-15167796

Tiber suami terjumpa gambar lama.😅🙄
(gambar kiri masa dapat anak ke3, gambar kanan masa dapat anak ke4)

MasyaAllah tabarakallah, alhamdulillah.. setelah 3 tahun nak turunkan berat badan tak menjadi, join GFNO angan2 nak kurus & sihat menjadi kenyataan.🥰

Antara ilmu yang diajar dalam program:
➡️80% ubah gaya pemakanan,
➡️20% senaman ringkas,
➡️100% mindset untuk berubah💪

⭐3-10 kg turun berat badan insyaAllah..
⭐jom sama2 kurus sihat.
Boleh roger2➡️ 011 15167796😍

(Menu pecal Annyahassayor.)

Menu pecal GetFitNowOnline ni betul-betul kenyang 😋

Seimbang sebagai lunch✅Karbo kompleks dari sayur,ada keledek& telur lagi sedap😍protein(lauk) dari sumber tumbuhan iaitu tauhu,tempe,kacang🤗Good Fat dari tumisan olive oil

💝Diet perlu ada ilmu✅Thats why dalam online coaching kami ramai boleh turun 3-10kg sebulan🏆

🔥NAK KURUS KAW-KAW 2 MINGGU SPECIAL INTAKE 17Mac -1April ni?Klik for free info👇 http://www.wasap.my/601115167796/joinGFNO
📲+6011-15167796

Lunch ke,kenduri ke..makan ikut portion✅ inshaallah terkawal kalori & pasti bantu kita turun berat badan dengan sihat🔥

😋Pilih yg baik utk hasil yg terbaik.. .
😘 Nak kurus boleh makan sedap... .

😢Bertangguh buat anda rugi . Kalau dah nmpk peluang kenapa perlu bertangguh. .

🙆Share n tag kawan-kawan anda. .

✅WhatsApp group Mentoring & Coaching
✅Meal plan beserta video resepi sihat
✅Combo workout step by step dari rumah
✅Groceries checklist

✨BAKAL MENANG HADIAH .

Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul?
Komen 'NAK' saya DM satu persatu😘

🏆Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT. .
🔥Klik link kalau anda nak turun 3-10kg Ramadhan ini👇
http://www.wasap.my/60115167796/joinGFNO


📲 +60 11-15167796