J Wellness Centre

最近很多顾客都会问我：

💬「我一直腰酸背痛，是不是该做背部护理？」
💬「肚子常常胀气、感觉有风，可以做什么护理？」

其实不同的不舒服，适合的护理也不一样。

🍃 背部祛风护理
✔ 腰酸背痛
✔ 肩颈僵硬
✔ 久坐疲劳
✔ 身体紧绷、容易累

🍃 腹部祛风护理
✔ 腹部胀气
✔ 胃部容易不舒服
✔ 肠胃闷闷的
✔ 想让腹部更轻松

在 J Wellness，我们会根据每位顾客的情况安排适合的护理，希望让身体慢慢放松下来，找回舒服的状态。

📍J Wellness
欢迎预约咨询，一起找到适合自己的护理方式❤️

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怀孕以后，身体每个月都会有不同的变化🤍
从孕早期的不舒服，到孕中期慢慢感受到胎动，再到孕晚期身体越来越沉重。

每个妈妈的孕期体验都不一样，
这份「孕期10个月身体变化一览」先收藏起来💕
陪自己慢慢了解身体，也更安心地迎接宝宝的到来。

🤰🏻 孕期不是只有肚子变大，
身体的每一个变化，都值得被温柔对待。

🌿 J Wellness
孕妇按摩｜孕期舒缓护理｜妈咪产后护理
让孕期的每一个阶段，都有一个好好照顾自己的时刻。

📩 欢迎私信了解护理详情

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怀孕以后，身体每天都在发生变化。

容易犯困、尿频、漏尿、失眠、腿抽筋、腰酸、耻骨痛……
这些其实都是很多孕妈会遇到的情况。

如果你也有这些症状，不用太紧张，适当休息、均衡饮食、保持轻度运动，都有助于缓解不适。

💗 每位孕妈的身体状况不同，如果症状持续加重或影响日常生活，建议及时咨询医生。

👇 留言告诉我：
你现在怀孕几周？最困扰的是哪一种症状？

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我一直相信，
护理不是追求一次就马上改变，而是希望让身体慢慢放松、缓解疲劳，让每一次护理都成为照顾自己的开始。

谢谢每一位愿意信任 J Wellness Centre 的顾客，也谢谢你们愿意分享真实感受🥰

📍槟城 J Wellness Centre
✨ 精油芳疗按摩｜孕妇按摩｜产后护理｜子宫护理｜排酸护理

欢迎私讯了解适合自己的护理❤️

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妈咪孕妇按摩 🥰😘
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