Superior Wellness Studio

📢 *休息通告*

亲爱的顾客：

本店将于 2026年7月18日（星期六）
休息一天。

✅ 2026年7月20日（星期一）恢复正常营业

感谢您的理解与支持，
星期一见！ 😊

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📢 *NOTICE*

Dear Valued Customers,

Our outlet will be closed for one day on Saturday, 18 July 2026.

✅ Business will resume on Monday, 20 July 2026.

Thank you for your understanding and support.

See you on Monday! 😊

✨ 全新口味登場！ ✨

🥣 Formula 1 紅豆薏米 Red Bean & Coix Seed
經典風味，全新升級！

香濃紅豆搭配薏米，口感細緻順滑，每一口都是熟悉又療癒的好滋味❤️

✅ 高蛋白
✅ 高膳食纖維
✅ 支持體重管理
✅ Gluten Free

📅 7月15日（15/7）正式開放預訂！
想嘗鮮的朋友記得提前預留💚

歡迎私訊我預訂📩
http://superiorws.wasap.my

美国 2025–2030 最新饮食指南重点速读｜不只是调整，是观念翻转

这次更新，正式告别「高碳水、低脂」思维，核心只有一句话：
👉 吃更真实的食物，让身体回到本能代谢。

7 大关键改变：

1️⃣ 蛋白质大幅上调
👉 每公斤体重 1.2–1.6g/天（几乎翻倍）
✔ 鸡蛋、鱼、海鲜、瘦肉、豆类
✖ 加工肉（香肠、培根）

2️⃣ 红肉不再被妖魔化
✔ 只要是 真正的肉（Real Meat），可适量摄取

3️⃣ 全脂乳制品 & 天然油脂回归
✔ 全脂牛奶、橄榄油、牛油果、黄油、牛油
✖ 添加糖、工业种子油

4️⃣ 控糖更严格
⚠️ 每餐添加糖 ≤10g
果汁也要限量或稀释

5️⃣ 明确避开超加工食品（UPF）
✖ 高糖、高盐、人工添加物零食

6️⃣ 碳水要“少而精”
✔ 全谷类 2–4 份/天
✖ 白面包、蛋糕、精制面粉

7️⃣ 首度强调肠道健康
✔ 高纤维 + 发酵食品（泡菜、Kefir、味增）

📌 总结一句话：
不是少吃，而是吃对、吃真、吃得刚刚好。

👉 想知道如何把这些原则，变成你每天真正能执行的健康改变？
欢迎私信 / 留言问我 👋
http://superiorws.wasap.my

📢 #通告
12/11 – 22/11 暂停营业
我们 24/11星期一再见大家 💚

期间大家在家继续喝营养、继续保持好状态 🥤
非常感谢各位顾客一直以来的支持与体谅 ❤️

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线上咨询依旧开放
http://coachviona.wasap.my