艾比Abby

𝟒𝟑岁 我决定重新养自己一遍

每一种选择都是新的开始
跟随内心的声音勇敢去做
在这个过程中，自己也在不断总结中成长
一边解决问题，一边前进

为什么我重新选择？
过往的公司很好 产品很好 上线伙伴们都很好
感恩这些年来它给予我的培育 这扎根的基层学习
才造就了今天的我 感恩❤️

有时候危机真的就是新的转机，不要害怕改变
在做决定前 除了害怕还是害怕
但 我更害怕原地踏步

风光时也曾经拥有过花团锦簇，跌入深谷
在那黑暗时期经历了一个人的兵荒马乱，
不过都没关系 一切都过去了

我想 这个阶段的我 希望能够学习不一样的事情
在这里 我发现原来自己会的是那么浅薄
让我惊讶的的是 后盾的强大 见证的力量

8月是个全新的一页
说服了自己 放下了1万个戒备之心
好好的 努力的 重新开始 重新学习 #营养免疫学

不断努力去提升自己，往后的时光里做自己热爱的事，成为最好的自己
你好呀我还是那在健康事业跑道上的𝐀𝐛𝐛𝐲我是𝟒𝟎+开启新生活的艾比𝐀𝐛𝐛𝐲欢迎关注我一起见证我的成长吧

#营养免疫学 #完整性食物
#伊环球

翘臀一定要练！在家也能拥有翘臀🍑
能够解决焦虑的只有你自己，无论事业还是身材。＃记录每个阶段的自己

动作简单 但个个暴汗✅
运动新手小白也轻松练！
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🍑发力点在臀部 不要用大腿发力
🍑运动后及时拉伸
🍑建议每次2-3组，每周3-4次，
坚持14天就会有非常明显的改善

#我的运动日常 #臀腿训练
#翘臀 #翘臀不粗腿训练 #运动让我不平凡

再怎么吓人…那还是自己啊
人家都说21天能养成一个习惯
那100天呢？200天又有什么改变呢？
自律＋坚持 ＝遇见更好的自己

大家都说我自律把身材管理的好好的
其实人都有惰性，我也一样
躺着按手机不好吗？干嘛要流汗💦😂

其实~很多时候我也是有惰性 但我更害怕健康受影响 跑快一点都很喘 外型管理不好 XXL都快穿不上的感受好难受💔
如果今天你觉得自己惰性太强，健康身型一团糟😵那么真的要认真思考思考，未来你还想继续这样吗？

如果不想！
跟我一起动一动 改变自己
动作简单 但个个暴汗✅
运动新手小白也轻松练！

无论在家还是健身房，都可以随时练习哦！