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📕 小红书：筋筋松松
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25/07/2026
很多人腰酸背痛，
一直按腰，却忽略了脚底。
脚底筋膜如果长期紧绷，
会影响小腿、大腿、骨盆，最后增加腰背的压力。
身体是连在一起的，
有时候把脚底松开，腰背反而会轻松许多。
当然，不是所有腰痛都来自脚底，
还是要根据每个人的情况判断。
筋筋松松 ，让生活更轻松。😊
28/02/2026
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